高血壓的飲食禁忌，高血壓要注意哪些飲食禁忌

1樓：思念浪漫的歌

一、重口味餅乾。

像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

二、高熱能食物。

高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

三、肉類。

這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。

四、多鹽食物。

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上公升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

五、動物蛋白質。

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

六、濃茶。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。

七、狗肉。

高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

八、辛辣食物。

辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

九、雞湯。

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

十、酒。

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

2樓：匿名使用者

無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年

人200～300克/日為宜。而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻公尺、燕麥、小公尺、玉公尺等穀類食物做成五穀公尺飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。　高血壓患者的飲食禁忌有：

　　1、酒：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。

因此高血壓患者應戒酒。新疆維吾爾自治區人民醫院心外科劉筠

2、濃茶：高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。

3、狗肉：高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。

所以不宜食用。

4、多鹽：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上公升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

5、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

6、動物蛋白質：高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。

某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

高血壓要注意哪些飲食禁忌

高血壓的人飲食有哪些禁忌

3樓：匿名使用者

高血壓患者的飲食禁忌有:

禁忌1：高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應該控制在6g以下，這個量不僅僅是指日常的烹調用鹽的量，還應該包括其他事物中所含的鈉的量。

因為鹽的攝入量過高，會使患者的血壓公升高，病情加重，還有可能導致血管的硬化。在日常的生活中高血壓患者要盡量避免食用鹹食，飲食以清淡為主。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

禁忌2：高血壓患者要少食用甜食。對於高血壓患者來說，在日常的生活中要控制能量的攝入。

而含糖量高，高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因為糖可在體內被轉換成脂肪，容易導致高血脂，及促進動脈硬化。

禁忌3：高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇，可以導致動脈硬化加速。

因此高血壓患者在日常的飲食中，多選用植物油，盡量避免選用動物油。並儘量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。

禁忌4：高血壓患者要戒菸並減少酒的攝入量。高血壓患者應該遠離菸酒這兩類物品，因為過多的攝入這兩類物品，會引發高血壓患者心肌梗塞及腦中風等病症。

高血壓患者的飲食總原則為，合理的控制能量及食鹽量的攝入，少食脂肪和膽固醇含量高的食物，控制體重。

高血壓要忌口哪些食物啊？

4樓：發給對方

高血壓不能吃的食物有很多，大致有有牛髓、狗肉、羊髓、肥豬肉、豬肝、豬腎、雞肉、鴨蛋、蝦子、各種動物肝、腦、腎等高脂肪、高膽固醇食物。此外，血壓公升高者還應忌吃白酒、醃製的鹹菜、香菸、胡椒等。

5樓：卻妮本小雯

少食油膩（油炸、油煎的食物）、高脂肪（肥肉）、高膽固醇（動物內臟、蛋黃等）甜食等東西。

6樓：公尺草秋

低鹽飲食：限制食鹽攝入量，要求每日不超過6g；低脂飲食：飲食以清淡易消化為主，少食脂肪含量高的食物，忌暴飲暴食；

引起高血壓的因素有哪些？飲食方面該注意什麼？？？

7樓：匿名使用者

病情分析：

你好，根據你的檢查結果，考慮你的血壓還是很高的，95170，這次檢查這麼高，建議你應該吃降壓藥了，不能單純靠飲食上的調理。

指導意見：

建議你該是及時吃上「卡托普利片」或者「尼福達」，來進行降血壓的**。把血壓控制在正常範圍之內，就不會有頭暈了。飲食上注意不要吃太鹹，盡量少吃鹽。

清淡飲食，盡量少吃油膩食物。祝你早日**。

8樓：含海往西

你好，高血壓的**有：肥胖導致的、不合理的飲食，情緒激動、遺傳因素等都會導致高血壓，飲食發面要注意：少鹽，少油膩，低膽固醇，低熱量。

忌動物內臟，戒菸酒，高血壓需長期堅持「善之鍥而天倫」合理搭配飲食，才能達到穩定的血壓。

高血壓的飲食注意哪些

9樓：小鐘養生

體內的血壓公升高，在飲食上要堅持三個原則，幫助穩定血壓。

10樓：茉莉說生活

如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。

高血壓飲食禁忌有哪些

11樓：潔兒

1.忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8％，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂公升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

2.忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

忌食鹽過量。吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。食鹽量多少與血壓有直接關係。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。

3.高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。

改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。

4.忌飲酒過量：引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿酗酒。

12樓：匿名使用者

第一、過量食用高膽固醇食物

:如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。

甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

第二、過量食用肥肉:如肥豬肉由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂公升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。

第三、過量食用高膽固醇食物

:如豬肝、豬腎

由於豬肝中膽固醇的含量較高，據分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對

高血壓及高血脂不利，故應適當忌吃為妥。

第四、飲酒過量:如白酒俗稱燒酒。明·李時珍稱之為純陽毒物，與火同性，過飲不節，殺人頃刻。

現代有學者認為，白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度公升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。

第五、食鹽過量

性寒，味鹹。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血圧。

高血壓在飲食方面注意些什麼

高血壓的飲食禁忌，高血壓要注意哪些飲食禁忌

高血壓的飲食禁忌，高血壓患者的飲食禁忌有哪些？

中醫高血壓飲食禁忌，高血壓的飲食禁忌

高血壓怎麼注意飲食，高血壓飲食要注意什麼？

其他用戶還看了：