1樓：阿qi棄
扭動脖子的時候，會出現咔咔的響聲，扭完之後感覺自己還很舒服，經常會不停扭動。如果你也有這種情況，那麼一定要注意了，這說明你可能已經有頸椎病的情況了。現在得頸椎病的人非常多，由於長時間頸部不活動，開始只是頸部肌肉勞損，出現肌肉僵硬的情況。
而你所聽到的這種響聲，就是韌帶劃過骨頭時的一種彈響，如果你經常來回扭動，就會導致韌帶鬆弛，脊椎關節的錯位，從而加重疾病的情況，所以千萬不要再經常這樣做了。頸椎病在中醫當中是屬於「痺症」的範疇，多事由於長期保持乙個姿勢或者外寒侵襲等情況，導致區域性經脈氣血執行緩慢，氣血瘀滯，氣血不通，不通則痛，從而引起頸肩痛的情況，而氣血不能上行滋養頭部，就會導致頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、嘔吐等情況。這是當今多數人面臨的乙個嚴重問題。
2樓：匿名使用者
先談一下這種聲音是因為什麼，估計對於掰手指每個人都不會陌生，「咔」的一聲之後，短時間內不會再響，扭脖子有這種聲音也是這樣，為什麼要有段時間之後才會再響？這是由於在關節之間的氣泡問題。關節之間的液體之中也有氣體，當關節紊亂發生的時候，隨著氣體會析出，小氣泡會形成大氣泡，扭動就會把氣泡擠爆，發出的聲音，這也是為什麼會隔一段時間，才會有這種聲音的原因。
也就是發出聲音的只是氣體被擠爆的聲音，不是骨頭的摩擦，對於扭不扭這個，我自己測試過，如果頻繁的沒事就扭，這樣會導致脊柱更加的不穩定，發生這個問題的機率更大，會經常的頻繁響。正確的處理方式，當頸部出現不舒服的時候，可以在按摩放鬆頸部肌肉或者熱身之後，進行矯正，這個時候很小的力度就可以讓小關節歸於正常位置，如果平時沒有症狀，不要刻意的去掰著玩。如果想消除這種聲音，有幾個方面要做好，第一要消除頸部不適的症狀；第二要放鬆好頸部肌肉讓他們趨於平衡；第三避免長期頸部處於乙個不正常姿勢過久；第四加強頸部肌肉的鍛鍊，這樣可以減小這個問題的發生。
3樓：匿名使用者
很多辦公室一族都會有這些感覺，就是總是感覺脖子痠，有時候一扭就會有嘎啦的聲音。其實原因在於我們的骨關節裡面沒有了充足的血氣**，就像是機器的軸承沒有了潤滑油一樣，就會產生異響。此種情況通常發生在我們辛苦工作後，當我們的肌肉長期處於工作狀態，時間長了肌肉就會痠痛，會導致肌肉附近的骨關節血氣不足。
出現這些情況，建議大家不要緊張，可去醫院檢查看是否有異。如果沒有大礙，平時工作要多注意休息，是不是起來走一走，平時注意保健頸椎，定期檢查。
4樓：zd一生淡定
您的頸椎可能一直保持某個姿勢太長時間，平時頸椎肌肉又缺乏運動，所以頸椎出現了肌肉不均衡，骨質和關節退化的現象，就像一扇門長時間不開，再開就會咯吱咯吱響是一樣的道理。
5樓：職場久原老師
缺乏運動造成的，尤其是天天對著電腦的上班族，頸椎大都不好，要多鍛鍊。
6樓：寶79019拾咳
經常扭動脖子，很容易導致關節磨損，因為脖子被扭動發出聲響，往往是關節與關節摩擦導致的，而經常這樣做，關節磨損便是一件十分容易出現的事情。長期如此，便會導致頸椎疼痛等情況出現。
7樓：以心
頸椎病，這個已經很明白的，挺不好的。活動活動肩部和胳膊，看看有沒有不舒服的感覺，如果有，你同時因頸椎病引起有肩周炎了。這個病國內很少人能**，建議中藥調理和**，能除根。
如果想緩解，可以做牽引，不建議微創手術，手術治不好。
8樓：嗨天天麻麻
那是因為長期工作對著電腦，頸椎不舒服，頸椎錯位了，
9樓：c醬粉絲團
其實現在大多數人的生活壓力都很大，每天工作非常辛苦，所以很多人的身體都處於亞健康狀態。這時候我們不應該通過蠻力的方式來緩解疼痛，我們應該用科學的方式來讓自己的身體慢慢脫離亞健康狀態。比如不再熬夜、早睡早起，每天堅持吃早餐，多喝水，下班後找時間運動一下，上班的時間也要注意不要長時間保持乙個姿勢，爭取讓自己的身體處在乙個勞逸結合的狀態。
如果有條件的話，可以每週找幾次按摩師傅，舒緩一下緊張的肌肉，讓身體得到更好的放鬆。
10樓：旌濤拍岸
長時間保持乙個姿勢，骨骼沒有得到放鬆，不是什麼大事
11樓：赫宰是我的
我老公就經常喜歡扭脖子，因為他是長期低頭族，特別喜歡玩手機。然後偶爾抬起頭就會扭兩下，我就會聽到青春的聲音。每次聽到都起雞皮疙瘩，但是這並無大礙，只是活動一下頸骨，讓頸部得到乙個環節。
但是要說的是，長期低頭玩手機，或是固定乙個姿勢太久，對頸椎是有害無益的。平時還是注意有節制一些，
12樓：默默愛
因為關節骨頭.沒事的都會有這種情況的呢.
13樓：魚兒也歡
我上班的時候就是天天乙個姿勢長時間面對電腦，偶爾伸展乙個身體很多部位都會響。
08年的時候我跟乙個打架被他死死的勒住了脖子 現在回想起來很氣憤 我該怎麼辦？
14樓：丙瑋藝
涼拌,即冷靜,事件已過去10年餘,沒必要繼續耿耿於懷,生活在過去的陰霾中對自己身心健康不利,看看現在的自己,應繼續快樂向上的生活!
15樓：歡樂老宋
靜心的想一想事情的因果就過去了，何必耿耿於懷，況且已經過去多年了，息事靜心，開郎面對，想快樂的事，想幸福的事，想人生大事，煩腦去幸福一生。祝你天天開心。
16樓：彥羽翎
過去的事情就過去了，何必耿耿於懷呢？
17樓：匿名使用者
都過去那麼久了還想它幹啥。好好過日子吧。
18樓：虛度光陰不蹉跎
現在才感到生氣確實有點遲了。
但是還是有辦法對付他的。
最好的辦法就是努力生活，好好鍛鍊身體，等到他老的走不動的時候去他跟前嘚瑟。
看看他氣急敗壞又無可奈何的樣子。
19樓：
這麼多年的事還在耿耿太小傑子氣了吧？大丈夫要胸懷大志。過去的事就讓它過去吧！
10年前被人用胳膊勒住脖子，回想那一幕被人勒住怎麼掙脫不開，我老是想著他怎麼辦
20樓：竹傾水瑩
你這是個心結，十年前的被人這麼對待，給你造成了心理陰影，你感覺沒有了安全感，內心很無助，其實事情都過去了十年，你完全可以放下心來，以後不會再發生類似的事情，有些事情看淡就好，沒必要去記住！
21樓：哈呵的人
10年前的事情，成為了你的心結。讓你無法釋懷。成為心結的原因，主要是你怕當時如果有個萬一，自己會是怎麼樣的下場。你很恐懼，有很擔憂。
22樓：南陽白點風醫院
過去的事情 過去了就算了 忘了吧 以後多加小心就行了 不要讓過去的陰影影響現在的生活，開開心心的生活 才是最重要的
掐自己的脖子我今天早上突然有種想掐自己脖子的衝動 後來試了幾次 沒斷氣 現在回想起來 有點害怕 擔心自己
23樓：匿名使用者
人遇到不順心的事情 也不要傷害自己 你這個應該有點強迫症 你現在很擔心自己說明你還懂得自救 問題不大 你沒事多運動運動 忘記不開心的事 最重要是不要傷害自己
24樓：四廢之日
諸惡莫作，眾善奉行，自淨其意，即可清淨身心。另加一句，自己是掐不死自己的，昏迷的瞬間手自己就鬆開了。
扭脖子時出現彈響是怎麼回事？遇到這種情況或許是身體**出現了問題？
25樓：落日星闌
有人在扭脖子的時候，偶爾出現彈響的症狀，一般都是頸椎病造成的，也有的是正常的生理性特徵。他發現自己在扭脖子時，頻繁出現彈響的症狀，那就要及時就醫，到底是病理性的還是生理性的，只有確認之後才能對症下藥。當我們身體出現以下幾種症狀的時候，也會出現脖子彈響的現象，我們平時可以自檢一下。
第一，可能是頸椎病的原因導致脖子發出彈響。這種情況一般是長期勞累過度形成的頸椎病，應該到醫院及時就醫，拍片檢查是否有勁部錯位或損傷的症狀，千萬不要拖著，早發現早**，因為頸椎病並不是小事，而且反反覆覆難以**。我就是由於工作的原因形成的頸椎病，但是後期發現的比較晚，所以到現在只能用針灸來**，所以今天沒有發現了一定要及時**。
第二，頸椎長期保持乙個姿態，得不到充分的休息。這種症狀並大礙，是身體在提醒你要注意休息，平時要多進行活動。特別是一些辦公人員，要長期坐在電腦旁，一坐就是好幾個小時，是最容易損傷人的脊椎的。
我們在工作的時候，一定要勞逸結合，一旦頸椎出現疼痛的症狀，就必須要找到原因，並且及時糾正，防患於未然，只有這樣才能有乙個健康的頸椎。
第三，扭脖子時出現彈響也許是正常的生理特徵。這種情況無需理會，因為我們這裡有脖子的時候，會拉動頸部的關節旋轉，骨骼之間相互摩擦，就會發出彈響的聲音，如果沒有任何疼痛的症狀，那就完全不必擔心。
26樓：小李講情感
脖子這塊兒出現問題大多都是跟頸椎相關的，所以建議你去醫院拍個**檢查一下。
27樓：土豆地瓜豆角
最主要的是脖子筋骨有一點不太好，那麼經常會出現缺鈣的現象，就會有響聲，說明脖子有問題。
28樓：落
扭脖子出現彈響是因為頸椎有異常，一定要注意保養頸椎，還要去醫院檢查一下。
29樓：天才人物我無敵
很可能是缺鈣的原因，所以建議出現這樣的情況，一定要及時補鈣，另外也要適當的運動。
30樓：農家小妹婉兒
這說明骨骼不好，就會出現一些疼痛扭曲的感覺，可以適當的按摩。
31樓：美丫檸檬布丁
不是缺鈣的問題，就是頸椎病的問題。像古人一樣搖頭晃腦，有助於病情恢復。
32樓：糖果罐
大多是你的頸椎出了問題，日常生活中你要注意對頸椎的保護。
一扭脖子就「格嗒」響，是怎麼回事？
33樓：深夜喜帖街
很多人都會出現這樣一種情況，在轉動頭部的時候，會感覺到脖子發出「格嗒」「格嗒」的響聲，這個到底是好事還是壞事？這是頸椎病嗎？專家表示，這個並不是一件好事，如果說脖子轉動的時候會出現咔咔響，這表明我們頸椎關節的潤滑已經比較差了。
其實會發出這種聲音是頸韌帶鈣化所致，一旦韌帶鈣化也就是提示頸椎出現退行性改變，需引起重視。
頸韌帶鈣化是怎麼回事？
那麼，頸韌帶鈣化不應該是老年人的專利嗎？為什麼有些人年紀輕輕就出現頸韌帶鈣化？專家表示，這是由於長期低頭工作等原因，頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性，鈣鹽沉積而產生鈣化。
當頭部活動時，鈣化的韌帶相互摩擦，也就出現出現響聲。所以，經常低頭玩手機或長時間端坐於電腦前的白領們，平時要注意養護頸椎，更不能忽視身體發出的求救訊號。
扭脖子發出咔咔聲響，同時也說明了頸椎退化已經達到一定的程度。很多患者經常會說，扭動脖子發出咔咔響會舒服一點，所以會經常嘗試去扭脖子來達到咔咔響的狀態，使自己舒服一點。這其實是乙個不好的習慣，會導致我們頸椎關節的磨損進一步加重，進而引起我們頸椎退變的加速。
不少病情嚴重的頸椎病患者都有平時扭脖子的壞習慣，經常脖子經常咔咔響某種程度來說也是引起頸椎病的乙個因素。
頸韌帶鈣化的患者應該多吃什麼？
對於脖子一扭動便會響的人應該注意給軟骨增加營養。平時多食用含有豐富膠質及軟骨素的食物，以及不飽和脂肪酸的海鮮，如蹄筋，魚湯，肉類，木耳，豬骨湯，雞骨湯等含有豐富的膠質是維護關節的食物，並多進行頸部保健運動，如向左右前後各三次的頸保健操。
34樓：幽晝子
這是因為長期處於一種低頭的狀態，造成頸部韌帶肌肉受到牽拉或勞損以至韌帶變性，鈣鹽沉積而產生鈣化，所以建議平時不要老是低頭玩手機，要適度活動起來。
35樓：cherry範
扭脖子有聲響表明我們頸椎關節的潤滑已經比較差了，就好像零件之間如果沒有潤滑聲響就很大。
36樓：會飛的
這個說明頸椎間骨骼的潤滑性比較差，需要補充一些鈣。
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