1樓：亦舒堂
睡前吃蘋果可以補充維生素、果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠、美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。
2樓：貓達
身體健康的人睡前可以吃蘋果，蘋果中含有果酸，可以起到潔齒固牙的效果，蘋果含有豐富的維生素和各種營養物質、糖分，睡前吃蘋果有助於補充身體能量，促進睡眠。
如果是脾胃虛弱或者老年人，不建議晚上睡覺前吃蘋果，蘋果中含有的鞣酸，食用後容易加重胃腸負擔引起消化不良，經常食用容易出現慢性胃炎，影響身體健康。蘋果在飯前半小時食用比較好，可以促進消化，有利於人體對蘋果中各種營養成分的吸收，不適合飯後食用。
3樓：運籌帷幄
蘋果中含有非常豐富的礦物元素和微量元素，每天吃蘋果有利於平衡體內的電解質。蘋果也可以提高人體的免疫力，提高人體的抗病、抗癌能力，特別是每天吃蘋果可以幫助人體抵抗肺癌。蘋果也可以降低人體的膽固醇和血脂，堅持吃蘋果的人被發現血脂是很平穩的。
蘋果可以促進胃腸的蠕動，可以協助人體排出廢物，保持通便順暢，減少有害物質對**的損害或者對內臟的損傷。
4樓：
如果長期晚餐只吃蘋果，早午飯還是正常吃，會緩慢地變瘦。
每天晚上吃乙個蘋果有什麼好處啊？
5樓：小三郎雜談
女性吃蘋果有哪些好處？
6樓：熊貓醫學
一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果竟有防癌抗癌的功效，令人大吃一驚。
7樓：匿名使用者
蘋果含有豐富的醣類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,蘋果有降低血脂、降血壓、預防癌症多種功能。蘋果**也是有些人喜歡的。可能不能從表面明顯看出吃蘋果的好處,但身體內部的細微變化肯定是有的,晚上吃補充維生素c
8樓：感性的
每天吃乙個蘋果可以補充身體所必需的氨基酸、維生素和一些礦質元素，並且蘋果中所含有的果膠，可以改善身體的**狀態，可以美容養顏，可以美白。蘋果中的各種微量元素和氨基酸可以提高人體的免疫力，可以使人體遠離疾病，特別是對於一些經常感冒、免疫力下降的這類的人群，每天乙個蘋果可以增強體質。蘋果中所含有的粗纖維和果膠，可以改善腸道的功能狀態，特別是對於一些經常便秘或者大便乾燥這類的人群，每天乙個蘋果可以促進通便，可以改善腸道的症狀，有助於身體的健康，所以每天乙個蘋果可以遠離醫生。
9樓：匿名使用者
蘋果，雖然可以達到美容，保健和**的效果，可是晚上吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果，相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處.
蘋果是水果之王，含有很豐富的維生素，多吃蘋果是很好的.不過我建議這位朋友最好不要晚上吃蘋果.
睡前吃蘋果可抗肌肉疲勞放在枕邊，其香味也有催眠作用幫助睡覺 還可以防治心管病和肥胖症 **便秘時應選熟蘋果吃 結腸炎引起的腹瀉，宜吃擦成絲的生蘋果 睡前吃蘋果可以消除口腔內的細菌；止咳和**嗓子啞，宜喝榨成汁的生蘋果。
10樓：什麼時間能下雨
蘋果
睡前吃蘋果好嗎，晚上睡前吃蘋果好嗎？
亦舒堂 睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。 楊高嶺之花 不好。原因 俗話說 早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。意思就是說早上吃水果營養價值最高，晚上吃水果營養價值最低！因為人在早起時 大腦的肝醣耗盡，這時吃水果可以盡快的...
晚上吃蘋果對身體不好嗎 晚上吃蘋果對身體有好處嗎
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。晚上吃蘋果對身體有好處嗎?晚上吃蘋果對身體真的有危害嗎？如果是晚上吃蘋果的話，就容易加重胃腸道的負擔。我們知道，晚上的胃腸道蠕動會減弱。如果晚上食用蘋果，這會導致過多的食物殘留在胃裡。因為胃腸道蠕動...
為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果
佳爺說歷史 因為上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3...