1樓：特雷西
通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇。
而對於中暑、膀胱炎、便秘和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上公升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。
正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫公升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫公升至一百五十毫公升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
滿意請採納
2樓：慕桖黛娥
飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。 第二次：
上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
3樓：嘟嘟嘟璐
研究表明不喝或少喝水不僅對身體有影響而且大腦會遲鈍。
4樓：媯禾
有影響！~~一天不喝水**就幹了！也會影響新陳代謝!很可能便秘哦~~~
5樓：一七九
水約佔人體體重的65%至70%，且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發生水中毒。其中尤以腦細胞反應最快，一旦腦細胞水腫，顱內的壓力就會增高，導致頭昏腦脹、頭痛、嘔吐、乏力、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減速，嚴重時則產生昏迷、抽搐甚至危及生命。
喝水別等口渴時 夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢？一是飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。二是大渴勿過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。
前人主張：「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法。三是用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利。
四是早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水平。
6樓：知哥35100來漢
當然有影響！~。人體最需要的就是水。。每天都要充足的水
7樓：白沙
1天1杯是沒有影響的不過是不夠的
8樓：丶淺夏
一天八杯水美容又養言
9樓：扈奇韋
當然有影響！~。人體最需要的就是水。。
10樓：等你愛我
有啊 但一天影響不大
11樓：霜博包瀚昂
有，因為不喝水就不會有正常的新陳代謝，到時候少了水的滋潤，全身乾乾的，很不好受，到時候離人幹就不遠了，所以早上起來口渴的時候喝水就會覺得很舒服就是這個原因了，好了說完了，鼓掌！！！
希望採納
人一天不喝水對身體有害嗎?
12樓：求鴻才
有，因為不喝水就不會有正常的新陳代謝，到時候少了水的滋潤，全身乾乾的，很不好受，到時候離人幹就不遠了，所以早上起來口渴的時候喝水就會覺得很舒服就是這個原因了，好了說完了，鼓掌！！！
希望採納
13樓：水嚼濫
說不上有害，因為還達不到那種程度，但沒什麼好處的，最好還是每天都喝些！
14樓：成鴻熙
一天不喝，沒事的~~ 不過要保持身體水平衡哦~~ 呵呵~~
15樓：雀宜年禮詠
一天不喝水，從健康方面來說，身體內部的器官就要超負荷工作，這樣對你只能是造成傷害。根據報道，人可以少一頓吃飯，但是不能不喝水。
水喝少了對身體有影響嗎
人一天不喝水對身體有影響嗎？
16樓：示靜白尤晟
有的，人60%都是水份，如果一天不喝水。人會缺水，脫水。對**，身體，都有很打的影響。毒素也很難排洩
17樓：蠻忻愉符芃
會有影響的。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。我們每天究竟該喝多少水呢？
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫公升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫公升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫公升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫公升水，大約8杯左右。
每天喝飲料不喝水對身體有什麼影響
18樓：七情保溫杯
長期只喝飲料不喝水，會讓人快速長胖。
幾乎所有飲料都含糖，而且都要用各種新增劑調整口感、色澤和性狀。大量飲用含糖高的飲料，會在不經意間攝入過多能量，造成能量過剩，很可能會讓人長胖，自然對健康不利。
喝自然水不僅是最理想的補水方式，而且還有利於控制體重，比喝飲料要好多了，自然水如煮沸的白開水、礦泉水、山泉水等，它們不含任何新增劑，更易吸收也更為安全，還有助於減少含糖飲料的攝入、避免攝入過多的能量，從而預防與能量攝入過剩相關的慢性病。
常飲水，還讓人經常有一種飽腹感，而不至於飢腸轆轆地想吃零食和暴飲暴食，最終有助於控制體重。
擴充套件資料：
健康喝水，需做到這5個要點
1、不要口渴了才喝水
喝水其實最根本的目的是給身體補充水分，而並非解渴，如果到口渴才去喝水，其實身體已經處於缺水的狀態了。建議養成定時喝水的習慣，不管渴不渴都要及時補水，不管多忙都要時不時喝上一口水。
2、喝夠水
雖然並非每個人每天都要喝8杯水，但總的來說，成年人一天所需水分總量應不少於2000毫公升，體力勞動者還需要多攝入一點，扣除來自食物中的水分，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫公升，大約6杯的量，如果長期喝不夠水，膀胱和腎都會受損害。
3、早上起來喝一杯水
一早起來喝上一杯溫開水是每個人都應該養成的好習慣，晨起喝水可降低血液黏度，增加迴圈血容量。這第一杯水最好選擇白開水或是礦泉水，檸檬水或是淡鹽水效果都沒有純淨水來得好。
4、少喝千滾水
自來水需要燒開以後才能喝，但如果水被反覆燒開，其實就最好別喝了。自來水中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽，而反覆燒開後，由於高溫缺氧，也會導致部分硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，雖然其濃度遠低於國家標準，但還是不宜多喝。
5、定時清洗飲水機
飲水機其實是十分容易藏汙納垢的地方，如果長期不洗，很容易對純淨水造成二次汙染、一般來說，最好每個月清洗一次飲水機，夏季每月清洗兩次，辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗，否則容易導致細菌滋生，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
19樓：柚子
喝水可以促進人體內正常的新陳代謝，加速毒素排出，為細胞補充水分，提供良好環境。只喝飲料一方面導致糖分和糖精等有害物質攝入過量加重腎臟負擔，引起細胞衰老，碳酸飲料還會導致酸性體質引起缺鈣等多方面問題。所以不能只喝飲料。
如果實在愛喝，建議少喝或者喝比較健康的牛奶，綠茶類飲料。每天的飲水量一定要保持。
20樓：涼夏校園
看你和什麼飲料了碳酸飲料裡的碳酸造成鈣質流失，所有飲料都含有糖分，是造成肥胖的重要因素，化學新增劑，防腐劑，很多飲料，號稱水果類飲料但是多數是勾兌產品，香精，什麼的，自己看配料表，除了水，有幾樣是好的。
大量多種防腐劑，新增劑，有十幾樣吧，歡迎品嚐
21樓：旅行季
經常飲用飲料會導致體內的糖無法被身體吸收代謝，在體內轉換成脂肪堆積，導致發胖，從而引發糖尿病脂肪肝、冠心病等病症。
乙個人一天不喝水，請問對身體有損健康？
22樓：
乙個人偶爾一天不喝水，不會對身體健康產生多大危害。但是如果經常這樣，則會對身體健康有損害。
23樓：小林遊記
乙個人一天不喝水，你知道身體會發生什麼變化嗎？看完總算明白了
24樓：好想你好
人要一天不喝水對身體健康是有害的，正常人身體每天都需要一定的水分
25樓：
首先我們要知道人的身體裡面不能缺水，水可以養顏排毒，尤其腎臟，如果乙個人一天都不喝水那麼就嚴重影響身體健康
26樓：
有。因為人體大約三分之一為水分，每天消耗一定的水分，每天也一定補充一定的水分，水分達到大約平衡，人體才能健康。
27樓：春暖花開卡達
當然有損健康，水是生命之源，人體內75%是水，適時喝水，排尿液帶走體內毒素。
28樓：辜承
人一天必須得喝八杯水，要不這樣使得不喝水會對你身體有害的，因為喝水能排毒
29樓：西西的姐哦
一天不喝水,從健康方面來說,身體內部的器官就要超負荷工作,這樣對你只能是造成傷害。根據報道,人可以少一頓吃飯,但是不能不喝水。
30樓：匿名使用者
肯定危害極大。特別容易得腎結石，肺結石，和其他的結石病。尿黃，喉嚨痛，喉嚨發炎，有眼屎，**粗燥，脫水而亡！
當然如果不喝水可以多吃含水量多的食物。比如水果，蔬菜。。要不然真的容易得病。
如果脫水，一天下來肯定有生命危險的。。
人單單喝水，不吃任何東西，就可以生存許久。起碼乙個禮拜不會死。在沙漠裡面滴水不沾；一，兩天就可以要了大多數人的命。
31樓：墨涵蓄
不喝水，排毒就慢了，身體容易積聚毒素，容易口臭，**粗糙。
32樓：匿名使用者
當然有損害，首當其衝的就是腎臟了，容易結石。
乙個人一天都不喝水，對身體有哪些危害？
33樓：老巫婆你送後
1、 身體易疲憊
缺水易導致血液流量下降，內運送氧氣量減少，削弱肌肉與神經功能，更容易產生疲勞感。
2、**乾燥
病變脫水可使**排出的毒素減少，並使**變得更加脆弱，易出現各種**病變，包括皮炎和銀屑病，以及提早出現的皺紋、乾燥、老化等。
3、易損害肝臟
體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候肝臟壓力較大，易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致。
4、易導致心腦血管疾病
脫水會造成血液黏稠，影響血液迴圈，人容易感覺到噁心、頭暈和心悸，引發多種心腦血管疾病。脫水是有些心律失常的最重要原因，當血容量降低時，能夠導致人體產生胸悶、心悸、頭昏、乏力等症狀。
5、腸道排毒不暢
身體缺水易導致消化液不足，影響食物的吸收與消化。人體消化需要大量水分，如果缺水，食物易在腸道內聚集，導致身體衰老。
34樓：牧馬人
乙個人如果一天都不喝水，對人體的傷害是十分嚴重的，因為我們的人80%都是水水分組成的，如果不喝水就使得我們身體嚴重缺水，對各種器官也是不好的
35樓：
水對人體很重要，若一天都不喝水，首先直觀感受是會十分的口渴，其次會對身體器官造成一定的損傷，因為水可以排毒（人體每天都會產生微量毒素），若不能確保人體及時補充水分會導致微量的毒素淤積，這對身體是有害的。
一天不喝水對身體有影響嗎，水喝少了對身體有影響嗎
如期而至 有影響.人體的70 是由水組成的.水主導人體的代謝功能 最好是一天能喝8杯水 就能健康長壽 不要渴了才喝水 梁爽爽 水約佔人體體重的65 至70 且在體內相對穩定。人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果飲水過量，血液和間質液就會補充衡釋，滲透壓降低，水會滲透到細胞內，使細胞腫脹而發...
人一天不喝水，請問對身體有損健康
一個人偶爾一天不喝水，不會對身體健康產生多大危害。但是如果經常這樣，則會對身體健康有損害。 小林遊記 一個人一天不喝水，你知道身體會發生什麼變化嗎？看完總算明白了 好想你好 人要一天不喝水對身體健康是有害的，正常人身體每天都需要一定的水分 首先我們要知道人的身體裡面不能缺水，水可以養顏排毒，尤其腎臟...
一天都不吃飯，會對身體有影響嗎？
會餓，對身體影響不大，經常這樣會有影響。人體所需要的能量，主要來自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早飯與頭一天晚飯間隔時間比較長，胃處於空虛狀態，不吃早餐會使人體血糖不斷下降，造成思維混亂 反應遲鈍 精神不振。另外，不吃早餐易引發膽結石。因此，於康強調，吃早餐十分重要。一般來說，早餐營養量須佔全天營養量的...