1樓：匿名使用者
眼疲勞，要多休息眼睛
2樓：破冰者love無悔
做眼部按摩，減少用電腦的時間，學會保養
我每天要面對電腦十個小時,有了眼袋,眼底也有了小皺紋.請問我要用什麼眼膜來緩解眼部疲勞
3樓：
補水眼霜+早睡！the face shop有一款ve眼霜，好像滋潤效果挺不錯的。嘉娜寶的一款補水的眼部精華也不錯。另外，眼袋說明你休息得不好哦，再者，睡覺前不要喝水。
4樓：匿名使用者
我也很想知道.也是常對著電腦.眼睛周圍也有小細紋了
到底用什麼好呢
5樓：暖冬時光
可以試試the face shop的阿爾卑斯眼霜哦。
6樓：劉曉東
緩解眼部疲勞妙方
(2005-12-26 09:09:44)
【金陵晚報報道】 1．黑豆核桃衝牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。
取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
2．枸杞桑葚粥
枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳公尺100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
3．菊花茶
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。
其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
另： 1、螢幕的亮度（電腦或電視）一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈，否則就會造成眼部疲勞。
2、長時間盯看一段時間後，要把眼睛移開10到15分鐘。
3、用水浸泡藥用小公尺草或母菊花（藥房可以買到），擱置水溫適宜，然後將毛巾浸濕，敷在眼部10到15分鐘。
4、經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。
5、閉上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全預防眼部緊張或疲勞。
愛上網的朋友，現在就開始愛護自己的眼睛吧
總是感覺休息不好，眼睛很累，都有下眼袋了，顯得可憔悴了，我該怎麼辦啊啊啊......！
如果眼袋有皺紋怎麼辦？
7樓：下雪天的雨
1、冷敷消腫
如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。
2、熱敷眼睛
用熱敷的方式，促進眼周肌膚的血液迴圈，讓肌膚重新恢復滋潤，柔軟，在用眼部護膚品，這樣更容易讓肌膚吸收。除了傳統的熱毛巾熱敷，還可以用茶包舒緩眼部肌膚。
3、飲食改善
日常飲食中經常咀嚼如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
8樓：愛開箱
你見過這樣的去皺紋器嗎？簡直就是臉部電熨斗嘛~
9樓：孔虹雀惜
完美的形象加上美麗的大眼睛是每個愛美人士都想要追求的，眼睛是一位女性的靈魂，可是隨著年齡的增長人們的眼部還是會出現眼袋和皺紋，那麼眼袋有皺紋怎麼辦呢?大家可以選擇雷射去眼袋，同時也能去眼部的皺紋。
通過手術，眼瞼平整，無皺紋，**光澤，而且**切口一般也不會有手術痕跡，少數病人早期會有切口發紅，輕度瘢痕增生，一般1-3個月左右即可消失。一般除首次眼袋**、眼輪匝肌及眶膈後脂肪去除不易**外，通常是不易**的。因為人體成年後脂肪組織主要是脂肪細胞的肥大為主，而脂肪細胞是不會增多的。
需要提醒的是，眼袋手術並非看起來那麼簡單，只有通過臨床經驗豐富，正規醫院的醫生對不同情況的正確判斷才能獲得最佳美容效果，同時避免手術的併發症發生。
雷射**時間快速。每個人自身情況的不同，需要進行眼袋**的療程也有不同。通常僅需要3-5個療程便可以取得較為理想的效果。
每次進行**的時間大約在20分左右，更加有效的縮短了恢復期，在術後也不會留疤。
雷射可以去除眼袋皺紋，為了達到更好的效果，請選擇到正規的醫院去做。
10樓：燁世兵權之軍督
消除眼下皺紋(1分鐘)：為了以達到較好的按摩效果先在眼周塗眼霜用品對眼部**進行溫和預熱，然後將雙手的食指按壓在雙眼兩側，用力朝太陽穴方向拉，直至眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6次，然後鬆手，重複做4遍。
消除眼角皺紋(1分鐘)：食指和中指按在雙眼兩側，慢慢推揉眼側**，同時閉眼。當眼皮垂下時，手指緩緩地朝耳朵方向拉，從1數到5，然後鬆手。重複做6遍。
避免卸妝傷害：很多眼部傷害，包括衰老產生的要因，其實都來自於不良卸妝習慣。
去除眼角皺紋的穴位及指壓法
為了提高按摩效果，首先必須將雙手搓熱，然後用搓熱的手掌在眼皮上一邊吐氣一邊輕撫，上下左右各6次。其次再以同樣要領將眼球向左右各轉6次。再指壓除去眼角皺紋的「瞳子髎」。
「瞳子髎」位於眼睛外側1厘公尺處，一面吐氣一面按壓6秒鐘，如此重複6次。除去眼角皺紋的方法還有一種是全臉按摩。除去眼腫方法可用冷水在眼睛附近輕輕拍打。
如果這些方法和指壓法配合運用，效果更高。
預防：1.仰睡。側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
2.別眯著眼瞧東西，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以假如看不清，就戴上合適的眼鏡。
3.多吃魚。最好是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要**，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養**，有助於減少皺紋。
4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護**免受太陽灼傷，改善迴圈，保護**水分，讓**感覺更順滑。
5.吃多水果和蔬菜。維生素c可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對**的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症**。
6.不要過度洗臉。過多地洗臉，會洗去**的天然防護油脂和水分。
7.多吃大豆。大豆有助於保護或**部分光老化損傷，改善**組織，讓它更加緊致。
11樓：二狗子的世界
有眼袋的原因：
(1) 遺傳有關
(2) 年齡的增長，或者是後 天休 息不好、睡 眠不好
建議可以自製眼膜去除眼袋
1．絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，塗於鹽部，有抗過敏、潔服、增白的效果。
2．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角、眼周，每日一次，可以減輕細紋。
3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。 每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋。
4．茶葉眼膜：熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘,每週2次可以改善。
如果平時比較忙的話，可以用簡單一點的辦法，早晚用一些雲容集眼霜，可以改善眼部肌膚，從內部進行護理可以更好地改善細紋和眼袋！
12樓：花跡文
閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。
13樓：匿名使用者
用眼霜，最好選有六勝肽的眼霜，對付眼袋和眼紋效果很好
14樓：七老敏敏
避免熬夜。眼霜眼貼膜用起哦
總是有很嚴重的眼袋,太影響形象啦 10
看電腦時間久了，眼睛疲勞怎麼辦？
15樓：
隨著電腦的普及，操作電腦幾乎是現代人生活中不可缺少的一
部分。有許多人由於工作的需要，必須整天注視電腦螢光屏，這樣
時間長了，就很容易視覺疲勞，甚至誘發其它一些眼病，如青光眼
等。因此，經常操作電腦的人應注意眼保健。
那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要
注意以下幾點：
（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操
作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
（2）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼
平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴
露於空氣中的面積減小到最低。
（3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持
在60厘公尺以上。
（4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，
電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高
度匹配。
（5）如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉
重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉
，那就需要到醫院看眼科醫生了。
保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。
維他命a
不用多說，素有「護眼之必需」之稱的維他命a，是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。
維他命b
維他命b是視覺神經的營養**之一，維他命b1不足，眼睛容易疲勞；維他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。
枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿蔔素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1. 枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。
還要學會睡覺。
你知道嗎?睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。
1. 睡覺前不能喝過多的水，否則頻繁起夜是一方面，還會引起眼泡明顯的浮腫；另外，咖啡和茶，會讓體內水分迅速揮發，眼睛也因而更容易乾澀。
2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。
16樓：匿名使用者
眼疲勞要多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼不適及視疲勞會得到緩解。
17樓：彗児
這是很正常的啊。。可以喝綠茶，喝菊花茶。建議你喝綠茶之前用乙隻手捂著茶杯蓋來薰眼睛，也可以用隔夜的綠茶洗眼睛，綠茶明目。。
經常這樣很好的。。看電腦久了還是要休息的。畢竟人的器官不是鐵打的。
閒暇時候做眼保健操。多看看綠色。多注意保健。。
不要讓近視更深了哦~
18樓：落地無水花
每個鐘都要眨一下眼睛 向遙遠的地方望 最好是望著跟你同高度的頂尖 然後轉動眼睛就可以達到放鬆的了
19樓：匿名使用者
喝綠茶，菊花茶 效果好的，對眼睛好
20樓：匿名使用者
可以向遠方瞭望，看植物！
為什麼老感覺眼睛很疲勞，好想睡覺的感覺，老是睜不開
銀光兒 電腦 電視看多了？疲勞的話，應該讓眼睛休息至少15分鐘。若長期不當用眼，有可能變成乾眼症，到時就麻煩了。 巴黎街頭de愛戀 可能是用眼過度的原因吧，你應該多休息休息！ 中醫眼科李雅娟 眼睛一直不舒服感覺累？做好這幾點讓你擺脫困境。眼睛老感覺很困,睜不開,很疲勞,什麼原因啊？ 過淑琴賁茶 看你...
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告訴你我的方法吧，我眼睛剛做過近視手術，不到乙個月，就來這兒上班了，一天8個半小時，全對著電腦，我平時就會泡點菊花茶 枸杞 決明子喝，不過不是一塊兒泡，喝一種茶時間長會煩的，我就過段時間喝這個，過段時間喝那個，有時候乾脆直接吃枸杞，早上吃30個左右。然後，最重要的是，我每隔不到乙個小時，就會起來一次...
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晚卿 第一 要注意合理的用眼習慣，避免長時間使用電腦 手機這些電子產品，避免經常熬夜。第 二 如果眼睛存在屈光不正，需要及時驗光並配戴眼鏡，這樣可以維持清晰的視覺質量，避免眼部疲勞的發生。第 三 可以給予眼瞼區域性的熱敷，通過熱敷能夠促進眼瞼周圍的血液迴圈，有效的降低眼部疲勞的症狀，還可以選擇區域性...