1樓：青牛蚊子
春季養肝，這是最主要的，而且現在已經是夏季了，注重養肺。而腸胃的調理，很難用季節去分辨調理，養護腸胃的最好辦法是保護腸胃粘膜，維持腸胃微生態環境，服用益生菌，防止幽門螺桿菌、葡萄球菌等對胃黏膜的侵害，增加腸道蠕動功能
春季怎麼養胃？
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：三秒微笑
現在的人不用說，每人個或多或少都有一些胃的問題，老話說得好：三分治七分養，胃還得得靠養，春季如何養胃，謹記三「少」，輕鬆養好胃。
少喝一口湯
少吃冷食
人怕冷，胃也一樣，所以胃從來都不喜歡涼的東西，消化功能不好的人，不要吃太多冷食，否則容易引起胃部痙攣，消化功能異常，造成積食。如果經常吃冷的東西，還容易患上胃潰瘍等疾病。春季氣溫雖然回暖，但還不算高，所以，還不宜吃涼食，盡量吃熱食。
少吃粗纖維
消化功能不好的人盡量少吃粗纖維的食物，如青豆、黑豆、春筍、燕麥、玉公尺等。因為粗纖維食物不易於消化，而且攝入量過多也會影響其它營養的吸收，造成貧血等症。就算消化功能很好的人，也不宜吃太多，建議每天食用量不超過30克。
雖然粗纖維不易消化，但其有增加腸蠕動，促進排便的作用，所以，大便不暢的人也可以適量食用。
只要能嚴於律己，管控好自己的嘴，通過以上介紹，相信大家也能很好的養好自己的胃。
春季養胃食療吃什麼好
4樓：
養胃需要從飲食開始，喝稀健丁香茶吧，它能改善腸胃的不適和胃脹，對養胃是很有幫助的。尤其是現在的城市人更需要注意自己的身體。
怎樣才能養好胃
5樓：祈玉花霍碧
麵食對你的胃是最好的，當你的胃不舒服的時候，對吃一些麵食，少吃一些不易消化的東西，比如麵條和小公尺做一些麵湯和小公尺粥
6樓：匿名使用者
不要暴飲暴食 多吃營養高的食品
春季如何養生保健，春季怎麼保健養生？
春天的天氣變化最為反覆無常，使人出現種種不適症狀，患上種種疾病，因此，春天也是 百草發芽，百病發作 的季節，應注意保健養生。堅持鍛鍊 春天，萬木吐翠，空氣清新，正是自然之氣養陽的好時機，而 動 為養陽最重要一環。如散步 慢跑 做操 打球等，或到近郊 風景區去春遊。不僅能暢達心胸 怡情養性，而且還能使...
春季面板容易過敏該怎麼辦，春季面板愛過敏怎麼辦？
春季小仙女們可以穿上美美的衣服出去春遊。但是隨著季節的轉換，肌膚問題也伴隨著一起來了。很多人一到春季 就容易過敏，一過敏 又紅又腫十分影響美觀。接下來就為你推薦一些防止春季 過敏的方法吧。1 遠離過敏源2 注意防曬3 保持水分充足 過敏，應該注意保養，其實這個季節就應該開始做防曬工作了，因為這個季節...
春季應注意哪些過敏因素，春季過敏了要怎麼樣解決呢
下面從內外因詳細地介紹了過敏因素希望可以幫助你。一 內在因素就是本身具有過敏體質，這在 過敏的發病中起主導作用。其次還有年齡因素，也許年齡的增長是肌膚敏感的乙個重要原因。有些人前些年的肌膚並不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水份，以保護肌膚不受到外界侵...