1樓：楊葶淺淺
我是高血壓患者，我可以肯定告訴你吃木耳對高血壓是有好處的，木耳含有一些微量元素可以降脂降壓有可以降脂降壓的，我的那些病友有嚴重的迷糊，醫生建議我吃那些飲食，我覺得就是和尚的食譜，我扎過針灸，吃過藥，住過院，到頭來沒有什麼效果，最後醫生診斷為原發性高血壓，如果是繼發性的，找到發病的原因，就可以降壓了，高血壓非常危險的事情，會誘發很多疾病的發生，適當的體育鍛煉，正常的飲食規律作息，一定對高血壓降低是有好處的
2樓：其霽
好啊，木耳對高血壓的人員，有緩解作用，經常吃點木耳有好處的。
我就經常吃點木耳，血壓不高的。
你有也適當吃點木耳。高血壓的人，不要發脾氣，不要生氣，控制住自己的情緒最重要的。
採納一下，注意身體哦。每天高高興興開開心心，不要生氣，高血壓會好起來的。
3樓：在金剛臺滑沙的皮諾曹
高血壓能吃木耳，黑木耳具有的抗血小板聚集作用,與腸溶阿司匹林的功效相當,所以被人們稱為「食品阿司匹林」。同時,黑木耳具有明顯的抗凝作用,能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結,對動脈硬化也具有較好的防治作用.需要注意的是消化功能較弱的老年人在食用黑木耳時,最好燉煮熟了再吃。
4樓：健康生活
題主你好，木耳有黑木耳和白木耳（也叫銀耳），你應該吃黑木耳，黑木耳有很好的輔助降壓作用，但是白木耳的功效主要是滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心，對降壓的作用不是那麼直接。
5樓：不可逆轉乾坤
經常吃黑木耳，對高血壓有一定的好處，
6樓：
多吃菌類對身體好，木耳可以清血管垃圾，清肺，對經常吸入粉塵的人特別要多吃
7樓：薔寄雲
高血壓吃黑木耳大有好處
血壓過高的危害你還記得嗎？高血壓的併發症很多，其中危及我們生命的就有動脈粥硬化以及心腦血管疾病、心臟病、中風等。
因此高血壓患者除了日常藥物**外，也要注意飲食，血壓高與我們平時的飲食關係密切。注重日常飲食**改善血壓也非常重要，臨界高血壓患者甚至還能通過膳食療養方法達到降壓的目的。
黑木耳是營養非常豐富的一種食物，野生的更加美味好吃。故有「素中之王」的稱號，並且可做為藥用，滋陰補腎、補血活筋、預防改善高血壓、動脈硬化等多功效。
黑木耳配一配，改善血壓效果好到沒朋友
用料：黑木耳20克，綠豆、鮮山藥各50克，粳公尺60克，紅糖30克。
制法：新鮮木耳不用泡，洗淨，切小塊備用；山藥去皮，切成小塊；粳公尺，綠豆洗淨入沙鍋加水煮開花，加入木耳、山藥拌均衡，然後煮成粥，紅糖調味。每日早晚吃一碗，具有活血降壓功效，高血壓患者都可食用。
黑木耳配一配，改善血壓效果好到沒朋友
用料：黑木耳5g、番石榴果5g、萊菔子3g、葛根1g、決明子5g、桑葚3g、槐公尺2g、黃精1g
制法：以上物品全部切成小碎片，取乙個過濾麻布袋子裝好，然後放入鍋中煮半小時，即可代茶飲用。
除了木耳，還有一些藥茶對疾病也很有益處，如菊花茶，能平肝潛陽，涼血涼肝，有一定的降壓效果。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。羅布麻茶的降壓效果也很好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。
另一方面，康源茶館羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。藥膳也是一種降壓途徑，如天麻粥，有祛風通絡，平肝潛陽的功效，減輕高血壓導致的頭痛；桑葉荷葉粥，有降血脂，散瘀，解暑的功效，對於高血壓導致的肥胖，高血脂症的效果明顯。
吃黑木耳對降血壓有哪些好處？
8樓：北京理工大學出版社
黑木耳俗稱木耳、雲耳、木娥、樹雞、黑菜等。黑木耳味甘，性平，具有補氣益智、滋養強壯、補血活血、涼血止血、滋陰潤燥和養胃潤腸等功效，適用於高血壓、崩中漏下、貧血、失眠、慢性胃炎等多種疾病，也是健康人常食的滋補品。黑木耳是一道家庭佳蔬，可湯可菜，味純鮮美，營養十分豐富，深受人們的喜愛。
黑木耳含豐富的蛋白質、無機鹽和維生素，其中蛋白質不僅含量高，而且容易被人體吸收，又含有八種人體必需的氨基酸，這是其他蔬菜、水果都無法相比的。
現代研究表明，黑木耳屬高鉀低鈉食品，高血壓病人食用有益。黑木耳中的一類核酸物質可顯著降低血中膽固醇的含量，黑木耳能抑制血脂的上公升，阻止心肌、肝、主動脈組織中的脂質沉積，可明顯減輕或延緩動脈粥樣硬化的形成；同時黑木耳對血小板的凝集有抑制作用，其所含的腺嘌呤核甙可減少老年人高血壓誘發腦血栓的可能性。因此，黑木耳是高血壓、冠心病、高脂血症的保健食品。
9樓：健康養生世界
多吃黑木耳能降血壓調節血脂嗎？
黑木耳能長期吃嗎，黑木耳可以天天吃嗎
武涵涵 1 木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。2 木耳含有維生素k，能維持體內凝血因子的正常水平，防止出血。3 木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵 雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用 4 它對膽結石 腎結石等內源性異物也有...
東北黑木耳好嗎，經常吃東北黑木耳的好處是什麼？
好，市場上的黑木耳就以東北為主，主要你會挑 東北黑木耳要買小興安嶺林區出產的，那裡使用特有椴木粉碎成鋸末，灌裝後接菌產出黑木耳，經過林區純淨的日光晾曬後，包裝 營養成分高，補鐵等效果最佳，希望有幫助！作為東北人，我認為我們這裡的黑木耳是十分優秀的！中國分幾大產區，其中東北就在其一。另東北黑木耳分 伏...
黑木耳粉怎麼服用，黑木耳粉到底該怎麼吃？
億萬王波 黑木耳製成粉後，吸收率可達98 左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。黑木耳粉的功效說明 1 食品阿司匹林現代醫學研究表明，如果每人每天食用5 10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當，因此人們稱黑木耳為食品阿司匹林。阿司匹林有 經常吃會造成眼底出血，...