1樓：
每個人的睡眠時間真的是不一樣的，因人而異。普通人睡6至8個小時就夠了。但有的人會睡9個多小時才覺得夠，有的人卻只要睡4、5個小時就行了。
根據人的精力、體質不同決定的。(我知道如果每晚習慣靜坐的人只要4個小時左右就足夠了)如果你覺得睡6個小時就很清醒。那說明你精力充沛、體質很好。
如果連續幾天睡6個小時感覺累時，你就多睡會，補上就可以了。這個沒有固定模式，完全根據自己具體情況具體對待就可以。不用擔心，祝你學習進步。
2樓：明洋天下
每天睡6-8小時，睡多了容易困，睡少了對身體不好，就像你說的，很容易累。
3樓：走完沒
每天睡快八個小時，就會覺得很困倦 說明你習慣了睡六個多小時反而覺得很清醒 生物鐘亂了持續幾天都睡六個多小時，就會覺得很累 睡六個小時休息不夠誰都會累
八個小時足夠了， 困得話自己克制下，慢慢就好了，不會在很困倦。
4樓：
很正常啊，初三的學習很緊張，會導致生理週期絮亂，時而困時而清醒，我那時也是這樣的，也熬過來了。
5樓：魏喜鳳
一般的人睡眠時間是7到8個小時最好，你情況應該是你的睡眠質量比別人的好。你每天6個多小時睡眠但是對的身體沒有什麼影響。~~這樣很好啊你有更多的時間去學習。
是不是每個人需要的睡眠時間都不同
為什麼每個人的睡眠都不一樣？
6樓：風在吹
類究竟需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。
一、１至４歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡１２小時，白天要睡３個小時左右，當然這一階段的孩子多 半不會有失眠的問題， 如果晚上睡不好，那家長就要注意是不是有身體方面的疾病了。 二、５到１０周歲的兒童睡１２個小時是必要的，中午要盡可能地小憩一會兒。
三、１３到２０歲。這個年齡段的青少年通常習慣於每天８小時睡眠。夜裡３點他們睡得很熟， 因此在夜間２４點到６點要改為嚴格不變的睡覺時間。
四、２１歲到３０歲的年輕人。８小時的睡眠足夠了。 五、３１歲到６０歲的成年人。
成年男子需要６．４９小時的睡眠時間，婦女需要的時間多些７．５ 小時。 原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。 六、３０歲以上的婦女，失眠較為普遍。
據研究，女性只有在年輕未婚的時候，睡眠品質比男性要好，但相對的，她們需要的睡眠時間也比 男性長。 因為女性的月經週期，女性在懷孕之後，也普遍會有失眠的困擾， 尤其在懷孕的３８週裡女性一旦進入更年期，失眠更是乙個極為普遍的現象。 七、６０歲以上的老年人。
晚上睡覺的時間變得越來越短，７小時甚至５．５個小時就足夠了。 此外，覺睡得比較淺，深睡時間不多。但是，老年人更需要經常睡午覺。
每個人一生睡覺時間是不是固定的
7樓：天不下雨不刮
不是的，年齡大了睡眠就少了
不同年齡段的人睡眠時間各是多少？為什麼？
8樓：微生秀媛豆絲
不同年齡段的人，平均每天需要的睡眠時間
新生兒20小時3個月
16小時
2歲12小時
6歲12小時
青少年8小時
成 人8小時
以上標準僅供參考。每個人需要的睡眠時間不同，
為什麼人的睡眠時間不一樣?
9樓：隆蓉城曉君
類究竟需要多少睡眠時間呢？研究睡眠的專家發現，睡眠時間隨著年齡的增長而變化。每個年齡段都有自己特殊的標準睡眠時間。
一、1至4歲。這個年齡段的幼兒夜裡要睡12小時，白天要睡3個小時左右，當然這一階段的孩子多
半不會有失眠的問題，
如果晚上睡不好，那家長就要注意是不是有身體方面的疾病了。
二、5到10周歲的兒童睡12個小時是必要的，中午要盡可能地小憩一會兒。
三、13到20歲。這個年齡段的青少年通常習慣於每天8小時睡眠。夜裡3點他們睡得很熟，
因此在夜間24點到6點要改為嚴格不變的睡覺時間。
四、21歲到30歲的年輕人。8小時的睡眠足夠了。
五、31歲到60歲的成年人。成年男子需要6．49小時的睡眠時間，婦女需要的時間多些7．5
小時。
原因是更年期連續睡覺的節律有所改變。
六、30歲以上的婦女，失眠較為普遍。
據研究，女性只有在年輕未婚的時候，睡眠品質比男性要好，但相對的，她們需要的睡眠時間也比
男性長。
因為女性的月經週期，女性在懷孕之後，也普遍會有失眠的困擾，
尤其在懷孕的38週裡女性一旦進入更年期，失眠更是乙個極為普遍的現象。
七、60歲以上的老年人。晚上睡覺的時間變得越來越短，7小時甚至5．5個小時就足夠了。
此外，覺睡得比較淺，深睡時間不多。但是，老年人更需要經常睡午覺。
10樓：
這是因為你們的"睡眠時鐘"不在同一起跑線上.只要你們適當調整,兩個人的睡眠時間可以拉近.
11樓：匿名使用者
人的大腦裡能分泌出一種***的物質,當大腦裡缺少這種物質的時候就會降低睡眠時間及質量
老人腦中的***分泌量就小於年輕人,當然人與人都是不一樣的,這就是基因問題了`呵呵...
你可以靠規範生活規律來促進睡眠質量,心情也很重要回答完畢
12樓：厲英秀
人和人吃的多少也不一樣
你說為什麼
為什麼不同年齡段的人睡眠時間不同
13樓：
因為小孩的時間是15小時。小學生的是十小時。中學生是九小時。成年人是八小時。而老年人每天只需要睡六小時。
14樓：善涵壘
不同年齡段的人，平均每天需要的睡眠時間
新生兒20小時3個月
16小時
2歲12小時
6歲12小時
青少年8小時
成 人8小時
以上標準僅供參考。每個人需要的睡眠時間不同，
15樓：
因為能量消耗的不同，睡眠的時間也都有各異
為什麼每個人的想法是不一樣的呢
曠吉玉 那是因為每個人的個性不同，他們所生活的環境也不同，所以對事物的想法也是不一樣的。比如說小孩子玩泥巴，有的父母會放任小孩子去玩泥巴，因為他們覺得這是在鍛鍊自己的孩子，讓孩子接受任何一切的事物。而有的父母覺得泥巴很髒，怕小孩子生病，所以不準小孩子去玩泥巴。同一件事情，但是想法確實不一樣的。個性不...
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