1樓：匿名使用者
對於食用的時間沒有要求。枸杞是藥食兩用的，可以生吃的，但是一次吃太多是不好的。枸杞最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
幹吃枸杞要注意一天不能吃太多，吃太多容易引起上火，要多喝點水，多吃點水果蔬菜，有眼睛乾澀症狀就沖泡枸杞配菊花茶喝；如果是腎陰虧虛可以用枸杞泡茶喝，可以經常喝的，配上菊花於桂圓一起泡茶效果會更好。
2樓：西西的姐哦
其實都無所謂的，枸杞洗乾淨咀嚼著吃和泡茶喝都可以。
我一般這樣子:
早晨:薑茶洗腸胃
中午:10點水果;2點午覺起床水果(一般是蘋果或者獼猴桃)下午:枸杞茶
晚上:紅酒+蜂蜜(大概一星期一次，不經常)睡前1小時:牛奶+核桃數枚(10:30)
睡前:3口白開水(11:30)
晚上睡前吃枸杞子好還是早上起來吃
3樓：s小小鹿
早上起來吃。枸杞子含糖量比較多，不適合睡前。
4樓：筆芯
早晨我的習慣是山楂幹，枸杞一起泡水喝。對身體特別好。
早上吃枸杞好還是晚上吃好？
5樓：匿名使用者
睡前幹嚼幾粒枸杞勝過吃人參。
但要注意，如果你的身體是否適合吃枸杞。
6樓：手機使用者
其實都無所謂的，枸杞洗乾淨咀嚼著吃和泡茶喝都可以。 我一般這樣子： 早晨：
薑茶洗腸胃 中午：10點水果；2點午覺起床水果（一般是蘋果或者獼猴桃） 下午：枸杞茶 晚上：
紅酒+蜂蜜（大概一星期一次，不經常） 睡前1小時：牛奶+核桃數枚（10：30） 睡前：
3口白開水（11：30）
7樓：小燈
什麼時候都可以。可以泡茶也可以煲湯。也可以直接吃。
食用方法介紹： 1.早晚各取20－30粒嚼食，長期食用，養顏明目，延年益壽。
2.取枸杞30－40粒，泡於茶中，碧茶紅果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，堅持飲用，益肝補腎。 3.
煮八寶粥放入適量枸杞，和胃補腎，滋肝活血，老人最宜。 4.燉肉時，出鍋前10分鐘放入枸杞60粒，身瘦體弱，食之最宜。
幹枸杞生吃有什麼好處？早上生吃枸杞好嗎？
8樓：梧桐與西樓
好處：枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇。
早上可以吃，任何時間段都可以。
拓展內容：
枸杞味甘，性平。入肝、腎經。滋腎，潤肺，補肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a、b1、b2、c和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養。
枸杞子中的甜菜鹼，可抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生，因而具有保護肝臟作用。
顏色很柔和，有光澤、肉質飽滿，而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質較差、無光澤，外表卻很鮮亮，顏色鮮紅。特別是染色的枸杞子整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點也是紅色的，而正常枸杞子的蒂把處是白色的，即有乙個小白點。
9樓：匿名使用者
1·枸杞幹嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了
2·泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好
枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用
3·枸杞性平，長期服用時沒有毒***的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
4·服用時注意用量，任何東西過量服用都是不好的。如果養生的話，建議每天不要超過20g，如果要起**作用的話，需要根據醫生的處方和配藥服用。
5·關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
6·泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20g以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
10樓：匿名使用者
枸杞幹吃的好處是補腎、補元氣，平時也可以泡水喝，泡水喝的話可以搭配些西洋參，西洋參含有皂苷，和枸杞一起吃可以補氣補血，提高免疫力，提高記憶力，抗疲勞，備點昌弘西洋參，早晚泡水喝一次即可。
11樓：陽光芯兒
當然有好處，補腎、補元氣，對頭髮生長有幫助。但是，不一定要早上吃。
12樓：匿名使用者
幹吃枸杞子有哪些好處
枸杞最好是早上吃還是晚上吃
13樓：匿名使用者
其實都無所謂的，枸杞洗乾淨咀嚼著吃和泡茶喝都可以。
我一般這樣子：
早晨：薑茶洗腸胃
中午：10點水果；2點午覺起床水果（一般是蘋果或者獼猴桃）下午：枸杞茶
晚上：紅酒+蜂蜜（大概一星期一次，不經常）睡前1小時：牛奶+核桃數枚（10：30）
睡前：3口白開水（11：30）
14樓：匿名使用者
早上7至9點吃最好，因為這個時段胃經當令，也就是說一天之中消化和吸收最好的時段，若條件允許，高蛋白、和一些進補的食品，最好早上7~9點吃。
15樓：匿名使用者
不好。是藥就有三分毒，沒病少吃或不吃！！
一天中什麼時候吃枸杞子,且幹吃好還是泡水喝好
16樓：
兩樣吃都不錯，營養還是挺好的。枸杞具有補腎益精，養肝明目，補血安神功效。
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