1樓：鄭大五附院吳敏
對高血糖患者來說，公尺飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他們的日常食譜是什麼樣的？他們要對哪些食物忌口？營養專家為高血糖患者開出了「三宜三不宜」健康食譜。
「三宜」是指——
五穀雜糧，如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺麵等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜，是糖尿病人的理想食物，有助於降低血糖。
高血糖飲食也要警惕「三不宜」———不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
高血糖飲食甜食不能沾。
2樓：匿名使用者
可以，低糖分的可以少吃點
血糖高可以吃紅糖嗎 血糖高的人能吃紅糖嗎
3樓：貓頭冷楞楞
不能喝紅糖的。紅糖的主要成分是蔗糖，血糖高的人喝紅糖後會迅速公升高血糖的，這類人是不能喝的。建議避免喝糖水，到醫院的內分泌科就診，確診是糖尿病的話，需要積極的降糖**，日常飲食也要注意避免高脂肪，高熱量食物，適量運動
血糖高吃蘑菇可以嗎
4樓：默默她狠傷
可以的。
研究表明，蘑菇中含有多種具有調節功能的維生素和礦物質元素，版可參與體權
內糖代謝，有降低血糖的作用，並能調節血脂，降低血液黏稠度。
蘑菇還具有抗氧化作用，以香菇為列，其水提取物對體內的自由基具有很好的清除作用，能抗癌延緩衰老。而同時其中含有嘌呤、膽鹼、氧化酶和一些核酸性物質，可以降三高，預防動脈硬化和肝硬化，更適合延年益壽。
5樓：匿名使用者
當然可以。
蘑菇來具有很高自的營養價值。在飲食中可用蘑菇代替肉，因為它蛋白質含量高，而且多是優質蛋白質。另外，脂肪含量又比較低。而且糖尿病也很適合糖尿病患者食用。
糖友吃點蘑菇有好處
蘑菇蛋白質中的氨基酸成分同肉、奶、蛋的蛋白質成分十分相似，可以保證人體正常生長發育所必需的氨基酸。
蘑菇中含有多種具有調節功能的維生素和礦物質元素，可參與體內糖代謝，有降低血糖的作用，並能調節血脂，降低血液黏稠度。
蘑菇含微量元素鉻，是維持正常葡萄糖耐量不可缺少的微量元素，也是與胰島素配合的因子之一，可促進機體糖代謝的正常進行。
蘑菇所含的膽鹼可保護身體，避免體內脂肪積聚。蘑菇中的碳水化合物含量很少，適合糖尿病患者和膽固醇偏高者食用。
糖尿病患者易發生骨質疏鬆，常出現腰背疼痛、抽筋、乏力等症狀，吃蘑菇可強健骨骼。香菇中的維生素d比大豆高20倍，是海帶的8倍。維生素d能幫助人體吸收鈣，有益於骨骼健康。
6樓：匿名使用者
血糖高吃蘑菇是可以的。有助於身體**。
7樓：劉楊瑞
蘑菇是可以的，只要是蔬菜，總歸是比肉類要好的
8樓：匿名使用者
his hand during
蘋果梨子血糖高能不能吃
9樓：匿名使用者
最好少吃，含糖都高，可以喝田思思啊，能抑制糖吸收啊。。。
10樓：滑稽樹上滑稽果滑稽樹下只有我
可以吃，但是要減飯量
11樓：泜水布衣
盡量少吃，含糖量較高
高血糖吃梨好還是蘋果好
12樓：實在人
高血糖吃蘋果比吃梨好，
蘋果中的含糖量約為13.5%，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用容易引起血糖的波動。但糖尿病人能吃青蘋果（酸味蘋果），糖尿病人能吃青蘋果（酸味蘋果），這類蘋果中含有的鉻能提高糖尿病患者對胰島素的敏感性，而蘋果酸可以穩定血糖，預防老年糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味蘋果。
韭菜雞蛋餃子血糖高的人可以吃嗎，高血糖，高血壓能吃韭菜雞蛋餡的餃子嗎
血糖高可以吃韭菜雞蛋的餃子，關鍵是量的限制，血糖高時一定要嚴格控制。血糖高吃一定要嚴格控制飲食，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要制高熱量食物，另外每天堅持有氧運動一小時同時堅持應用降糖藥物，比如二甲雙胍片，阿卡波糖，格列美尿等密切監測血糖。平時一定要注意，不要吃含糖多的食物，如糖果，巧克...
血糖高的人能吃芋頭嗎，血糖高可以吃芋頭
可以的。芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13 主要為澱粉 含蛋白質約2 脂肪很少。芋頭還含有鉀 鈣 胡蘿蔔素 維生素c b族維生素 皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。芋頭含有一種天然的多醣類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用 同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便...
紅心柚子血糖高的人能吃嗎，血糖高，可以吃紅心柚嗎e
大 部分水果並不是以口中品嚐到的甜味就說明其含糖量高的，比如柚子，吃起來你可能覺得它比較甜，但它含有的糖分卻還沒有石榴高，下面就來具體說說紅心柚子含糖相關的一些事情。紅柚 柚子。1 紅心柚子糖分高嗎。紅心柚子屬於低糖水果。根據不同種植情況結果的紅心柚子來看，其柚肉含糖量在8 13 也就是說100克可...