1樓：匿名使用者
現在很多老人家都很容易得高血糖、高血壓、高血脂，三高很難**，而且還很容易危機生命安全。降低三高除了食用藥物之外，也可以選擇服用酵素，食用顏生元燕麥β-葡聚醣高纖壓片糖果，降低三高很有效哦。
2樓：快樂看百度
三高就是大家都聽說過的高血壓，高血脂，高膽固醇，解決三高首先要改善生活方式和習慣，控制飲食，粗細糧和葷素搭配，盡量保持營養均衡多運動，保持愉悅的心情和正常的體重。希望以上幾點能幫助你爺爺奶奶解除困擾。
3樓：
要控制三高問題，首先用藥**，然後呢管住嘴邁開腿，最後保持樂觀的心態。基本都是沒啥大問題了。
4樓：
第一飲食要清淡，遠離高脂肪，高糖分的食物，吃飯七分飽。第二要經常散步，促進血液迴圈。第三要保持樂觀態度，心情舒暢。這是解決三高的最好方法！
5樓：
調整飲食習慣，控制高油高鹽以及肥肉，加強鍛鍊，高血壓一定要每天吃藥，多吃水果疏菜，保持好的心情問題不是很大。
6樓：志康明鵬
確實需要用藥的得用藥，其次得管住嘴，邁開腿。
為什麼中老年人容易三高
7樓：匿名使用者
由於中老年血管彈性降低，活動少，脂肪攝取量多引起。
8樓：匿名使用者
「三高」（高血壓、高脂血、高血糖）的人越來越多，其中又以高血壓患者居多。最新的一項調查結果表明，與10年前相比，我國高血壓患病率明顯上公升，35～74歲年齡段的高血壓患病率達到27．2％。這意味著我國高血壓病患者已達1．3億人，這一數字也讓我國成為世界上受高血壓危害最嚴重的國家。
而在**過程中，有些患者為使病情盡快好轉，擅自在市場上尋覓降壓「偏方」，而不按照醫生指導正確用藥，結果反而加重病情。
很多高血壓患者在降壓過程中極易陷進誤區，特別是在服用降壓藥時，由於錯誤的服藥觀念，從而給自身健康帶來了傷害。
誤區1：血壓高於正常值，但無任何症狀（無任何不適），似乎不影響工作和生活，所以不用吃藥。 shen39論壇首頁 2k6|3n3e]k-d%d
有這種想法的人很多，這與高血壓的基本知識普及不夠有關。事實上，沒有症狀，並不表明血壓不高；症狀很多，血壓也不一定很高。也就是說，血壓的高低與症狀並不成正比。
因此，雖然沒有頭暈、失眠、手指麻木等高血壓的症狀，但發現血壓高（收縮壓大於或等於140公釐汞柱或舒張壓大於或等於90公釐汞柱），就一定要上正規醫院去檢查，並遵醫囑吃藥。
誤區2：服用降壓藥時，一味地追求降壓效果，不了解血壓波動的危險性。 降壓的原則是有效、平穩，尤其是平穩更為重要，因為血壓的波動往往是引起中風的誘因。
如果一味地追求降壓效果，而忽視血壓的平穩，就有可能導致心、腦、腎的供血不足，從而產生嚴重的不良後果。所以，短效降壓藥不適用於合併有心、腦、腎功能不全的病人。 誤區3：
忽視降壓藥的***。
事實上，降壓藥都或多或少地存在著一些***，如甲基多巴可出現嗜睡、眩暈、腹脹等不良反應；優降寧的不良反應更多，可出現噁心、嘔吐、失眠、多夢、定向障礙等，惡性高血壓及腎衰晚期、甲亢、精神病患者應忌用；卡托普利可出現咳嗽、皮疹等不良反應，孕期及哺乳期婦女不宜服用。凡出現上述症狀的患者，要在醫生的指導下服藥。
誤區4：血壓降至正常即可立即停藥。
除了少數早期輕型高血壓患者可通過消除高血壓的危險因素，如減少食鹽攝入量、戒菸限酒、消除焦慮和精神緊張來控制血壓外，大多數高血壓患者需要終身服藥，即使血壓降至正常也不能停藥，否則或早或晚血壓都會恢復到**前的水平，並引起「停藥症候群」或誘發嚴重的心、腦、腎、血管疾患。正確的服藥方法是，待血壓被有效控制在正常水平一年後，患者可在醫生的指導下逐步減少藥物的種類及劑量，用最少的藥量達到最理想的**效果。
誤區5：降壓藥吃得越多，血壓降得越快；血壓降得越快，病好得越早。
「醫生，我的藥怎麼才這麼少，這能治病嗎？」門診常遇到這樣的病人。其實，藥不是吃得越多效果越好，降壓藥亦然。
服降壓藥的目的是降壓。如果一種降壓藥一天只服一次就能平穩降壓，原則上就不再加用第二種。患者如自作主張地增加藥物劑量和種類，不僅不能達到良好的降壓效果，反而會危及生命安全。
此外，血壓也不是降得越快越好，血壓下降得太多，患者反而會出現頭暈、心悸等不適症狀，甚至出現不良的併發症。因此，乙個有經驗的醫生通常是用最少的藥、最小的量使患者達到最大的療效。
誤區6：降壓藥越貴，降壓效果越好。
其實這是完全錯誤的認識。藥品的**和效果不一定成正比。因為決定藥品**的因素很多，決非「降壓效果」一項。一些廉價的大眾降壓藥同樣有不錯的療效，關鍵看服用是否得當。
誤區7：吃了降壓藥就萬事大吉。 shen39論壇首 患高血壓主要是因為不科學的生活方式造成的。
抽菸酗酒、過量食鹽、不運動、心理失衡……都是導致高血壓的重要原因。高血壓患者應該比健康人更重視生活方式，如戒菸限酒、生活有規律等。使用利尿劑時還要記錄排尿量的多少，若排尿多，則要多吃香蕉、海帶、橄欖、梅子、蓮子、榛子、核桃仁、豆類及豆製品、蕎麥等含鉀高的食物。
還要注意的是，高血壓患者睡前不宜服用降壓藥。患者千萬不能一見血壓公升高就服藥，迅速把公升高的血壓降至正常，血壓波動太大，不利於健康。血壓是血液在血管裡流動對管壁產生的壓力，壓力過高對血管壁產生的壓力就會增高，加之高血壓患者的血管內膜功能不好，這樣用藥極易造成動脈壁破裂出血。
這就如同水管一樣，若水管壁不結實，自來水就會衝破管壁後噴出。因此，高血壓患者應在醫生的指導下選擇合適的降壓藥，以最小劑量達到最佳降壓效果。
小貼士 降壓藥何時吃為好
適合於空腹服用的有：培哚普利、賴諾普利、尼群地平等。
適合於飯後服用的有：卡托普利、美托洛爾、塞利洛爾、非洛地平、硝苯地平等。
4,高血壓**的四原則
高血壓是中老年人的常見病。由於該病可以導致多種併發症，如心腦血管疾病等，所以，如何將血壓控制在理想水平則成為所有高血壓患者的共同心願。臨床證實，高血壓患者在**上除了應遵循合理膳食、適當運動、戒菸限酒、心理平衡外，還應遵循以下四項**原則：
一、服藥需終生。高血壓可分為原發性和繼發性兩種型別。繼發性高血壓是在某種疾病(腎臟、腦血管及內分泌疾病等)的基礎上引發的，一旦**被去除，患者的血壓即可恢復正常，不需要終生服藥。
而原發性高血壓的**至今尚不明了，目前還無法被**，患者需要終身服藥
在現實生活中，有些高血壓患者經過一段時間的**，血壓接近正常後就擅自停藥，這是非常錯誤的做法。由於停藥後患者的血壓可重新公升高，即使公升得不是很高，對心腦腎等器官的損害也是不可忽視的。因此，經數日多次測量血壓高於150／95公釐汞柱的患者，或血壓在140／90公釐汞柱上下，但有肥胖、血脂異常、患有糖尿病等情況的患者也要堅持終生服藥。
二、用藥需擇時。人的血壓在一天24小時中不是恆定的，而是按著一定規律波動的。人在睡眠時，血壓可大幅度下降。
如果白天忘記服降壓藥，到了晚上臨睡前才服藥，則有可能使血壓在夜間降得太低，特別是老年人，容易因此而誘發缺血性腦中風。在致命的腦血管意外的患者中，約有40％的人與低血壓有關。所以，老年高血壓患者不宜在睡前服藥。
人在白天的血壓公升高與睡覺醒來和醒後的活動有關。許多研究表明，上午8～11時和下午3-5時左右人的血壓最高，出血性腦中風的好發時間是上午10肘。一般的藥物在進人人體半小時後才開始起效，2～3小時後藥效最高。
因此，上午7時和下午2時是高血壓患者服藥的最佳時間。此外，患者還可將服藥時間進一步簡化，即起床後服藥。如果中午不休息，則可在午飯後1小時左右服藥。
三、降壓要達標。為使血壓在一天24小時中處於穩定狀態，高血壓患者在用藥時最好使用長效製劑，即每天服用一次，任何時間均可(最好還是早晨起床後)，但要每天在同一時間服用。國外一些大規模的研究發現，高血壓患者的收縮壓每降低10～14公釐汞柱和舒張壓每降低5～6公釐汞柱，可使腦卒中和冠心病的發生率分別降低約40％和16％。
我國的幾項臨床研究表明，收縮壓每降低9公釐汞柱和舒張壓每降低4公釐汞柱，可使腦卒中和冠心病的發生率分別降低約36％和3％。因此，高血壓患者將血壓控制在理想的水平具有重要的臨床意義。最新的一項研究結果表明，高血壓患者的血壓應控制在140／90公釐汞柱以下，更明確地說，目標血壓是138／83公釐汞柱。
若血壓未達到這一目標，患者就應採取必要的措施，包括加大藥量、聯合用藥、更換藥物等。
四、血壓要穩定。血壓不穩定可導致器官受損，因此，高血壓患者必須保證血壓穩定，最好選用能降低血壓波動性的降壓藥，但至今這方面的研究尚很欠缺。目前，患者能做到的就是避免人為地造成血壓不穩定，即應定期監測血壓，盡量使用長效降壓藥，逐漸淘汰短效降壓藥，並根據自己血壓的高低來調整藥物的劑量。
由於長效製劑的**比較昂貴，不利於普及，一些**便宜而藥效較好的中效降壓藥(每日服1～2次)，如尼群地平、安替洛爾等已受到了多數患者的青睞。這也是較好的選擇。
三高的危害
三高有什麼危害？怎樣降三高？
9樓：北京智雲達科技股份****
您好，血脂異常，特別是血總膽固醇公升高者，必須首先進行飲食**。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食**為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食**可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。
高膽固醇血症**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/公升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/公升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，並增加心血管的保護因素。
中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當於1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化症，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。
患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每週超過4個，或食用油類煎炸食品每週達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白公升高， 加強防治高膽固醇血症的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。
如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯公升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。
茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。
怎樣預防三高，如何預防三高？
導致三高的罪魁禍首 代謝症候群，肥胖人群的發病率會大大增加。生活沒規律 工作壓力大 飲酒熬夜 大魚大肉等，三高逐漸年輕化。那如何在生活中預防三高呢？平常操持飲食清淡，心情平和 作息時間規律 保持適量運動等，多吃粗糧 多吃富含纖維的蔬菜，少吃膽固醇含量較高的肉類與油脂，少吃油炸食物，更可以把每天都要用...
三高吃什麼好呢？三高吃什麼好？
三高症 指的是高血糖 糖尿病 高血壓 高脂血症，它們是現代文明派生出來的 富貴病 可以單獨存在，互相之間也緊密關聯。舉例來說，糖尿病人就很容易同時患上高血壓和 或高脂血症，反之亦然。1.燕麥 能夠降低膽固醇和降低血脂，這是因為其富含膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在在其他穀物中找不到的。...
醫學用語中的三高是指哪三高
高血糖 當血糖值高過規定的水平時就會形成高血糖症。它可能歷時數日或在幾個小時內即能形成。你可能會有高血糖而不自知。正常人在清晨空腹血糖濃度為 毫克 空腹血糖濃度超過 毫克 稱為高血糖。如果血糖濃度超進 毫克 就有一部分葡萄糖隨尿排出，這就是糖尿。血糖濃度低於 毫克 稱為低血糖。高血脂 脂肪代謝或運轉...