1樓：
糖尿病人日常飲食：「三宜」、「三不宜」
「三宜」：
五穀雜糧，如小麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉公尺等富含維生素b、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂。
豆類及豆製品，豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯。
苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病患者最理想的食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防併發症的效果會更好。
「三不宜」
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等，因為這些食品含糖量很高，食用容易出現高血糖。
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂公升高，易發生動脈粥樣硬化。
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
2樓：匿名使用者
要每天堅持鍛鍊，但是也不能過度勞累，一定要少吃甜食，盡量都買無糖食品或者糖尿病人專用的食品 不要吃含糖過多的，多吃些粗糧
糖尿病人應注意哪些飲食?
3樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
4樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
5樓：白雪
回答您好，我正在幫您查詢相關的資訊，馬上回覆您。
日常護理
1.經常、定期監測血糖（包括空腹血糖及餐後2小時血糖），每三個月測一次糖化血紅蛋白。
2.堅持每天服藥，定時定量用藥。
3.注意防備低血糖。
飲食調理
1.控制總熱量。
2.少量多餐。
3.高纖維飲食。
4.飲食清淡。
預防措施
良好的生活方式對預防糖尿病有幫助，定期體檢可以盡早發現糖尿病。
1.調整飲食，多吃蔬菜，少吃糖、甜點、精製的碳水化合物等。
2.經常運動，每天做至少30分鐘的中等強度活動，如快走、打太極拳、打羽毛球等。
3.如果體重比較重，可以在專業醫生或營養師的指導下制訂**食譜和運動計畫，並嚴格執行，減輕體重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，僅僅降低體重10斤，就足以使血糖恢復到正常水平。
4.體重正常的人也需要適當控制飲食，做運動，防止肥胖。
5.定期做體檢，可以關注血糖和糖化血紅蛋白等檢查結果。認真閱讀體檢結果和醫生建議，如果出現異常及時到醫院就診。
6.如果已經發生了糖尿病，需要堅持**，防止發生糖尿病足等併發症。
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6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
7樓：柴奕聲接雲
2型糖尿病的輔助調理**我知道，我爺爺就是糖尿病，很多年了，現在自己每天吃飯前半小時打胰島素，後來我帶了酵母*@鉻片的產品回去給他吃，輔助調理的，現在血糖穩定了，他也一直還在堅持吃，說現在的併發症相對比以前也是少了很多，**天貓都有的銷售的，上海的一家啤酒酵母粉的公司，還是很正規，很不錯的。。。能夠幫助到你很高興哦，。。你也可以**諮詢的，上海的，前四位是5895，後面是1823，希望我的回答能夠幫助到你。。。
糖尿病人飲食需要注意什麼
8樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
9樓：深海愛人
回答糖尿病患者飲食的主要原則是總熱量攝入要控制，也就是一天保證三頓飯，每頓飯不要超過二兩主食，公尺飯，饅頭，窩頭，麵條，餃子都可以吃，吃主食的時候，可以搭配點雞鴨魚肉菜，來補充蛋白質和脂肪，維生素等。
但是不能少吃主食，多吃肉，多吃菜填飽肚子，這樣是不行的。因為肉吃太多，脂肪吃太多，依然能夠轉化成葡萄糖，這叫葡萄糖的異生。菜吃多雖然不公升高血糖，但是把胃口撐大，不利於今後的控制飲食。
所以糖尿病的病人需要注意主食副食都要限制量。
不能喝飲料，不能喝粥，飲料和粥，這些都會導致公升糖指數增高。喝完以後血糖短期內可以公升得特別高，對身體的血管神經都是不利的。
糖尿病病人是可以吃水果的，但是吃水果的時間需要進行把控，在飯後2-3個小時以後，可以少吃一點水果，比如說小蘋果，大蘋果可以半個，橘子可以吃三五瓣，不要多吃。這些就是糖尿病患者的飲食原則。
糖尿病患者最重要的是要進行血糖的控制，避免出現糖尿病的併發症，影響患者的生活質量。
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10樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
11樓：內分泌科史雙偉
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12樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
13樓：覃輝塔凝
盡量少吃含醣類較多的食物和高脂肪的。多吃一些含纖維素稍高的蔬菜類食物。
適當補充蛋白質。
注意降糖平衡、飲食均衡、適當運動，保持好心態。
不太充足，希望可以幫到您!
14樓：初霞雰湛濡
1不要刮傷碰傷，傷口很難癒合！~
2飲食方面盡量清淡為主！~不要攝入過多糖分食品3要注意運動和休息增強自身免疫力和抵抗力！~4藥物**不能間斷要積極**
5不要有悲觀心態保持心情開朗
糖尿病人飲食上需要注意什麼？
15樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**占有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
16樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
17樓：茉莉說生活
糖尿病人是可以在兩餐之前或作為加餐來吃水果的，下面就來推薦一些最適合糖尿病人吃的水果。
18樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
19樓：內分泌科史雙偉
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20樓：龍飛鳳舞慶龍年
從空腹11.7到餐後8.7我用了2個月，早餐燕麥一杯駱駝奶粉，中午和晚上綠蕎飯，中午餐後乙個蘋果晚上餐後乙個獼猴桃，晚飯過後跑5公里，主要就是管住嘴邁開腿沒啥可怕的.
21樓：
糖尿病人什麼都能吃主要是控制量，人體本身就需要糖份，心情好，吃飯後運動半小時一生都不會有併發症
22樓：峰佘無敵
當然要注意那些主食的攝取，尤其是饅頭公尺飯，裡面會有很多葡萄糖，糖尿病人攝入過量後會很危險。
23樓：汐
糖尿病病人在飲食上一定要注意，少吃含糖的食物，即便是那些麵食也要控制自己的飲食，多觀察自己體內的糖含量。
24樓：匿名使用者
一定要少吃糖，盡量不要吃，多吃蔬菜，多吃一些對自己有營養的東西，但是一定要注意，控制以平常多去檢查身體。
25樓：石恨
少食多餐，多吃青菜，少時甜品，管住嘴，邁開腿，每一周測量一次血糖，時刻注意血糖的點數，對症用藥，預防
26樓：鬱悶中
糖尿病患者一定要注意自己的飲食，不要吃高糖的食物，盡量吃粗糧，多吃蔬菜，這樣身體才會好。
27樓：匿名使用者
我覺得糖尿病人一定要忌糖，平時要飲食清淡，不要吃太多，飯後一定要堅持去做鍛鍊。
28樓：寶42712諮私
糖尿病人需要飲食清淡，不要吃含糖量高的食物，而且每頓不要吃太飽，也需要經常鍛鍊。
29樓：秋在秋天的楓葉
水果裡一般都含糖的，有些可以適當吃一些，但是加工含糖的，如糖果，是不能吃的！
30樓：賀語梅
糖尿病人在日常生活中，盡量避免出現使血糖公升高的因素，每天的日常生活起居，要有規律，要合理的安排，要少食多餐，營養均衡。
31樓：猴82977猜說
少吃糖，多運動，多吃一些清淡的東西，相信糖尿病人的身體，會越來越好。
32樓：
管住嘴、邁開腿、還要作息時間規律！不是說說而已，一定要堅持！糖尿病就是新陳代謝疾病！
其實不可怕，它能讓你意識到以前生活的是多不規律，吃的東西是有多垃圾。有這個病了，你按時睡覺，吃最簡單的飯菜就好，食物本身的味道也很好。也可以吃肉的，像豬瘦肉、魚肉、蝦肉、瘦牛肉，一天吃點對身體也有好處，簡單炒一下，蒸一下，吃習慣了，比紅燒糖醋吃了舒服很多，最關鍵是對身體有好處！
不論是誰，嘴上說不怕死，真的到那一天了都希望可以多活一天。啥事啊，要往好處想，雖說這是個終身疾病吧，可是像高血壓啊，失眠啊等等，有好多疾病都解決不了的嘛，只是糖尿病需要注意的多，可能人們就覺得比較可怕。但其實我們注意點，長壽的很多，因為注意身體了，不會繼續多醣多油垃圾食品隨便吃，這樣反而不會出現腦出血，心梗，腦梗這樣馬上就死，、或者半身不遂需要人照顧的病，這樣說也是好事。
最主要心態要調整好，誰都是第一次做人，不論你多大發現的，既然發現了，就要當做是老天給了你一次從新做人的機會，咱們從新開始，好保養自己的身體，才能保護好你愛、你重視的家人。
糖尿病患者平時在飲食方面需要注意什麼？
33樓：內分泌科史雙偉
糖友必看！4個烹飪技巧，控糖又健康。
34樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
35樓：傾聽心跳的旋律
1、多吃含鈣的食物 。由於人體胰島β細胞需要在鈣離子作用下才能分泌胰島素，缺鈣就勢必促使糖尿病患者病情加重。2、多吃高纖維食物。
因為富含纖維素的食物能促進胃腸道蠕動，防止便秘，並能改善糖尿病人細胞的糖代謝，增加胰島素受體對胰島素的敏感性，促使血糖下降。
36樓：中笑寒
糖尿病患者的飲食控制是我們最重要的，也是我們這個貫穿於整個糖尿病**過程中的，我們叫全程都要飲食控制從你開始，一開始就要這個進行飲食控制整個在糖尿病**過程中飲食控制都是第一位的，所以我們這個飲食首先是一定要把它作為乙個最重要的乙個控制的要點所以我們在飲食的控制過程中呢，要有些注意事項就是比如說這個特別甜的東西，就盡量不吃或者少吃，比如說像飲料，冰淇淋，糖這些一般跟糖尿病患者就絕緣了，這些東西就不沾了，然後一些特別甜的東西，比如說一些特別甜的水果像香蕉，葡萄，荔枝這些都含糖量特別高，所以這些飲食呢就盡量就少吃，或者不吃，包括一些其他的含糖高的蛋糕，巧克力，包括一些乾果，其實很多認為乾果就是比較健康，但是實際上乾果含的能量比較多，所以也盡量要少吃
糖尿病人夏季應該注意什麼？
37樓：北京創典文化
注意調養心神
中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易於旺盛，病人動輒上火發怒。所以，在赤日炎炎的夏季，糖尿病病人要重視心神的調養。要求做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，精神飽滿。
心神靜則內臟功能協調，機體代謝正常，從而維持血糖的相對穩定。
預防著涼感冒
夏日炎炎，汗出較多，腠理開洩，易受風寒濕邪的侵襲，睡眠時不宜風扇對著頭部直吹，更不宜夜晚在戶外露宿。有空調的房間，也不宜室內外溫差過大。納涼時不要在房簷下、過道裡，還應遠離門窗之縫隙。
可在樹陰下、水榭中、涼台上納涼，但不要時間過長，以防賊風侵襲而著涼感冒。夏日多汗，衣服沾濕後要及時沐浴更衣。若濕衣著身，影響散熱，回冷後又容易著涼，引發感冒，加重病情。
酷熱盛夏，每日洗一次溫水澡，對糖尿病病人來說，是一項值得提倡的健身措施。這不僅能洗掉汗水，使**清爽，消暑降溫，而且能夠鍛鍊身體。因為溫水沖洗時水壓及機械按摩作用，可使神經系統興奮性降低，擴張體表血管，加快血液迴圈，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。
沒有條件洗溫水澡時，可用溫水毛巾擦身，也能起到以上作用。
合理運動
夏天氣候炎熱，運動量過大，會出汗過多，耗傷氣陰，病人可出現頭昏胸悶、心慌口渴、噁心，甚至昏迷，所以夏季運動不要過分劇烈，而且最好在清晨和傍晚較涼爽時進行，場地宜選擇公園、河湖水邊、庭院空氣新鮮處，鍛鍊專案以散步、慢跑、太極拳、氣功、廣播操為好，有條件者可到高山森林、海濱地區去療養。
充足睡眠
夏天晝長，夜短，酷熱難當，往往睡眠時間不能得到保證，最好在午飯後適當安排一定睡眠的時間，以彌補夜間睡眠不足，維持體內代謝相對穩定。
此外，針對糖尿病病人的具體病情，在中醫辨證前提下，應用中藥進行合理調補。若病人感到疲乏無力，易於出汗，證屬氣虛，可服用黃芪、人參等給予補氣；若自覺口渴明顯，舌紅苔少者，為陰虛之象，可用生地、麥冬、玉竹、玄參等養陰滋液；若乏力、口渴並見，為氣陰兩虛，則當補氣、養陰並行。
糖尿病人平時餓的時候，除了無糖餅乾還有什麼食物可以吃解餓
最好不吃，原因有以下幾點 一 餅乾原料 目前沒有那種餅乾不是麵粉做的，也許有公尺粉的，但都是澱粉，並不是不能吃澱粉類的食物，而是單單吃餅乾血糖會比混合其他食物吃高 二 無糖餅乾 說不加糖沒錯，但原料還是澱粉，所以說在血糖不低，又有點餓的時候不要選擇餅乾。三 個人認為早餐的合理搭配不是像好多人說的那麼...
糖尿病人應該注意哪些事項，糖尿病應該注意什麼啊？
糖尿病病人的注意事項包括以下幾個方面。首先，糖尿病患者要注意飲食的控制，因為糖尿病 過程中，飲食控制是非常重要的一項，占有基礎性地位，因此糖尿病患者在日常生活當中，一定要注意控制好飲食，才能夠將血糖控制得比較穩定。其次，糖尿病病人要注意自己平常的血糖監測，平常血糖監測是非常重要的，它可以幫助我們判斷...
糖尿病人吃什麼最好吃什麼蔬菜，糖尿病人吃什麼蔬菜好
糖尿病患者可以吃的蔬菜一般是沒有太多限制的，也就是說，絕大多數的蔬菜，糖尿病患者都是可以適量食用的，但需要注意控制攝入量，尤其是根莖類食物，像是紅薯 紫薯 南瓜等，其澱粉含量也是比較高的，如果攝入過多的話，也會造成患者血糖公升高的情況發生。另外，像是蒜薹 蒜苗這一類蔬菜，其含糖量能達到15 以上，甚...