1樓：渾韋
肌肉跳動在大多數的情況下不需要太在意， 肌肉的跳動是一群肌肉細胞收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積大小，顫動幅度可不相同，小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫動用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳動找不到確切的原因但無需太掛慮，它因在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可出現，少數人可能是體質因素而容易常出現，這種跳動大部份是間歇性。
如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，肌肉跳動通常是良性的
2樓：
這種情況你應該去醫院檢查，醫生給你診斷用藥調治。也許是缺鈣引起的，也許是著涼造成的。
3樓：
你好，多考慮與自己生活因素的影響西醫認為可能有缺鈣了，但是必須檢查才能確診**，中醫診脈辨證才可以開中藥調理好了，就不會失眠了，自己選擇**了，
4樓：
受涼或缺鈣都會引起腿部抽動。
5樓：超級林俊智
那就是在提示，吃雞肉不好，所以乾脆就別吃了。還有其實從佛法的角度說，吃肉和殺生有關聯，是造惡因，種惡的種子，所以會結出惡果，世間的好多疑難雜症的根源都是與殺生有關，所以還是不吃任何肉比較好，否則，結出了惡果，再去呼天喊地就晚了，再去怨天尤人也就晚了，這和別人沒任何關係，都是自己造的。
肌肉抽動睡不著覺是怎麼回事
6樓：厲害
你好，肌肉跳動在大多數的情況下不需要太在意， 肌肉的跳動是一群肌肉細胞收縮所引起的，在醫學上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積大小，顫動幅度可不相同，小顫動能感覺到但是看不到，較明顯的顫動用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳動找不到確切的原因但無需太掛慮，它因在疲勞或壓力比較大時出現，喝茶或咖啡也可出現，少數人可能是體質因素而容易常出現，這種跳動大部份是間歇性。
如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，肌肉跳動通常是良性的。許多人曾經有過眼皮跳動， 其實就是一種良性的肌束顫動。 不過肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀，如肌肉跳動並伴隨著肌肉的無力與萎縮的話，則可能有神經或肌肉病變，應到神經內科檢查。
**上應避免疲勞、壓力過、大量喝茶、咖啡，可口服維生素e、維生素b、菸酸、鈣片等維生素，營養肌肉神經藥物，活血化瘀，針灸理療等。
如伴有關節運動和強直在醫學上稱之為抽搐，是指四肢、軀幹與顏面骨骼肌非自主的強烈收縮或抽動可引起關節運動和強直。抽搐發生的機制尚未完全清楚，可能與多種因素有關如遺傳、營養、代謝、免疫、以及精神因素等，目前人為可能與運動神經元的異常放電所致，抽搐可分為全身性抽搐和限性抽搐，您所描述的症狀應是侷限性抽搐 ，主要考慮1、習慣性抽搐，多見於兒童、青年、無器質性**的抽動，常表現為瞬目、搖頭、甩頸、聳肩、怪相或肢體怪異動作等。自己難以控制。
動作刻板，無目的性，情緒激動，勞累更易發作，**上以心理**和控制抽搐藥。2、不定部位的抽搐，多於藥物有關，停藥即可。
7樓：匿名使用者
肌肉痙攣
建議做拉伸和熱敷
一晚上腿痠睡不著怎麼回事？
8樓：草地男獸
腿痠的睡不著，可能是白天腿部太勞累了，走的太多了，導致腿部抽筋雞肉痠痛，也可能是缺鈣引起的腿部問題，缺鈣就會引起腿部痠痛，可以通過補鈣來緩解，晚上睡不著的問題就可以解決的
9樓：丹葦然
跑步啊，或者走路比較多，運動量過大導致的
10樓：清清荷葉
是不是白天路走的多了或者是運動過度，所以晚上才會肌肉痠疼。
11樓：冰雪百合
如果我要是回答這個問題，一晚上腿痠睡不著覺，可能你有風濕性病，天氣有所變化，導致成你睡不著覺吧！
長期睡不著覺會得神經病或者精神病嗎？專家近來解答。
12樓：斯坦福探索發現
你這麼年輕就長期睡眠不好,不僅會損害你的神經系統,對你身體其他方面也有很大的危害,那麼都會發生哪些後果呢？
英國一項研究顯示，不良的睡眠習慣可能導致感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症。此外，經常缺乏睡眠還會誘發精神錯亂。
不管睡眠不足的原因是什麼，但結果都是一樣：白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明確表達自己的意思，精神無法集中，動作無法協調……兒童變得易怒，在學校惹事生非。過去人們認為這種影響只是暫時的，好好睡上一覺後就會恢復正常。
但是，越來越多的證據表明，睡眠不足的影響會累加起來，最終嚴重危害健康。
另一項研究表明，缺乏睡眠使人難以抵抗傳染病。免疫系統功能的減弱還會使抵禦早期癌症的能力降低。
你的睡眠明顯不足,連續幾晚睡眠不足，即每天睡眠時間不足六小時，就會像連續兩晚不睡覺一樣對人體的造成極大損害：
1.睡眠不足可引發心臟病
2.睡眠不足引起各種器官功能紊亂
3.睡眠不足等於酒精中毒
4.睡眠不足會變老變胖
5.兒童睡眠不足易肥胖並影響智力
6.更糟糕的是，長此以往會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
你問會不會得精神病?那到不會,絕不會是瘋瘋顛顛的那樣,只是你很難受的.
你應該去看看中醫,別在家裡挺著,你多年輕呀,要早**早除病.是不是學業壓力大?還是社會競爭激烈,生存壓力大?不管怎麼樣你都要去看病的,這是病!!
我建議你要解除思想包袱,平時多鍛鍊身體,用鍛鍊身體勞累的方法使自己快速並結實的睡眠.我再給你提供幾個飲食**和中醫**,但不知哪個能對你有效,因為什麼病都是分型別的,你試試看吧.
肝腎陰虧，陰虛火旺型:
黃連6克 阿膠9克（烊化）
黃芩9克 白芍12克
敗龜板20克（先下）
生龍骨20克（先下）遠志10克
菖蒲10克 女貞子30克
旱蓮草10克 生甘草6克
七劑水煎服
如何煎藥：先將龜板、龍骨煎20分鐘（開鍋以後）再下其他藥，再煮30分鐘，將藥倒出；再加水煎二煎，將藥倒出。把阿膠放在乙個小碗裡上鍋蒸10分鐘，倒入煎好的藥中。
再拿兩個雞蛋打入碗中，用勺子把蛋黃放入不熱不涼的煎好的中藥中攪勻，分兩次服用。注意：放蛋黃時，藥一定要不涼不熱，涼了蛋黃不好攪勻，喝了，胃不舒服；熱了，蛋黃就燙熟了。
估計吃3副藥會有效,再吃7副鞏固**.
這藥的名叫"黃連阿膠雞子黃湯"出自張仲景的《傷寒論》。傷寒303條：少陰病，得之二三日，心中煩，不得臥，黃連阿膠湯主之。
方中：黃連、黃芩降火；雞子黃、白芍、阿膠滋補陰血。對陰虛火旺所致的嚴重失眠有相當效果。
食療覓睡方 :
古代養生學家認為「少寐乃老年人之大患」，並指出老人少寐，多屬虛證，故應以食物清補為宜。這裡介紹幾種食療方法，可助老人提高睡眠質量。
●鮮百合50克，用清水浸一晝夜。取生熟棗仁各15克，水煎去渣，用其汁將百合煮熟，連湯吃下。也可用鮮百合60～90克與蜂蜜適量拌和，蒸熟，睡前服。
常食具有清心安神的作用，能治神經衰弱和更年期症候群。
●蓮子（蓮心）30個，水煎，加鹽少許，每晚睡前服，可安神補氣。也可用蓮子青芯1～2克，開水沖泡代茶飲。
●桂圓肉15～30克，加白糖適量，煎後飲服，可以補益心脾，養血安神。
●大紅棗20枚，蔥白七根，加水煎服，可治虛勞不眠。或用大紅棗30克，淮小麥30克，炙甘草10克，水煎，飲湯吃棗。可治由情志抑鬱或思慮過度，心脾受損引起的心煩不寐。
●核桃仁30克，黑芝麻30克，桑葉80克，搗泥做丸，每丸重3克，每服3丸，一日兩次。可治神衰健忘，失眠多夢。
●蜂蜜一兩，和溫開水一杯，睡前飲服，可助入睡。
●豬心乙隻，加鹽少許，煮食，可治心虛不眠。
●啤酒半瓶，睡前半小時飲，連續數週。可著枕即眠，通宵熟睡。
神經衰弱的飲食**:
神經衰弱是一種常見的神經官能症，多發於青中年腦力勞動者，因心理社會因素引起大腦皮層興奮—抑制過程失調而致。本病起病多緩慢，主要表現為：易疲勞，注意力、記憶力減退，腦力和體力均易疲勞，工作效率下降，經休息後疲勞現象不易消除；易興奮，情緒易波動，精神緊張，煩躁不安，回憶聯想增多，入睡困難，多夢易醒，睡眠節律紊亂；緊張性疼痛與植物神經功能紊亂，頭項部強痛，腰痠背痛，胸悶、氣短、心悸、汗出，陽萎，月經失調等。
本病屬中醫鬱症、不寐、失眠範疇，陰血虧虛、陽氣不足、氣鬱火旺為其常見**，當以益氣養血、寧心安神、解鬱瀉火為治，可選用下列藥膳食療方。
【烏靈參燉雞】
母雞1只，烏靈參100g，酒、姜、蔥、味精各適量。將烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨，切片；母雞去毛雜，放入沸水中氽片刻；納烏靈參於雞腹中，放入沙鍋內，清水淹沒雞體，調味，旺火煮沸後，改文火燉至雞肉爛熟，調入味精、食鹽服食。本品可補益精血、強身健體，適用於氣血虧虛、精血不足、體虛易乏、記憶力下降等。
【茯苓餅】
茯苓、大公尺、白糖各適量。將茯苓、大公尺研為細粉，加白糖拌勻，清水調糊，以微火在平鍋裡攤烙成極薄餅服食。療程自定，隨意服食。
本品可健脾益氣、養心安神，適用於脾胃虧虛所致的心悸、氣短、神經衰弱、失眠以及浮腫、尿少、大便溏洩等。
【茯神麥冬瓜鴨湯】
白鴨1只，茯神、麥冬各30g，冬瓜500g，調料適量。將鴨去毛雜，洗淨，諸藥布包，納入鴨腹內，加清水適量煮沸半小時後，加入冬瓜塊，煮至肉熟瓜爛時去藥包，食鹽、味精調服，分3～4次服食。本品可清熱養陰、寧心安神，適用於情緒不穩、煩躁易怒、失眠多夢等。
【百合柏仁湯】
百合20g，柏子仁10g，夏枯草15g，蜂蜜適量。將三藥加水500ml，文火煎30分鐘後,去渣取汁，蜂蜜調勻，分2次飲服，每日1劑。本品可清肝瀉火、養心安神，適用於肝火上攻之頭痛失眠、煩躁易怒等。
【山藥百合燉白鱔】
白鱔250g，山藥、百合各30g，調料適量。將白鱔去腸雜，與山藥、百合同放盅中，加清水適量燉熟後，食鹽、味精、公尺酒、公尺醋等調味服食。本品可補虛健脾、養心安神，適用於脾胃虧虛之失眠多夢、精神不振、納差乏力等。
【黨參羊肉湯】
黨參30g，羊肉250g，調料適量。將羊肉洗淨，切極薄片備用。鍋中加清水適量煮沸後，下黨參及蔥、姜、椒、公尺酒、公尺醋等，煮沸後，再下羊肉片，煮至羊肉熟後，食鹽，味精、大油等調味服食。
本品可健脾補虛，適用於心脾兩虛之心悸、失眠、健忘、膽怯或多寐等。
【桑烏豬肝】
桑葚、首烏各10g，豬肝250g，調料適量。將桑葚、首烏水煎取汁備用。先取豬肝洗淨，切片，勾芡。
鍋中放植物油燒熱後，下蔥、薑爆香，下豬肝片，炒至變色後，下藥汁及醬油，料酒少許，炒至豬肝熟後，食鹽、味精等調服。本品可養肝益腎，適用於肝腎陰虛之情緒不穩、煩躁易怒、肢體抖動、不寐、多夢等。
(摘編自中醫藥報－金健康編輯部－密鑰匙 )
你最好別吃安定藥和其他睡眠的藥,會有依賴的.你要振奮精神,別害怕.上面的中藥方和飲食**裡的有些東西你可能都沒聽說過,你去藥房的中藥櫃檯買.然後叫家人幫你熬藥.
我真的很心疼你,因為你比我的兒子還小,就有病自己討教.(你千萬別生氣,別介意).所以我很認真的找了點資料供你參考.
千萬別忘了:
1.鍛鍊身體
2.放下思想包袱
3.看中醫.
太希望你早日**了!!
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