1樓：佟桂蘭師君
你好，火龍果由於其屬性和糖分種類等原因不能大量的食用，但是適量的食用火龍果對身體有很大的好處，建議一般人每次食用120g即可，每天可食用兩次，建議在三餐之間做食用，可預防肥胖，補充營養。
火龍果什麼時候吃最好
上午吃最好
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
要吃應季火龍果
火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳，推薦在五月到八月份食用火龍果。
最好是現買現吃
因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易儲存，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱儲存的，所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。
中飯後半小時吃
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
空腹最好不要吃
其實一般人吃火龍果沒那麼多講究的，只要不空腹吃、只要不飯後立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。
2樓：圭仁丘妍
富含膳食纖維，有潤腸**的功效；富含
花青素，有美容、抗氧化的功效，好處多多，一天兩三個肯定可以的
火龍果的好處，火龍果的功效與作用，吃火龍果有什麼好處
一 火龍果並無 功效，有 功效的食物有 木瓜 黃豆燉豬手等等。二 以下關於火龍果的知識僅供你參考 火龍果外觀獨特，味道堪稱一絕，因含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對人體有絕佳的食療功效。營養功效 火龍果中的白蛋白是具黏性 膠質性的物質，可緩解重金屬中毒，還能對胃...
吃火龍果對面板有哪些好處，吃火龍果能不能美白？
火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性 膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。白蛋白會在人體內遇到重金屬離子時，自動與重金屬離子結合，由排洩系統排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍...
紅肉火龍果最佳保鮮溫度，吃紅肉火龍果的好處
橘汁又撒了 火龍果在保鮮冷庫內的儲藏溫度在3 6 採收後的火龍果果蔬屬於呼吸率低的水果，並且由於果皮厚又有蠟質保護，極耐貯運。在5 9 的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，儲存期可超過乙個月。在常溫下可儲存15天以上，若裝箱冷藏，貯藏溫度在15 左右，儲存時間更可長達乙個月以上。火龍果的食用注意...