1樓：夕誌畫
便秘是一種症狀，便秘分好幾種，籠統說，飲食可能有幫助，平時可以多吃高纖維素蔬菜、薯類食物，蜂蜜、麻油一類也可以，多飲水對便秘也會相對有幫助。潘峰：便秘它是一種症狀，它的這種發病率非常的高，便秘它分好幾種，有的是因為結腸傳輸引起來的，叫結腸傳輸，運動比較慢引起來的，有的是因為直腸的這種出口梗阻，各種原因，解剖結構的異常等等或者一些疾病引起來的這種情況，原則上面是要區別對待的，從籠統的方面說，飲食可能是有一定的幫助，平時你可以多吃一點這種高纖維素的飲食，比如說這種蔬菜、紅薯這一類的，薯類的食物，當然一些蜂蜜、麻油這一類的這種也可以，多飲水對便秘也會相對有一定的幫助。
2樓：匿名使用者
紅薯含有豐富的膳食纖維，能有效地促進腸蠕動和消化液的分泌，對消除便秘有很大幫助。蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酶，酶可以幫助人體消化、吸收和加強新陳代謝。
老便秘吃什麼最快排便？
3樓：桐歌來了
老是便秘吃什麼最快排便？最快排便的東西莫過於中藥中的一系列瀉下藥，但是這類藥物卻不能輕易使用。俗話說是要三分毒，所以今天我將介紹一下如果從飲食入手，來解決便秘問題。
便秘，很多人都認為是是由於平時不喝水上火而導致的，當然這是具有一定道理的，所以勤喝水是對治便秘有一定效果的。
很小的時候，父母就會讓我們多吃蔬菜，就我個人，對蔬菜並沒有多少好感，但是蔬菜富含纖維素，這些纖維素有利於胃腸的消化吸收，所以經常吃蔬菜是有利於便秘的**的。告訴大家乙個預防便秘和解決便秘的小訣竅，首先要培養自己早上起來定時解決大便的習慣，這個對**和預防便秘至關重要，然後在早上起來後喝杯水，在房間走動一會兒，然後上廁所，這樣定時上廁所，有利於防止便秘的發生
在中醫中藥中有一類瀉下藥的作用為潤腸通便，由於這類藥材富含油脂，可以達到潤腸的作用。所以我們在生活中可以每天吃點富含油脂的食物，當然不要食用過多，防止瀉下太過。已經食物要新鮮易消化，不要暴飲暴食，什麼東西都亂吃，要講究食有節制。
便秘不是什麼大的疾病，但是它卻影響很多人，很多人因為它吃不下飯，睡不踏實，所以我們在平時生活中要小心謹慎，防止便秘的出現。便秘其實並不可怕，只要你養成良好的生活習慣，注意飲食，多吃蔬菜水果，注意多喝水，適當運動，那麼便秘就會遠離你。
4樓：網友
香蕉100克香蕉含水溶性膳食纖維 克，而一般水果只含有 1 克。膳食纖維能引起高滲性胃腸液分泌，吸收腸道水分，使大便膨脹變軟並促進腸蠕動而排便。
梨每百克梨含 3克纖維素（多為非可溶性纖維），能幫助預防便秘及消化性疾病，可淨化腎臟，清潔腸道，並有助於預防結腸和直腸癌。
獼猴桃獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物，防治便秘，並能很好預防結腸癌及動脈硬化。
柚子柚子性味酸、寒、無毒，具有行氣、消食、除痰、通便等功能，還含有天然枸櫞酸和各種無機鹽類，有助於肝、腎、肺等機能，還有清熱去火、止咳化痰功效。
火龍果火龍果有潤腸通便，促進眼睛保健，增加骨質密度，可降血糖、血脂、血壓，幫助細胞膜形成，預防貧血，降低膽固醇，**美白防黑斑，還有解重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**等功效。
5樓：來自飛水寨優雅的北極熊
中老年便秘可以吃香蕉、吃粗纖維的食物促排便，或者是紅薯、玉公尺、雜糧這一類食物，用少量的番瀉葉泡水喝可能可以導致最快排便，但是不主張長期用番瀉葉和果導片這一類瀉藥來排便。可以用胃腸動力藥，像莫沙必利、西沙必利、伊托必利等來促進胃腸動力。另外可以口服益生菌、雙歧桿菌類的益生菌，可以改善腸道的微生態環境，可能可以**慢性便秘。
在生活中可以適當運動，如走路、慢走、搓揉腹部，可以起到**便秘的作用。
6樓：春雲分飛
老是吃便秘的話，什麼是最快排便的？其實你要，還有一些，多喝一些開水之類的，這樣的話，這個便秘的話，他就可以改善一點，因為還有一些蔬菜水果也是可以的，畢竟這個東西的話，就是要讓他達到身體的營養。
7樓：匱們親居
吃進去的還是需要排出來，需要解決的是促進胃腸道消化，多運動，加快腸道蠕動，多吃反而加重消化負擔，但也不是說吃飽了就去運動啊，是平時多運動試試啊。
8樓：匿名使用者
可以吃一些香蕉或者是膳食纖維的食物，這樣可以緩解便秘。
9樓：叫我超大人
一般情況下，可以泡番瀉葉吃啊 因為番瀉葉從名字就可以看出來是可以幫助通便的啊，而且也可以喝一些酸奶之類的。
10樓：忘憂糖
吃火龍果、獼猴桃能很好的緩解便秘。
想問一下便秘吃什麼快速排便？誰知道嗎？
11樓：匹諾曹匹諾曹
有時候吃的太油膩了，太辛辣了都會容易引起便秘，除了要戒掉油膩和辛辣之外，平時多吃一些幫助排便的蔬菜，比如萵筍，芹菜，胡蘿蔔之類的，還有一些水果，比如香蕉、火龍果之類，我還推薦你吃御芝林變通牌天天膠囊，能夠改善便秘，容易堅持。
便秘吃什麼快速通便？
12樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？
13樓：吳娜養生堂
下面描述的常見大家肯定很熟悉，上廁所蹲在馬桶上，用盡全力，臉都憋紅了，大便還是拉不出來，蹲了快1個小時，還是拉不出，最後只能穿上褲子離開。 這個情況就是便秘的典型症狀了。長期便秘，大腸會重新吸收宿便中的物質，對身體不利。
吃什麼治便秘又快又好
14樓：廣州軍醫學肛腸
想要好的快就必須看便秘的性質，在中醫學的角度看，便秘分為偶爾性和長期性。偶爾性的便秘多喝點水，多吃點新鮮水果蔬菜，盡量不要吃辛辣的食物，不用特別的調理，兩三天就好了。但長期便秘者一般比較嚴重，得耐心調理，在注意飲食結構和生活習慣的基礎上，應該增加運動和睡前按摩小腹增加腸道分泌，也要食用葛鬱金片泡水進行輔助改善，對腸道火，腸道蠕動的便秘者效果顯著，另外長期便秘者要養成良好的排便習慣，在固定、輕鬆、專注的狀態下進行。
15樓：知道
便秘吃什麼藥能盡快排便？
16樓：從心諾駱景
菠菜一斤，豬油一兩放在大勺內炒吃，三日全癒。
17樓：丙秋芹箕錦
你好，**便秘宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含b族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品．
18樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係。
吃香蕉，蜂蜜。
夏天多吃點蠶豆，多喝水。
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的。
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了。
但一天不上的話，第二天就會有明顯便秘的現象，那時就要比較努力了。
19樓：暗影夜魂
合適便秘吃的8種食物有：白蘿蔔：白蘿蔔具有幫助消化、健脾整腸的功效。
蜂蜜：蜂蜜中含有豐富的維生素和酵素類物質。堅果：
堅果有潤腸通便、**便秘的作用。柑桔：能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。
白開水：簡單易行的通便方法，蔬菜：多吃新鮮蔬菜，減少便秘的發生。
20樓：匿名使用者
可以多吃一些香蕉。
是有助於通便的。
還有就是平時的飲食。
還是盡量水果蔬菜為主，少吃一些肉類的食物。
21樓：中醫學院學者
又快又天然的，香蕉加蜂蜜一天一次，便前喝一大杯葛鬱金片水，效果很好，也無***。
便秘是胃腸道疾病中最常見的乙個症狀，便秘吃什麼可以幫助人快速排便呢？
22樓：小風愛養生
便秘主要是通過飲食**來緩解症狀，可以多吃蘋果、芹菜、梨、香蕉等蔬菜水果來緩解便秘，多喝水，補充體內水分，起到潤腸的作用。
其次，要適當運動，加速胃腸蠕動，幫助體內新陳代謝，放鬆精神，不要過度緊張。最後，如果症狀嚴重，可以服用一些藥物，如開塞露或少量瀉藥，以緩解症狀，達到排便最快的效果。
香蕉是一種潤腸小能手，中醫學覺得香蕉寒性味辛，具備清熱解毒潤腸的功效。在現代科學來看，香蕉中富含充足的鈣離子，可以增進腸胃的腸蠕動，進而緩解嚴重便秘。應當強調，僅有爛熟的香蕉才可以潤腸，生香蕉但是會加劇便秘症狀，大夥兒一定不可以誤食。
韭菜含有膳食纖維，可以促使腸胃蠕動，緩解便秘。創作者一鍵破解韭菜合理吃法為，直接生吃韭菜！強烈推薦我們將韭菜清洗切割成小段，隨後新增鹽和芝麻油，翻拌，直接生吃。
此外一種吃法是，將韭菜榨成汁，再加溫水和一點公尺酒喝。
純蜂蜜和公尺醋全是生活中常用的調味料，你了解他們遇上的時候會有怎樣的反映嗎？是的，**便秘！取一杯濕熱水，加白公尺醋(老陳醋也可)一勺，純蜂蜜一勺，每日清晨空著肚子喝，長期性堅持不懈可以大大的緩解便秘的病症。
當心，公尺醋得用9度。大家都知道，羅漢果是清咽利喉的一把高手，實際上在緩解便秘層面也一樣貼心。
將羅漢果5枚，放到杯子或碗中，以開水150ml沖調15分鐘，待其發大後，小量分次飲服，並將漲大的羅漢果漸漸地吃，長期堅持不懈就能讓排便順暢。
以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。祝餘生幸福，被愛，讓我們一起來點讚，**，祝福吧！
23樓：建慧學姐
可以吃香蕉，獼猴桃，橘子，橙子，柚子，芒果，火龍果，甘蔗。也可以多吃水果和蔬菜多喝水。
便秘吃什麼能快速排便？
24樓：一零啞劇
快速排便方法很多，但是，需考慮它的***，不能只圖一時之快，引起後續的不必要的麻煩，或者不良後果。年輕人便秘，可以吃一些瀉藥，如番瀉葉、果導片。但是，不能超過1周，一般用1-2次就可以，通過飲食進行調整。
也可以用外用，如開塞露是很好的選擇。4、5天沒排便，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以後，進行腸胃調理，飲食上多吃通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等，後續工作很重要，否則下次又4、5天沒排便，還需用開塞露，形成惡性迴圈，形成不良習慣，只有依賴灌腸，才能夠排便，就不好糾正。所以，一旦產生便秘，也不要慌張，不要著急。
可以自己先採用快速的吃瀉藥的方法，或者開塞露解決，如果解決不了，去醫院求助大夫，進行系統調理。有時候便秘也是菌群失調的表現，所以，應該讓醫生來指導，用菌群調整的藥物，調整到正常狀態，這樣效果是非常持久的，反覆的情況就不會出現。
25樓：沒有如果
民間服用蜂蜜、麻油可通便；在醫學方面，便秘時可服用部分緩瀉的藥物如蓯蓉通便口服液、乳果糖可以較快的通便。當然最快的通便方法是灌腸，即使用各種藥物或肥皂水進行灌腸，一般一到兩個小時之內便會排便。但此方法僅可排除左半結腸糞便，不利於患者後期的排便。
26樓：知道
便秘吃什麼藥能盡快排便？
便秘吃什麼排便會較好呢，便秘吃什麼快速排便
便秘應該吃一些粗纖維的水果或蔬菜，可以吃點香蕉，蘋果。如果太嚴重，可以吃果導片，外用開塞露，平常喝荷葉茶。容易便秘的人，平時多吃一些蘋果，特別是煮熟之後的蘋果。效果會比較好。為了預防便秘，平時應該多吃一些青菜水果，多喝水。少吃肉類的食物。吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜，韭菜之類的。可以預防便秘。如果患...
女人便祕吃什麼藥，老是便祕怎麼辦，女性便祕吃什麼藥管用？
香丹清 你好，便祕不建議吃藥，可以進行飲食調理達到改善便祕。女性便祕一般多與個人長期不良的飲食 生活習慣有關。便祕主要表現為排便不盡，排便費力，大便乾結，腹痛腹脹等症狀。對於便祕的調理，可以通過以下進行調理改善 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，合理飲食，嚴禁暴飲暴食，少吃辛辣刺...
便秘吃什麼藥啊，老年人便秘吃什麼好？
其實我們都知道，有便秘的人不在少數，自己不說而已，其實也沒什麼不好意思，便秘也是很正常現象，也不必要太擔心，正常的便秘也不需要去買藥吃，可以喝穀益舒常清茶調理，不含大黃 番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，不傷身。生活上勞逸結合，經常參加體育運動，腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早...