1樓：匿名使用者
青少年的生長素都是夜裡分泌的，所以你不能熬夜要保持睡眠質量。另外適當的鍛鍊和合理飲食，有助長高。游泳和籃球、引體向上都促進長高，雖然遺傳因素很重要，但也只佔50%，營養也佔主要原因，多吃蛋白質與鈣質豐富的食物，青菜水果要好好吃。
一般來說，男孩長到20歲，女孩長到18歲，但營養和鍛鍊跟上的話，男孩可以長高到23歲。所以，你還有幾年時間長高的，加油吧。
2樓：特別轉家
跑步。和補鈣，沒事平地跳高，直跳。一天跳了 10來下。這樣半年下來，肯定會長3公分。兩三年下來！最少8公分
3樓：匿名使用者
親，你可以多鍛鍊身體，保證充足睡眠，不熬夜，不挑食，，，，重要多和高鈣牛奶喲，，
4樓：碩
多吃飯 喝牛奶 吃雞蛋 每天加強鍛鍊
5樓：晴天
吃那種沒有開始打鳴的公雞，喝牛奶'再就是打籃球
6樓：漫長歲月
多跳多跑多拉拉手腿筋。。。
7樓：匿名使用者
因為幼年的時候腦垂體。分泌激素。過少你可以到醫院打人。生長激素。
8樓：匿名使用者
早餐要吃好點。希望釆納。
9樓：手機使用者
遺傳的，哥兒們接受現實吧
10樓：橋頭
會長高的，以前吃什麼？現在吃什麼，結婚了還長！o也
11樓：手機使用者
女的吧，這很好啦，很萌的
12樓：匿名使用者
17歲了以後還想長高啊，很難啦！
13樓：楊兵
加強鍛鍊！營養跟上！ 2014更注重健康！！！
我14歲,身高1米76,怎樣才能長到1米9,該吃什麼,做些什麼運動,還有在這時期練肌肉會不會影響身高
補充 1 要長高不能熬夜喔，生長素都是夜裡分泌的 2 去打打籃球，對長高有幫助 3 多吃牛肉要補鈣。 身高跟遺傳有很大很大關係，你父母不高的話就沒大有希望了，後天只能多參加體育鍛煉 合理飲食，在這期間練肌肉還能促進身體發育，建議別用大器械鍛鍊，用小啞鈴或者只用自身來鍛鍊，比如蛙跳，摸籃板等等，不大建...
我今年17歲，身高1公尺72 體重大概100斤，近視應該300度左右。請問能列入徵兵的條件嗎
你好，我的回答是 肯定不能 1 參軍年齡條件是從18周歲成年人開始，一般每人有三年檢查，18 19 20周歲，你17歲年齡不夠 2 視力，視力很重要，你近視300度百分百不合格，因為我今天20周歲 最後一年軍檢 前幾天我回去了家鄉參軍休檢，我也就是因為左眼300度近視原因，所以沒符合徵名條件 近視3...
我今天剛17歲,身高1公尺68那樣,是不是以後不會再長高了
來自雙林寺璀璨的魔芋 小姑娘 1.68公尺如果不想當模特個子不矮了！女孩子個子太高象個大洋馬不好看的！你已經不矮了，夠高的了！再高就怕連男朋友也不好找的哦！最好不要長了！一般來說女長20，男長23。但是這還要看各人的情況，有早長晚長的！早長就停止的早，晚長就結束的晚些，也沒有固定的界限的。 歐洲一位...