1樓：
便秘應該吃一些粗纖維的水果或蔬菜，可以吃點香蕉，蘋果。如果太嚴重，可以吃果導片，外用開塞露，平常喝荷葉茶。
2樓：在跟碗安招迅堡
容易便秘的人，平時多吃一些蘋果，特別是煮熟之後的蘋果。效果會比較好。為了預防便秘，平時應該多吃一些青菜水果，多喝水。
少吃肉類的食物。吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜，韭菜之類的。可以預防便秘。
3樓：承運輝
如果患者一旦出現便秘的症狀，可以吃一些香蕉，香蕉是能夠起到潤腸通便的，在便秘的時候，選擇吃一根香蕉，就會解決便秘的問題，也可以應用阿膠，阿膠除了可以滋陰補血以外，還能起到潤腸通便的作用，紅薯也是便秘人不錯的選擇。
紅薯是可以養血潤腸通便，去除便秘，排除體內毒素的，所以也是非常適合便秘的人食用的，如果出現便秘，一定要多飲水，多吃一些新鮮的水果以及蔬菜。
4樓：喜歡路亞了
解決便秘最簡單的方法就是喝蜂蜜就行了。
就是那麼簡單。
5樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
便秘吃什麼快速排便
6樓：雲綺琴糜笑
便秘常規的瀉藥**不可取，對身體會有害的，還會形成依賴，飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，去除便秘和養護腸道。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心編著）
7樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
8樓：應駿化宇達
巴豆會吃壞的。還是使用開塞露比較快捷有效。
9樓：桑煦黨元勳
沒什麼可以馬上的，要是急就用開塞露。再就是自己用手揉自己的人中
便秘時吃什麼有助於排便？？？？
10樓：悠悠風靜靜雨
飯吃少了可多吃含粗纖維的菜,如韭菜,芹菜等有助於腸胃蠕動便於排便.
11樓：匿名使用者
和蜂蜜,吃香蕉,多喝水.
12樓：丁香櫻桃
每天早晨喝兩杯溫開水，比較有效。
13樓：愛吃糖的乖小孩
強力推薦番星葉！高中有個同學症狀蠻嚴重，就吃這個吃好的，而且這個對身體沒有***，還蠻有營養的！試試吧，不騙你的！
14樓：匿名使用者
每天早上泡杯蜂蜜喝，平時吃些香蕉就好了。
15樓：
香蕉有助於排便,一天吃3~4個為最佳.
16樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
便秘吃什麼最快排便？
17樓：匿名使用者
可以用秘暢果凍解決你的便秘問題的便秘的主要原因就是胃腸蠕動能力下降，而秘暢果凍的主要成分就是補充人體需要的膳食纖維，改變腸道菌群，增強腸道蠕動能力，讓你自己有便意能排便，所以你的情況用秘暢果凍是可以的。
18樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
便秘吃什麼？便秘吃什麼能快速排便？
19樓：昔魄守向露
你好，很開心回答你的問題。
第一:要多喝水，可以在水裡放些蜂蜜。
第二:吃香蕉，潤腸的。
第三:火龍果，吃火龍果也是能很好的幫助排便。
第四:多運動，大量運動，讓腸道活動活動。
第五:實在不行就可以使用開塞露。
其實平常要多注意你的飲食，多喝水，吃清淡點的，別吃太油的東西。經常運動。
20樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢?
便秘吃什麼快速排便啊，老便秘吃什麼最快排便？
便秘是一種症狀，便秘分好幾種，籠統說，飲食可能有幫助，平時可以多吃高纖維素蔬菜 薯類食物，蜂蜜 麻油一類也可以，多飲水對便秘也會相對有幫助。潘峰 便秘它是一種症狀，它的這種發病率非常的高，便秘它分好幾種，有的是因為結腸傳輸引起來的，叫結腸傳輸，運動比較慢引起來的，有的是因為直腸的這種出口梗阻，各種原...
女人便祕吃什麼藥，老是便祕怎麼辦，女性便祕吃什麼藥管用？
香丹清 你好，便祕不建議吃藥，可以進行飲食調理達到改善便祕。女性便祕一般多與個人長期不良的飲食 生活習慣有關。便祕主要表現為排便不盡，排便費力，大便乾結，腹痛腹脹等症狀。對於便祕的調理，可以通過以下進行調理改善 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺...
便秘吃什麼比較好？大黃有什麼用，便秘吃什麼藥效果好一些？
這種情況一般與蔬菜水果吃得太少 忍便 胃腸動力比較差等原因有關係，可以用谷益舒改善，嚴重的話在醫生的建議下使用開塞露，還要多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉地瓜，多喝些溫開水，每天養成定時蹲便的習慣。大黃有什麼用 瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒，逐瘀通經，利濕退黃。用於實熱積滯便秘，血熱吐衄，目赤咽腫，癰腫疔...