1樓：餜惐鍠靛挭
你還有精力做這個的，我感冒高燒動不想動的，你呢，去好好洗一次澡，沐浴下，用稍微燙點的水，然後喝一碗薑湯，然後悶頭睡一身汗，就好了！！
2樓：小絕哥哥
我建議不要過度勞累，感冒生病需要靜養，過度勞累只會加重你的病情，我每次感冒能避免劇烈運動就避免，因為我經歷過，過度勞累後的後果！
3樓：寶林健美
不懂別裝懂！感冒期間不能作劇烈運動，那樣會加重肝腎負擔，容易得腎炎
4樓：匿名使用者
最好不要，要注意休息，多喝溫水，適當戶外活動
5樓：喵喵家的百果園
沒關係，感覺最重要，感覺自己很好，感冒就好的快，心裡作用很重要
6樓：匿名使用者
可以，多喝開水，發發汗，別著涼
7樓：網路無呆
是可以適當運動，適當運動有助於增加抵抗力！
8樓：寧缺
當然可以，出汗更好。但不要受涼吹風
9樓：鵝鵝鵝
是可以的。這樣更有助於感冒的恢復， 因為排汗可以促進新陳代謝。但要注意出汗之後不要再著涼咯。
10樓：
感冒了都還這麼精力充沛，說明問題不太嚴重、那就運動唄
11樓：匿名使用者
不要劇烈運動，做些緩慢的有氧運動，對感冒也有好處
12樓：sakura是男神經
感冒了，最好先去汗，就是用被子把自己蒙出汗，感覺沒有那些病痛了，再運動吧
13樓：忄聖_盜
這對**感冒很有利，出點汗就會舒服很多的
14樓：匿名使用者
乙個人的運動可以做，要不傳染感冒了
15樓：ss小瘦子
可以，但是一定要注意出汗後不要受風，著涼，不然會加重的
16樓：匿名使用者
可以的呢，出點汗會利於感冒盡快好起來的呢
17樓：匿名使用者
可以、俯臥撐二百個感冒就好了。
18樓：在天池寺慢跑的小飛俠
可以，出汗後注意別著涼了。
19樓：匿名使用者
不可以劇烈運動！！！
20樓：盤小妞
肯定可以嘛，出了汗！感冒好的更快
21樓：匿名使用者
可以出汗，後多喝開水。
感冒期間可以運動麼（俯臥撐，仰臥起坐，啞鈴之類的）
22樓：瀚婷苑
我認為是可以，因為感冒了，如果自己弄做這些運動，盡量做，讓自己出身汗，然後感覺洗澡穿衣服保暖，吃點有營養的食物，好好睡上一覺，第二天人會覺得很舒服。
23樓：務清安樂橋
應該不行。拔牙2小時內，未止血，不能運動，否則血液迴圈加快更不利於止血、癒合；4小時後麻藥開始失效，會有因人而異的不同程度的疼痛，應該沒心情運動；如果是磨牙，可能會疼24小時呢！！
睡覺前進行劇烈運動比如 俯臥撐仰臥起坐之類的對身體有壞處嗎？
24樓：鄂蘊
劇烈運動會導致交感神經興奮，肌肉充血、心臟輸出量增加、呼吸頻率增快；而睡覺時是副交感神經興奮，心跳徐緩、呼吸平穩等，所以從生理角度講，睡前做劇烈運動是不科學的。
另外，運動會導致血乳酸生高，馬上進入睡眠狀態代謝就會減慢，不利於乳酸轉化，可能會出現第二天肌肉痠痛的現象
不能做劇烈的運動
可以在吃飯後散步，這是最好的方法了
25樓：肥貓勞倫斯
應該沒吧，我都是這樣的，到今天還沒出現過異樣，至少可以這樣說，幾年沒看過醫生了！
26樓：法圖買楊
睡覺前最好不要做過於激烈的運動，情緒也不要過於激動。
27樓：匿名使用者
肯定的,這樣做不會出現大的毛病,但是長期這樣下去是不現實的,
28樓：
當然沒什麼特別劇烈的反映啦
不過你睡前劇烈運動的話，
對你的睡眠沒好處，大腦處於興奮狀態，不利於休息，對有些人也是例外的，有些人反而覺得身體累了更容易睡。
看樓主自己喜歡了
29樓：還蠻自在
當然好了,很長肌肉的,一樓說的到是有一定的道理,不過不全面,我堅持了4個月每天晚上乙個小時的肌肉訓練,現在身體壯壯的,第二天很舒服,可能剛開始回有肌肉痠痛的情況,堅持乙個星期以後就不會了~~!好好練吧,不過要想長肌肉還必須要進行有氧運動,最簡單最經濟的辦法就是慢跑,每天半個小時就可以了.除次之外還要注意飲食和睡眠,祝你成功...
963139403我的qq有空可以交流....
俯臥撐和仰臥起坐屬不屬於劇烈運動？
30樓：匿名使用者
其實運動一般不是分為劇烈不劇烈，而是分為有氧運動和有氧運動。
簡單的說，有氧運動是指是指人體在氧氣充分**的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提公升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。
也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。
常見的有氧運動專案有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等
而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。
無氧運動如在健身房裡推啞鈴、槓鈴之類，要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到健身房去參加無氧運動。
不知你的劇烈是什麼意思的劇烈，可以對照上面參考一下，希望對你有所幫助^_^
31樓：
在某些情況下`屬於~
飯吃了的情況下就不能做運動啦``好好休息`
做一般的運動都能夠鍛鍊到心肺功能嗎？比如深蹲，俯臥撐，仰臥起坐這些運動 5
32樓：
建議你做擴胸運動，然後再百公尺衝刺，在每一次之後進行深呼吸，這樣鍛鍊心肺復甦有很明顯的作用。心臟病者最好別這樣做，需要有人陪同慢跑，深呼吸。這是經驗，希望試用。
33樓：匿名使用者
能的，深蹲好俯臥撐都會提高呼吸量和心率，可以達到鍛鍊心肺功能的作用的
34樓：環保行業知識分享
當然啦，只要做有氧呼吸運動都能鍛鍊到
35樓：
可以 ，其實家裡的家務積極的做也是可以的，也不亞於做運動
36樓：匿名使用者
有氧運動，慢跑之模擬較好
劇烈運動的定義？俯臥撐，引體向上，仰臥起坐算不算？
37樓：宇宙外的三道題
劇烈運動是指：自身的身體出現大量的新陳代謝，而且出汗或者因運動呼吸不暢，而且運動到全身每塊肌肉~每塊肌肉的都受了疲勞損傷~身體排斥等都是屬於疲勞度~疲勞度是分人的~有的人疲勞度低，有的高！所以劇烈運動的最低限度也不一樣……有的人可以承受的運動。
38樓：蝦公尺的哀傷
少量的不算，大量的算。
掌上壓可以天天做嗎，俯臥撐是天天做還是隔幾天做好？
可以吧！但還是建議你每天不要做的太多，適量即可。可以的希望可以幫到您 俯臥撐是天天做還是隔幾天做好？1 鍛鍊肌肉可以隔天做 因為在做俯臥撐的過程中，由於肌肉中的肌肉纖維承受不住這種持續的發力會發生斷裂，斷裂有利於肌肉的生長，但需要一定的時間去修補和加固。一般情況而言，同一塊肌肉的訓練需要間隔兩天以上...
疝氣可以運動嗎，疝氣多久可以劇烈運動
東輝龔夢秋 你好，根據你的描述慢跑沒有多少影響，建議你安排時間去正規醫院做手術，術後抗生素 一週飲食清淡少吃辛辣刺激食物，希望你狀態能夠越來越好 橘子來呵呵 疝氣患者可以運動嗎？疝氣患者一般的運動都是可以的，但是要避免那些重體力的勞動，或者是去提取重物，這些運動或者是行為，都需要我們的患者進行避免，...
我感冒了，看我流鼻涕了，男友一直讓我做俯臥撐，不說拿藥給我吃，我們都打算結婚了，他怎麼這樣，我們都
他是對你好的只不過不懂如何更好的表達出來 其實很多人都這樣真心待乙個人好卻不知如何表達 往往就會用最直接省事的方法 但往往都是讓人誤解 偶爾喝酒是對身體有好處的 但是你感冒了我覺得做俯臥撐效果不怎麼樣 建議你還是去慢跑不一定要出汗 自己感覺到熱在跑會就好 或者窩在被窩中蓋多點被子出點汗就好 俯臥在實...