1樓：我心飛翔
注意休息，盡量在11點30之前入睡，盡量抽出時間鍛鍊，白天可以喝些茶，晚上不要喝茶和咖啡。晚上可以衝一些洋槐蜜。
2樓：小青
買瓶小風油精 或者清涼油、都很有效、瞌睡的話給太陽穴塗點、最好不要喝那咖啡之類的飲料衝擊 對身體不好
3樓：夜空下的過客
喝茶試一下，晚上不要太晚睡覺
4樓：金帛水手
建議什麼都不要吃，吃多了會產生依賴，最好就是多活動手腳，因為手腳是距離心臟最遠的地方，手腳活動可以促進心臟加速，自然就不困了，這個是意識上的絕對的清醒。你可以試試。這是我的方法
5樓：92玥玥
咖啡還是少喝吧...平時早點休息.....風油精不錯....
6樓：匿名使用者
可以在太陽穴塗抹點風油精，這個效果不錯
7樓：糖愛肥
最好喝綠茶，還有晚上早點睡
什麼東西吃了就會想睡覺，怎麼吃東西吃多了就會覺得很疲勞,想睡覺
我想你是問什麼吃了幫助睡眠，對嗎？睡前吃點蓮子，可以買新鮮的，如果幹蓮子，建議打成粉後，加水煮成糊來吃。效果很好的 睡覺泡泡腳也有助睡眠。如果你是別的意思，那就要說清楚一點才能回答你了。喝杯牛奶睡覺有營養，還舒服。怎麼吃東西吃多了就會覺得很疲勞,想睡覺?並不是吃東西會疲勞，而是東西吃的多了，全血的大...
吃什麼東西解困解疲勞呢，經常想睡覺，吃什麼東西能解困 呢？
只是個皮 吃一些富含維生素c的食物，有助於緩解疲勞和肌肉痠痛。保持足夠的睡眠.1 高蛋白食品 豆腐 牛奶 羊奶 蛋類 牛肉 羊肉 家禽肉 魚類等富含高蛋白的食品，能及時補充人體所消耗的熱量，從而較快地消除人體疲勞。2 鹼性食物 鹼性食物具有平衡人體內酸性偏高狀態的功能，從而達到恢復體力的效果。香蕉 ...
有什麼東西明明不再屬於你了，可總是放不下
愛情所以讓兩個人靠近，因為彼此有吸引對方的優點，讓對方相互喜歡，愛情裡面有幸福的，有悲劇的，有好的有壞的，每個人的愛情都不平坦，幾乎每個人心中都有乙個放不下的那個她，因為愛過，所以忘不了，因為愛過所以把對方埋在了心底不去觸碰，因為愛過，所以時不時的會想起。在一段感情中，當你選擇放下的時候，那麼就意味...