1樓：天真的娛樂君
低頭族的「禍根」就在於各種電子產品。要解決就要從減少使用電子產品開始。
第一點：認識到電子產品對於你的意義
花上一天的時間去看看你這一天花在電子產品上的時間。計算一下除了必要的生活上的一些聯絡，其他的娛樂時間你花了多少？多數人都會驚訝的發現，真正聯絡使用的時間少得可憐，大部分的時間都是被浪費的。
第二點：強制減少電子產品娛樂時間
給自己設定乙個計畫，強制規定每天電子產品娛樂的時間，從多到少逐漸遞進，把時間多花在其他的一些地方：看書，運動之類的。長期堅持，擺脫低頭族自然不成問題。
2樓：傑森娛記
低頭族感覺有一部分是在社會中的人際關係處理的不好，要不然就是喜歡玩遊戲那種。怎麼擺脫低頭族，努力掙錢，自己有了錢，就會想玩什麼就玩什麼，想去**就去**，人際關係也不用擔心。要不然就是找點自己感興趣的事情，動動手工，寫寫字培養自己的興趣愛好。
3樓：南牆你周姐
那你就玩手機，看電腦的時候都舉高高吧。畢竟現在的低頭一族都是玩手機或者總是對著電腦弄出來的。我現在的電腦就是那種公升降電腦，之後我就把它往上調了乙個度，現在看電腦的時候就不會再低著腦袋了。
4樓：吉祥
盡量參加一些活動、減少對手機的使用。在手機上只留下一些主要用到的軟體，把一些娛樂性的軟體全部刪除。在沒有**的時候盡量少拿起手機。
這樣就能減少對手機的使用率。就可以擺脫低頭族了！
5樓：乙隻醬香豬蹄
充實自己的生活呀，然後就很少有時間提起興趣去玩手機。就不會變成低頭族啦。有時間的時候你就去一些美景啊，好的地方去旅遊。
去看看大自然的風景，不要窩在家裡無所事事，你自然就會遠離低頭族啊。
6樓：一簡單小姐
低頭族的反義詞就是抬頭族。低頭族的原因是手機、平板這些電子裝置居多。如果這些是每天必須用的，那麼買一些適合角度的支架，讓自己抬頭起來。
其次是在不必要的時候，站起來放鬆筋骨，做做抬頭操。
7樓：獨狼也有
老年機了解一下，你值得擁有。
我用過一年多的老年機，那段時間我基本上不低頭。除了打**和發簡訊，手機上什麼功能都沒有，連貪吃蛇都沒有，你能想象那種無奈嗎？
你可以嘗試一下，如果用一年多的老人機，你還是乙個低頭族，那我建議你去醫院查一下精神科。
低頭族低齡化的問題怎樣可以緩解
巴山夜雨 那天去給孩子 孩子上小學 開了乙個家長會，校長說了一句話給我的印象特別深刻 要想害孩子，就給他一部手機。我當時愣了三秒鐘，這話好像說的比他們校長還有道理。孩子說的沒錯，孩子玩手機多數跟家長有很大的關係，正所謂耳濡目染，在父母的薰陶之下也讓他學會了玩手機，回想自己的教育行為，有點後悔，下班之...
如何才可以讓自己擺脫孤獨，怎樣才能擺脫孤獨感？
大馬 學做飯，即便乙個人也可以好好吃飯，享受飲食帶來的歡樂。也可以去旅行，一路走一路看，自然中有無限風光，你也很美好，也適合和美的事物在一起。孤獨並不可怕，某些方面來說它可以讓你變得更好。 阿舞子 有些人常常孤獨，是因為孤僻的性格，沒有知心朋友，不善與人交往，在人群中格格不入而造成的。那麼，擺脫孤獨...
怎麼才可以擺脫自己的胡思亂想，如何避免自己胡思亂想
其實這個主要還是要在自身上面找為什麼會時常出現這種想法的根源，也許是小時候的生活環境導致，也有可能是自身的成長過程經歷的什麼事件，這些都是引發你現在這種狀態。總得一句話就是心裡有乙個疙瘩現在還是無法撕開，只要你找到了問題的關健那麼問題就可以解決了，所以還是靠自已呀！別人是無能為力！您好，一般說來，這...