1樓：20741匈蒲
棗子的營養很豐富，它含有許多對人體健康有益的物質，現代醫學證實，棗子可以降低膽固醇.提高人體免疫功能，增強抵抗力，能促進食慾，健胃.幫助消化，具有清涼.
解毒.鎮靜等功效，尤其適合小孩.老人食用；喜歡肉食者可在吃肉後，搭配五六個鮮棗，可保護腸胃，避免過度油膩。
而作為藥用的棗子，是將熟透的棗子經烘乾或曬乾後，加工後製成蜜棗.紅棗.黑棗.
烏棗等，被中醫視為養生聖品，無論入藥膳或鮮食都很美味！
蒸棗有什麼功效 ？
2樓：嚐嚐想棗園
紅棗蒸著吃能**胃腸道功能不佳、蠕動力減弱，而且消化吸收功能差時，就很適合常吃蒸熟的紅棗，在精神緊張、心中煩亂也能吃蒸紅棗。
紅棗有什麼功效
3樓：雅文
5顆紅棗這樣蒸煮，健脾胃，補氣血，沒事吃兩口，滋養身體！
4樓：秘境探險之旅
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用
5樓：哈氣哈奇
紅棗不光補氣養血，還有其他的功效，巧用紅棗帶給您健康好身體
6樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但乾棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
7樓：潔兒
攤棗屬於紅棗的一種。就是名稱不同。紅棗的種類是非常多的。
所以攤棗的營養功效幾乎一致。
不同種類的紅棗口感會有不同
8樓：
紅棗有養血安神，增強抵抗力的功效，紅棗性溫，與枸杞搭配能清肝明目，補血養神的功效，女生吃紅棗可以美容養顏延緩衰老
9樓：張慶圓
鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但乾棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
10樓：東牆丶
紅棗具有補血補氣，抑制癌細胞，增加免疫力，促進新陳代謝等功效
青棗有什麼功效啊？
11樓：登石
青棗的功效主要是保護肝臟、抗過敏、鎮靜安神等，其次由於青棗中含有山植酸，所以還可以起到抗癌的作用。青棗中含有大量的醣類物質，如
葡萄糖、蔗糖、果糖等都可以增強人體的免疫力。
紅棗有什麼功效？
12樓：甘情譚平婉
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
13樓：養生一點
5顆紅棗這樣蒸煮，健脾胃，補氣血，沒事吃兩口，滋養身體！
14樓：月亮掛山溝
紅棗補鐵補血搭配蘋果具有安神的作用
15樓：
紅棗不光補氣養血，還有其他的功效，巧用紅棗帶給您健康好身體
16樓：食物密碼
很多人想用紅棗來補血補鐵，事實上新鮮的紅棗中鐵元素不僅含量不算高，而且屬於非血紅素鐵，吸收性並不高。鮮棗中真正含量高的是維生素c，有很好的抗氧化作用，但乾棗的維生素c就比較低了，此外膳食纖維含量也不低，對改善便秘也有一定的作用。
17樓：大連如心呂寧
能夠起到養血安神的功效。
18樓：欣雪兒王華
增強肌力和增加體重的作用。
大棗有什麼功效？
19樓：匿名使用者
大棗的功效和作用有哪些呢，大棗屬於乙個補益藥，它主要是補咱們脾胃之氣的，它的功效主要包括以下幾個方面：
第一它有補中益氣、養血安神的作用，所以對於脾虛食少，乏力大便稀薄，然後婦女有髒燥這一類的，大棗有很好的濡養作用；
第二它有保肝作用，可以降低血清的谷丙轉氨酶；
第三它能夠提高免疫力，有抗過敏作用；
第四它可以防止一些腦供血不足，有降血壓降膽固醇，防止心腦血管疾病的作用；
第五它還有其他的一些保健作用，比如美容還有這個抗衰老、改善睡眠、防止脫髮等等，總之大棗作為乙個補益藥，從補氣到活血到補血，各個方面都有一定的作用，在我們中藥方劑當中，大棗是乙個比較常用的乙個藥物。
20樓：匿名使用者
大棗的營養很豐富，含較多的糖、脂肪、蛋白質、澱粉、多種維生素及胡蘿蔔素、單寧、硝酸鹽、有機酸和磷、鈣、鐵等成分。特別是乾棗，含糖量高達50%以上；棗的維生素c含量在水果中首屈的一指，比蘋果、桃子等高100倍左右；維生素p的含量也是百果之冠，所以有「天然維生素丸」的美稱。研究發現，棗可促進蛋白質的合成，增加機體抵抗力，還有鎮靜、降壓、抗過敏和抑制癌細胞的作用。
21樓：悟堅靖天藍
吃大棗補血，有聽說『發為血之餘』嗎？
核桃、芝麻類是經典的對頭髮有益的東西了
22樓：盧霜從馳文
調和氣血。補氣補血。
棗有哪些功效？
23樓：漫閱科技
棗：性味：性味甘、溫。
歸經：入脾、胃經。
功效：補中益氣，養血安神，緩和藥性之功。
主治：適用於脾胃虛弱、氣虛不足、失眠、心悸、盜汗、痢疾、月經不調、體虛感冒等。
西瓜：性味：性寒、味甘，
歸經：歸腎、膀胱經
功效：具有消煩止渴、解暑清熱、利水下氣、解酒利咽等功效。
主治：高血壓、腎炎、肝炎、膽囊炎、黃疸、口瘡、浮腫。
冬棗有什麼功效，冬棗有什麼功效與作用
楊子電影 冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380 600毫克 維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克 是蘋果的70倍，柑橘的16倍，連以往被認為富含維生素c的山楂也甘拜下風。冬棗不僅味道可口 皮脆 肉質細嫩 汁多無渣 甘甜清香，而且營養極豐富。冬棗含糖20 3...
阿膠金絲棗有什麼功效，金絲棗和阿膠棗有什麼區別
嚐嚐想棗園 阿膠金絲棗的功效有補血養氣 健脾養胃 美容養顏 可以 血虛 虛勞咳嗽 便血 月經不調 貧 血，還有預防癌症和心血管硬化等疾病。 司馬笑韓鑢 長期食用阿膠棗有益氣補血 美容養顏 健脾胃助消化之功效。阿膠棗含有多種氨基酸和鈣 鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰 潤燥 止血等多種功效,紅棗營養豐富...
南棗的功效與作用，南棗的功效與作用 南棗的好處介紹
滋腎養肝 健腦安神 補脾養胃 活血強心 養顏烏髮 改善微迴圈和抗癌保健 潤心肺 止咳嗽 補五脈 治虛損之效。採用優質青棗精製而成。有淌江紅棗和原紅蜜棗兩種。皮色烏亮透紅，花紋細緻，肉質金黃，個大均勻，為棗中之珍品。清朝時歲歲進貢，故有 貢棗 之稱。主產於義烏 東陽 淳安 蘭溪等縣 市 產品主銷於廣東...