1樓：飄著de綿羊
梨子咯，喝銀耳湯咯。。。
2樓：
銀耳蓮子羹，梨子蒸冰糖
請問秋天乾燥上火吃啥好！
3樓：萌人廚房
秋季乾燥易上火 吃什麼才能防火 趕緊分享給家人
4樓：八卦小姐e娛樂
1、多喝白開水,也可飲用菊花茶。早起一杯白開水,對身體有排毒的作用,平時不要等到口幹口渴了才喝水,乙個人一天八杯水最好。少喝可樂等碳酸飲料。
2、喝綠豆湯去胃火,蓮子湯去心火。胃火表現為食慾下降,輕微咳嗽,便秘,口幹口苦等症狀。心火為盜汗、反覆口腔潰瘍、心煩、小便短赤等症狀。
午睡後起床喝一碗綠豆粥,去除口幹口苦,心情舒適。
3、冰糖雪梨湯可去肝火。將梨削皮切成小塊,還可加入一點搗成粉末的川貝母,翻入冰糖,清水燉之。有利於**頭痛頭暈、耳鳴眼乾、口苦口臭等症狀。
4、柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養肺護胃,清除燥火的作用,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
5、秋季吃茄子最去火,茄子不僅是價廉物美的大眾蔬菜,還是種食療佳品。中醫認為,茄子性涼、味甘,有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能,所以在這個季節吃些茄子能降「火氣」,除秋燥。
6、蘿蔔是秋冬季節必不可少的蔬菜之一，它不僅質地脆嫩、鮮甜多汁，還富含蛋白質和澱粉酶，和魚類、肉類入湯慢燉，既鮮美又營養。
秋季乾燥多吃什麼水果
5樓：長得帥也是錯
秋天吃什麼水果好
秋天吃什麼水果好？秋季是盛產水果的季節，石榴、山楂、大棗、柿子、柚子、獼猴桃等都是這個季節不可錯過的水果。秋天養生，吃水果以常溫為宜，最好不要吃生冷的水果。
而且，秋天氣候乾燥，可適當多吃含水分多的應季水果。
1、石榴
石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可**口燥咽幹、煩渴等病症。
要挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
2、梨中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、鮮棗
鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，大棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
但要注意，痰多和大便秘結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱，腹部脹氣者、經期女性、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
6樓：
1、梨子
梨子味甘性涼,微酸,是有著清熱生津、潤肺化痰的功效,對於防治秋燥有比較好的效果。像梨子中汁液充沛,而且膳食纖維和b族維生素比較豐富,對於秋季容易出現**乾燥瘙癢、口乾咽幹等症狀有一定緩解作用。
2、石榴
石榴中是有比較豐富的礦物質、維生素c、亞麻油酸及葉酸等成分的,含有的花青素和紅石榴多酚是有抗氧化作用的,食用後能給肌膚比較快速的補充水分。而且石榴味甘性溫,是有生津止渴的作用的,適用於秋季津虧口燥咽幹、煩渴等症狀。
3.山楂
秋季是山楂上市季節,味酸,甘,性微溫,是具有解毒、提神、促進食慾等功效,食用後不僅有很好的保健作用,還能幫助補充水分,緩解因秋季氣候乾燥出現的便秘等症狀。
4、柿子
柿子味甘澀性寒,具有潤腸通便、潤肺化痰等功效,在秋季適量食用柿子是可以起到清除燥火、養肺護胃的作用的。
5、甘蔗
甘蔗是屬於涼性食物,是清肺熱比較好的食物,而且含有豐富的糖分和水分以及維生素等物質,能幫助身體補充水分。
6、葡萄
葡萄含有的大量葡萄多酚,是具有抗氧化作用的,能阻斷游離基因增生,幫助延緩衰老。葡萄中還含有檸檬酸、單寧酸,有強烈的收斂效果和柔軟保濕作用,秋季吃葡萄對於補充水分和緩解秋燥是有好處的。
7、柑橘
柑橘中膳食纖維含量高,能促進通便,緩解因秋燥引起的便秘;而且柑橘中含有的檸檬酸,不僅有開胃功效,還能消除疲勞。
8、蘋果
蘋果中含有的大量水分和各種保濕因子對**是有保濕作用的,在秋季乾燥的時候食用,對於防治秋燥有幫助。
9、橙子
橙子味甘酸性微涼,是能起到生津止渴、助消化、和胃等功效的,橙子中水分、維生素c、纖維素等成分是比較豐富的,可以幫助補充水分和清腸通便。
10、枇杷
枇杷味甘酸,性平,是具有潤肺止咳、止渴和胃、清熱利尿等功效的,比較適合在秋季食用,還能起到防病的作用。
11、柚子
柚子酸甜可口,有健胃消食、潤肺清腸的功效,秋季乾燥上火時食用,是可以起到降火氣的效果的。
7樓：流光
梨 梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
禁忌：梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
柿子 柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如乙個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素c基本上就能滿足一天需要量的一半。
禁忌：除了不宜空腹吃柿子，貧血患者也應該少吃為妙。因為柿子含單寧，易與鐵質結合起來，會妨礙人體對食物中鐵質的吸收。
柚子 每100克柚子中碳水化合物的含量較其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可適當多吃柚子。選購柚子最好選上尖下寬，表皮薄有光澤，色澤呈淡綠或淡黃，看起來柔軟、多汁的；二要聞，芳香濃郁的柚子已熟透；三是按壓叩打果實外皮，下陷沒彈性的柚子質量差。但身體虛寒的人最好少吃柚子。
禁忌：柚子性寒，脾虛易瀉的人吃了容易腹瀉。
8樓：盧貞錫
保濕最好吃水分大的水果，最好事應季的水果。
9樓：匿名使用者
多吃當下季節的水分大的水果來保濕。
10樓：彩界小徒
梨，蘋果，也可以泡點金銀花加冰糖，
秋天乾燥吃什麼
11樓：好睏困破壞
可以喝百合養生粥.飲食清淡點.平時多喝水.水果可以多吃些葡萄,梨.適宜季節性的水果.
12樓：匿名使用者
在四季中，秋季最大的特點就是「燥」字。今年的初秋雖然「熱力」依舊，盛夏餘威尚存，但人體仍然會有秋燥問題。在飲食上，夏天很受歡迎的油炸、火烤、辛辣肉食，如羊肉串、麻辣火鍋等就應該少吃了。
因為在燥字當頭的秋天，卻會促使肺胃生熱、唇舌乾燥、口幹口渴，從而引起口腔潰瘍、鼻乾目澀、乾咳少痰、大便秘結甚至**瘙癢等
為預防「秋燥症」的最好辦法是飲食調理。多吃一些能滋陰潤燥的蔬菜水果，如蘿蔔、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、燒烤類食品，如生薑、辣椒、花椒、桂皮、蔥及酒等。早睡早起可以收斂神氣，使肺氣不受秋燥的損害。
「秋燥症」患者應積極參加體育鍛煉，提高心肺功能和耐寒能力。
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13樓：狂曉君
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。因此，冬季最有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。
蘋果可生津止渴，和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。 蔬果給人體提供的營養包括以下幾項： ※1提供維生素c ※2提供類胡蘿蔔素，就番茄而言，主要是番茄紅素 ※3提供多酚類保健成分，主要是類黃酮 ※4提供鉀 ※5提供膳食纖維
14樓：麻痺控錯
吃補水的東西，比如冬瓜類的蔬菜，葡萄什麼的。多喝湯水。
15樓：匿名使用者
秋天季節都是比較乾燥，建議這個時期多喝水，多吃一些水果對身體還是有好處的。
秋天**乾燥，吃什麼好呢？
16樓：環闊
你是什麼**？如果需要補水的話可以考慮樂思蓓的，畢竟我用這個臉上的乾皮少了很多
17樓：春田花花一鍋燴
多喝水啦，然後用艾美麗斯補水**！
18樓：大愛明明丶
吃豬皮，然後擦保濕乳。多喝水。
秋天天氣乾燥吃什麼比較滋補
秋天氣候乾燥吃什麼水果最好
秋天鼻子乾燥該怎麼辦，秋天天氣乾燥，鼻子乾燥很痛怎麼辦
成都仁品諮詢 這塊說的鼻子還是鼻腔，鼻腔感覺乾燥。鼻腔的前半部分是 和臉上的 是一樣的，後半部分是黏膜，到秋天的時候有些氣候因素，也會導致 乾燥。鼻子出現乾燥，其實有很多人都會能發生這些情況。目前針對這種情況，有一種很好的鼻腔的護理，即可以早晚比如洗臉時用清水溼潤一下鼻腔，或者去醫院 藥店，因為是非...
秋天如何趕秋燥，秋季天氣乾燥，人們容易上火，如何更好地緩解秋燥？
秋燥 及時潤燥 秋燥可分為溫燥與涼燥，溫燥多發生在初秋時期，此時夏天的餘熱還在，乾燥的風從大陸西北方向吹來，若不注意補水去熱，人體很容易會感受秋季的溫燥而發病，誘發頭痛發熱 咽乾咳嗽 鼻幹脣燥 心煩口渴等多種不適 而涼燥則多出現在深秋，深秋靠近冬季，天氣逐漸變涼，加上陸地吹來的風沒有水分，就容易令人...
秋天到了，天氣乾燥，容易上火，經常性嘴脣起水泡，應該在飲食上注意什麼
平時多喝水，飲食清淡一點，多吃水果蔬菜補充一些維生素，不要吃辛辣刺激的食物。 cherry範 多喝水，可以排出毒素，秋季氣候乾燥，人體缺水。每天堅持多喝白開水，以此來 嘴脣上長泡的症狀。 維維哇 經常性嘴脣起水泡,應該在飲食上注意多喝水，多吃清淡的食物，多吃蔬菜，多吃水果，少吃肉類。 建議可以去買點...