1樓：花魁
營養分析
1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、菸酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、醣類、維生素a、維生素b1,b2、尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；
芝麻中的亞油酸(linoleic、c18∶2)有調節膽固醇的作用。
2、 芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
3、 芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。[7]
適合人群
一般人群均可食用。
適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰痠腿軟、耳鳴耳聾、髮枯發落、頭髮早白之人食用；
適宜婦女產後乳汁缺乏者食用；
適宜身體虛弱、貧血、高脂血症、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；
適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經炎、末梢神經麻痺、痔瘡以及出血性素質者適用；
患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。
2樓：有理想的乙隻朵朵
高檔還是可以吃芝麻的，吃芝麻反而會讓你的心血管更加健康。
高血壓能吃芝麻嗎
3樓：遊醫明達
問題一：高血壓能吃芝麻嗎 你好，你說的芝麻和菜籽都還有較多的油脂的，建議高血脂的情況不要服用。 另外，血脂高本身就可以降低血管彈性，血脂控制不好就加重高血壓，因此，建議多吃新鮮水果蔬菜，不要吃菜籽了。
希望對你有所幫助。
問題二：請問高血壓患者能吃黑芝麻嗎？ 高血壓是可以吃黑芝麻的，高血壓主要是要低脂低鹽飲食的好。
建議你可以適當的吃些黑芝麻的，要長期服用降壓藥控制血壓的好。
問題三：高血壓可不可以吃芝麻 可以。芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，其中主要為油酸、亞油酸、棕櫚酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、葉酸、菸酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白質；還有膳食纖維、醣類、維生素a、維生素b1,b2、尼克酸、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分，有補肝腎，益精血，潤腸燥，通乳的功效。
可用於**身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
問題四：高血壓人能吃芝麻嗎 能吃，黑芝麻對高血壓還有療效呢。
黑芝麻可用於**身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭髮早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等症。
問題五：高血壓可以吃黑芝麻嗎？ 不建議的；黑芝麻含有較多的不飽和脂肪酸；會提高血脂；進一步提公升血壓。
糖尿病可以吃芝麻嗎
4樓：健康小馬甲
糖尿病可以吃 芝麻 嗎 1、糖尿病可以吃 芝麻 嗎 臨床觀察發現，黑芝麻對腸燥津虛、血虛的便秘有潤腸通便的作用，並對糖尿病患者自主神經功能失調引起的便秘亦很有效。且黑芝麻中所含亞油酸可降低血中膽固醇含量，從而起到防治動脈硬化作用。經常吃黑芝麻的話可以有預防動脈硬化的作用，還可以補血活血，對於預防便秘有好處。
2、芝麻的營養成分 3、糖尿病可以吃芝麻油嗎。
能吃。芝麻油是從芝麻中提煉而來，而芝麻油中含有能使血糖降低的物質，糖尿病人根據自身情況，適量的吃芝麻油是有好處的。
芝麻油中所含的不飽和脂肪酸是一種對人體極為有利的物質，它容易被人體吸收和利用，能夠促進膽固醇的代謝，消除動脈血管壁上的沉積物，使血管有彈性，能夠保護血管。
芝麻油中的芝麻素和維生素e可以幫助增強抵抗力，延緩衰老。
芝麻油含有的芝麻提取物，可以使血糖降低，增加肝臟忌肌肉中糖原含量。吃芝麻油對防治糖尿病有一定的作用。
糖尿病吃什麼好。
現在糖尿病的患者有很多，很多患者都倍受疾病的困擾，但是糖尿病並不是一種容易**的疾病，一旦患上疾病，很多患者都覺得這種疾病是終身的。其實要**這種疾病，患者還應該注意自己的飲食。
糖尿病人飲食注意事項。
1、調整進餐次數：在胃輕癱的時候，可以一日多次進食，但是每次的量要少。正常人的每日三餐，對於糖尿病人可以將它分為六到七次來進食。
可以在餐後準備點點心，這樣可以避免飢餓，同時也減少了餐後的高血糖。
2、調整食物狀態：胃輕癱時，固體食物排空受阻較液體食物更明顯，因此，膳食搭配時最好將固態食物勻漿化，或多進食流質食物，必要時甚至完全依靠流質食物，這樣有助於改善胃腸道症狀與控制血糖。
4、稱重**飲食：對所需食物，均應在烹調前將皮、根、骨等不食用部分去除後稱重、加工然後進行烹調，更為合理的控制熱量的攝入，這可能是糖尿病患者飲食較繁瑣之處。
糖尿病人能吃白芝麻嗎？
5樓：
糖尿病患者可以吃芝麻，但是要注意控制量，因為吃得太多有可能會影響血糖，導致血糖增高。芝麻含油脂非常多，因為芝麻可以用來榨油，像花生、瓜子等等，對於這些脂肪含量比較高的食材，吃得過多就有可能導致脂肪攝入過多，從而給身體提供過多熱量，會導致血糖增高。
另外，在吃芝麻的時候還應分情況，很多時候芝麻會被用於糖果或零食加工，在吃糖果、零食的時候本身就含有一定糖分，而芝麻加上去以後有可能會導致血糖進一步增高。因為芝麻顆粒比較小，分量比較少，很容易被忽視，從而找不到血糖增高的原因，其實這小小的芝麻就是血糖增高的罪魁禍首。
總之，糖尿病患者可以吃芝麻，但是一定要控制量，並且吃了以後要監測血糖，以了解血糖的波動。
血糖高能喝黑芝麻糊嗎
6樓：醫學生
血糖高的患者在飲食中應該特別留心，避免攝入過多的糖分，否則會加重病情。而芝麻糊是一種大家都非常喜歡的食物，容易消化、營養豐富，含有的多種人體必需氨基酸，有很好的保健作用。那麼血糖高能喝黑芝麻糊嗎？
黑芝麻含有的營養十分豐富，含有的多種人體必需氨基酸，如其含有大量的脂肪和蛋白質，還有醣類、各種維生素、卵磷脂、鐵、鉻微量元素等多種營養成分。一般可以利用黑芝麻做成各種美味的食品以吸引人們對其注意，如黑芝麻糊就是其中一種。黑芝麻中的維生素e和維生素b1，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞；黑芝麻含有的不飽和脂肪酸有利於延緩衰老。
高血糖的患者需要注意飲食中控制糖分的攝入，可以食用無糖或者低糖的芝麻糊，而且應該控制食用量，不宜經常吃，因為糊狀食物往往比較容易吸收，會引起餐後血糖迅速公升高。
市面上的芝麻糊往往為了提高口感，常常會新增過量的糖分，為了健康著想，大家可以在家自製無糖芝麻糊：黑芝麻100g，糯公尺粉50g，黑芝麻洗淨，晾乾；放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味；將炒好的黑芝麻放入攪拌機研磨杯中，研磨成細膩的粉末；糯公尺粉用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色，裝炒好的糯公尺粉和磨好的芝麻粉末混合即可。炒的時候不加油，用小火炒製，可邊炒邊嘗，熟的程度就好把握了。
黑芝麻糊具有補肝腎、益精血、潤腸燥之功效。現代醫學研究證明，黑芝麻含脂肪、蛋白質、葉酸、甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素e、醣類、卵磷脂和較多鈣等，具有抗衰老作用，可抑制體內“自由基”對抗動脈粥樣硬化，降低血膽固醇，增加血細胞容積等。適用於頭暈眼花、耳鳴、耳聾、鬚髮早白、病後脫髮、腸燥便秘等症。
黑芝麻糊中含有優質蛋白質和豐富的礦物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素，這些珍貴的營養素不但能促進毛囊黑色素的合成量，促進養髮烏髮，同時含有的不飽和脂肪酸與維生素e等更具有預防心腦血管疾病和潤膚、護膚的功效。
大家需要注意的是，食用黑芝麻也不是多多益善，更不是人人適用。因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10-15克即可。
血糖高的人能吃芋頭嗎，血糖高可以吃芋頭
可以的。芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達13 主要為澱粉 含蛋白質約2 脂肪很少。芋頭還含有鉀 鈣 胡蘿蔔素 維生素c b族維生素 皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護牙齒的作用。芋頭含有一種天然的多醣類植物膠體，能增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用 同時又有膳食纖維的功能，能潤腸通便，防止便...
紅心柚子血糖高的人能吃嗎，血糖高，可以吃紅心柚嗎e
大 部分水果並不是以口中品嚐到的甜味就說明其含糖量高的，比如柚子，吃起來你可能覺得它比較甜，但它含有的糖分卻還沒有石榴高，下面就來具體說說紅心柚子含糖相關的一些事情。紅柚 柚子。1 紅心柚子糖分高嗎。紅心柚子屬於低糖水果。根據不同種植情況結果的紅心柚子來看，其柚肉含糖量在8 13 也就是說100克可...
糖尿病人能不能吃黑芝麻，血糖高可以吃黑芝麻嗎
糖尿病患者，可以適量食用黑芝麻，但是不能食用過多。因為黑芝麻裡邊含有大量的脂肪，除此之外，食用的方式也需要注意，當打黑芝麻糊時是不能加糖食用的，黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的蛋白質和脂肪。除此之外，還有維生素a 維生素e 醣類 鈣 鐵 卵磷脂等營養物質，主要可以 頭暈眼花 耳鳴耳聾 鬚髮早...