1樓：q王小年
紫菜每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤，是高嘌吟食物，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。
營養含量：
1、紫菜是蛋白質含量最豐富的海藻之一。紫菜中的蛋白質含量隨著藻的種類及生長時間、地點等而有所不同，通常蛋白質質量分數佔紫菜幹質量的25%～50%。
2、紫菜脂肪的質量分數為藻體幹質量的1%～3%。紫菜中不飽和脂肪酸比例較高。不飽和脂肪酸能使膽固醇酯化，從而降低血清和肝臟的膽固醇水平。
其中二十碳五烯酸（epa）在日本產條斑紫菜中佔到所有脂肪酸總量的近50%，在福建產壇紫菜中也佔總脂肪酸含量的24.0%。
3、紫菜中維生素含量比較豐富。紫菜中維生素c的含量比桔子高，胡蘿蔔素和維生素b1、b2及維生素e的含量均比雞蛋、牛肉和蔬菜高，而且紫菜中菸酸、膽鹼和肌醇的含量也很高。
4、紫菜是天然維生素b12的理想**。幹紫菜中含有豐富的具有生物活性的維生素b12，每100g條斑紫菜含51.49μg±1.
51μg維生素b12。紫菜含5種具有生物活性的維生素b12化合物（氰鈷胺素、羥鈷胺素、亞硫酸鈷胺素、腺苷鈷胺素、甲基鈷胺素），其中維生素b12輔酶（腺苷鈷胺素和甲基鈷胺素）的質量分數為60%。
注意事項：
1、即食紫菜（海苔）是以幹紫菜（條斑紫菜）為主要原料，新增或不新增食品新增劑及其它原料，經烘烤等工藝製成的可直接食用的食品。海苔對光、溫度、濕度、氧氣等都非常敏感，受到光照或在高溫、高濕環境下，就會出現質量劣化，使海苔的味道變差。
盡量將海苔存放在冷藏櫃或冰箱中。開封後如不立即食用，海苔會變軟、口感盡失。食用時，用多少就拿多少。
2、海苔中碘的含量比較高，對於碘缺乏地區，經常吃些海苔，可以起到補充碘的作用。對於碘不缺乏的地區，一次性大量地食用海苔，或者經常食用過多的海苔會增加碘攝入量過多的可能。中國營養學會建議每天碘的推薦攝入量是120微克、可耐受最高攝入量是600微克。
100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建議量2~3克。
2樓：介濡
病情分析:紫菜每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤，是高嘌吟食物，而高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸，而您的血尿酸已經偏高了，再吃的話會更高。
意見建議:所以紫菜對淋巴瘤引起的高血尿酸沒有緩解情況。高血尿酸要吃對腎和 肝都 好的食物。山藥，韭菜比較好類似的比較好，少吃肉類，海產類。
痛風病人能不能吃紫菜蛋花湯？
3樓：匿名使用者
痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。
痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：
五穀類：公尺、麥、高梁、玉公尺、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉；
蛋 類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；
奶 類：牛奶、乳酪、冰琪琳；
飲 料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂 等。
每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤：
肉 類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；
豆 類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝／帶魚、扁魚幹、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。
每100克食物中大於500毫克嘌呤：小魚幹、烏魚皮、酵母粉等。
痛風病人飲食禁忌
和違反「紅燈停，綠燈行」的交通規則要被罰分一樣，如果痛風病人不履行飲食原則，胡吃海塞，就一定會受到疾病的「制裁」。那麼，痛風病人到底應該怎麼吃呢？
紅燈：病人想都不要想的食物。
此類食物，每100克中所含的嘌呤超過150毫克，因此必須戒掉。包括酒精、酵母、動物內臟、海鮮以及葷腥濃湯汁等。啤酒、黃酒，各種動物內臟、蛋黃本身富含嘌呤；高度數的燒酒會使機體代謝加快，增加體內的血尿酸。
黃燈：有病時最好不要吃，平時也要少吃。
此類食物，每100克中的嘌呤含量在50—150毫克之間。首先，肉類，如豬、牛、羊肉等；海鮮，如新鮮魚類、螃蟹、蝦等；豆製品，如豆漿、豆腐，此三類每天量控制在4—6兩之內就可以。其次，五穀雜糧，如全麥麵包、糙公尺、餅乾等。
最後，菇類、菌類、青豆、菠菜等每天適量。
綠燈：只要不過量，但吃無妨。
此類食物中所含的嘌呤量很低，如含動物蛋白的雞蛋、鴨蛋和牛奶，患者可以放心享用；富有植物蛋白的食品，除黃豆、扁豆、紫菜和香菇以外，大部分不必限制。此外，蔬菜、飲料和各種水果都不含任何嘌呤，完全能作為優先選擇。
4樓：申竹韻
我也有痛風 常吃雲吞(餛燉)裡面就有放紫菜 嘌呤這東西 只要你控制吸收量就行 不是說就一點不能吃 當然 也要根據你的發病情況 如果很嚴重的話 建議不要吃
5樓：
紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，是四川傳統餐後湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其製作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。
紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素[1] 等含量居各種蔬菜的之冠，故紫菜又有「營養寶庫」的美稱。
痛風紫菜能吃嗎
6樓：懶羊羊
痛風的發作常常與大吃大喝有關。因為美味佳餚常含有高嘌呤，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。因此，調節飲食構成是預防痛風發作的重要環節。
痛風病人應少食中嘌吟食物，不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平，而不至於產生尿酸鹽結晶，從而使關節組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
??每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：
??五穀類：公尺、麥、高梁、玉公尺、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉；
??蛋 類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；
??奶 類：牛奶、乳酪、冰琪琳；
??飲 料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂 等。
??每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤：
??肉 類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；
??豆 類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
??每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
??豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝／帶魚、扁魚幹、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。
??每100克食物中大於500毫克嘌呤：小魚幹、烏魚皮、酵母粉等。
痛風病人飲食禁忌
和違反「紅燈停，綠燈行」的交通規則要被罰分一樣，如果痛風病人不履行飲食原則，胡吃海塞，就一定會受到疾病的「制裁」。那麼，痛風病人到底應該怎麼吃呢？
紅燈：病人想都不要想的食物。
此類食物，每100克中所含的嘌呤超過150毫克，因此必須戒掉。包括酒精、酵母、動物內臟、海鮮以及葷腥濃湯汁等。啤酒、黃酒，各種動物內臟、蛋黃本身富含嘌呤；高度數的燒酒會使機體代謝加快，增加體內的血尿酸。
黃燈：有病時最好不要吃，平時也要少吃。
此類食物，每100克中的嘌呤含量在50—150毫克之間。首先，肉類，如豬、牛、羊肉等；海鮮，如新鮮魚類、螃蟹、蝦等；豆製品，如豆漿、豆腐，此三類每天量控制在4—6兩之內就可以。其次，五穀雜糧，如全麥麵包、糙公尺、餅乾等。
最後，菇類、菌類、青豆、菠菜等每天適量。
綠燈：只要不過量，但吃無妨。
此類食物中所含的嘌呤量很低，如含動物蛋白的雞蛋、鴨蛋和牛奶，患者可以放心享用；富有植物蛋白的食品，除黃豆、扁豆、紫菜和香菇以外，大部分不必限制。此外，蔬菜、飲料和各種水果都不含任何嘌呤，完全能作為優先選擇。
7樓：秋日傳奇
您好，很多蔬菜都是綠色植物，對於痛風病患者都可以放心吃，但是有時吃了紫菜感覺人體痛風病有發作了，紫菜內含有很豐富的營養，有清熱而且利尿的功能，多吃紫菜可以**腸胃疾病，還能防止或則減輕婦女更年期的一些疾病，有很好的作用，據營養專家介紹，紫菜可以延緩人體衰老、防治蛀牙、利水、貧血的作用，含有碘，可以預防大脖子病。因為他的營養豐富以及對很多病都能有**防禦的作用嗎，被人稱為「海中蔬菜」！ 不是所有來自海裡面的食物，痛風病患者都不可以吃的，除了一些含有嘌呤很高的食物，諸如：
肉類、海魚、貝殼、蝦蟹什麼的、一些瘦肉、海洋肉類還是有不少可以吃。至於紫菜、海帶、含有少量嘌呤少量還是可以吃，但是如果痛風患者在發作期間是絕對不可以吃的！您還可以了解一下治痛風的飲食**，飲食**不僅僅可以預防痛風，還對**痛風起到不小的作用！
8樓：年傑繆雪巧
可以！主要是忌酒類，豆類，海鮮，動物內臟等，高蛋白，高嘌呤的食物！7一10天吃一袋痛風散，可以控制住血尿酸，讓痛風不發作！平時多喝點水！
紫菜含嘌呤高嗎
9樓：匿名使用者
紫菜每100克食物中含150毫克～500毫克嘌呤，是高嘌吟食物，高嘌吟最終分解代謝產生高血尿酸。
紫菜不宜吃的人群：
1、 尤其適合甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用。
2、 不宜多食，消化功能不好、素體脾虛者少食，可致腹瀉；腹痛便溏者禁食；乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者慎用；脾胃虛寒者切勿食用。
10樓：山慧興睿範
級別：大師
12月8日
15:23
答案：尿酸偏高應注意少吃含有高嘌呤的食物：
豆製品，海鮮，啤酒。應該少吃肉,動物內臟,一定要多加注意,要不以後會得痛風的。
尿酸過高，也會引發其他疾病，如尿酸鹽沉積在關節內，造成關節發炎和痛風。
食物中嘌呤含量指標
*輕微嘌呤含量（每100克含0-25克嘌呤）
牛奶、芝士、乳酪、雞蛋、大部分蔬菜、水果、公尺、面、麵包、脂肪、油、茶、咖啡等。
*中等嘌呤含量（每100克含25-100克嘌呤）
瘦肉、豬肉、羊肉、家禽、魚、蝦、龍蝦、豆腐、豆奶、菠菜、綠豆、花椰菜、蘆筍、蘑菇、紫菜等。
*高度嘌呤含量（每100克含150-1000克嘌呤）
鵝肉、動物內臟（肝、腎、腸、心和腦）、鰻魚、鯡、魚卵、魚皮、蝦公尺、海味、貝類如扇貝、蠔等、發酵粉等。
高尿酸食物**指引
①選擇輕微嘌呤含量的食品
②適量攝取蛋白，每公斤體重只可攝取0.8克蛋白質，例如，乙個60公斤的人，每天最多可攝取50克的蛋白質。
③限制脂肪的攝取量，總卡路里的脂肪量低於30%。
④增加流質的攝取，至少每天2公升（約8至10杯），以增加尿量的排出。
⑤維持正常體重，避免體重急劇下降，因為這會破壞肌肉組織及短暫地提
每100克牛肉含蛋白質 脂肪 鈣 鋅多少克
新鮮牛肉，每100克含 蛋白質 克 脂肪 克 碳水化合物 克 1.2 膳食纖維 克 0 膽固醇 毫克 58 灰份 克 維生素a 毫克 6 胡蘿蔔素 毫克 0 視黃醇 毫克 6 硫胺素 微克 核黃素 毫克 0.13 尼克酸 毫克 維生素c 毫克 0 維生素e t 毫克 a e e 0 e 0 鈣 毫克...
100克等於多少毫公升 100毫公升等於多少克
要看具體什麼液體，和液體的密度有關係。例如 水的密度是1，所以100克水，相當於100毫公升。酒精的密度是。所以100克酒精。相當於125毫公升。90號汽油的平均密度是。所以100克90號汽油。約相當於毫公升。如果物體是水的話。100克 100毫公升。毫公升體積單位，克是重量單位，這二者之間是沒法直...
100克等於多少毫公升？100毫公升等於多少克
100克水 100毫公升水。毫公升為體積單位，克為質量單位。所以二者不是能等同的，必須經過換算 一毫公升物品的質量g 1ml 該物質的密度 換算方法。milliliter的縮寫，毫公升，計量單位。進率 1l 公升 1dm 立方分公尺 立方公尺 1ml 毫公升 1cm 立方厘公尺 立方分公尺 1m 1...