1樓：匿名使用者
可能是你的睡覺時間到了。。還是不要趴這睡覺比較好。。對背不好
2樓：
你應該調整作息時間 改下生物鐘
3樓：
每天的14點前後是一天中氣溫最高的時候，人體機能代謝最為旺盛，因此人體需要短暫的休息來調節這一轉變，表現為犯睏、意識不清等。
想睡就睡吧，別苦撐著，做事情效果也不太好。
要是想趴在桌子上睡，最好找點東西墊高自己的頭，使自己的頸部盡量水平，這樣會睡得比較舒服的。這可是我多年上課睡覺總結出來的經驗。
4樓：e輪明月照九州
2點多是每天溫度較高的時候，溫度高容易給人帶來煩躁疲憊的情緒，這是其中一方面原因，我想可能是你養成了習慣了，解決這個問題，首先你要保證每天晚上的睡眠充足，第二適當進行體育運動，再乙個就是下次再睏的時候，努力克制一下，克制幾回就不會在困了。
趴桌子睡覺不好，時間長了容易抽筋，經常這樣有後遺症。
5樓：匿名使用者
那是你生物鐘的問題，也許你以前這個時間天天睡覺，現在不睡了就不習慣，
趴在桌子上睡覺啊，會壓迫你的肺和心臟，呼吸就不會爽，會難受的哦！最好躺下睡的、、、、
6樓：問哭你
趴在桌子上睡，總比不睡或沒有地方睡好，相信你坐過火車的硬座，為了靠窗子下面的小桌子坐，甚至經常有乘客吵架
7樓：匿名使用者
你也是啊。。也沒什麼好不好的，只是舒服不舒服的問題！
8樓：匿名使用者
困了就睡，管它是桌子還是床，困了你也聽不進課，睡它10分鐘再說，10分鐘就好，你的生物鐘一定要調過來，提前點睡午覺吧
9樓：小呔同學
不好 容易脊椎彎曲 心裡作用吧 每次覺得這個時候特別困
夏天熱 本來就唉睡覺 正常 趴一會睡可以 經常的話 不好
自己也不舒服
10樓：匿名使用者
稍微休息一下，還是對工作，生活有利的。不能過長，血液迴圈不好。
11樓：
不好~~~趴在桌子上睡覺真的不好
為什麼不困但是感覺很累往桌子上一趴就睡
12樓：阿薩連地方
精神興奮過度，身體疲勞過度
13樓：山田陣雨
這是條件反射，那樣做會讓心情放鬆，
14樓：匿名使用者
其實就是身體比較累吧
趴在桌上睡有什麼壞處？
15樓：匿名使用者
如果直接趴在桌上睡，確實是有很多壞處的。
首先會影響呼吸。
由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
然後趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
而且如果頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。
還是買乙個午睡枕就好啦~
16樓：匿名使用者
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。 中日商務平台
五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴在桌上睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
六、趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
七、此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。
17樓：
人們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒後時常會出現暫時性胳膊、手發麻等症狀，對此許 多人都不會在意。醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。
對此醫生提醒，人們盡量不要頭枕著手臂休息。
首先，趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
再次，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛，如果不加注意，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。
18樓：號趣芒果探索頻道
不少人習慣午睡，因為大家認為午睡可有效地給身體充電。然而，長期趴著午睡可能對身體造成不良影響。
19樓：體娛荒原
乙個是對自己的面部有影響
影響自己的面部結構
還會對自己的頸椎有影響
20樓：匿名使用者
中午休息趴在桌上睡de危害: 在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於沒有什麼壞處。我夏天都是扒在電腦桌上睡。下午精神才好。 經常的話,
為什麼老是想睡覺總覺得很睏?
21樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
22樓：乙個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示公升了級，並沒有，還是工作累
23樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼我每天10點到下午2-3點就很睏想睡覺，我每天晚上12點才睡覺
24樓：我惜情愛
這是人體生物鐘出現失衡了。這個時間點犯睏的原因是多是濕熱所致。建議購買一包去溼茶泡水喝喝。可能會有效果的。以後不要熬夜了。改善睡眠時間。
25樓：氣死
12點睡覺早上能起來，白天也不困呀，是你身體不好吧
26樓：道台府獅子
睡得太晚了，可以試著早點睡，對身體好。
最近為什麼晚上九點鐘左右就特別困了
一 因為剛剛進入春季，我們的身體還沒有恢復到真正春天時那種充滿活力的狀態，常理說5月份以後，才是身體真正復甦的時節。所以在此之前，尤其是春節過後這段時間人們都或多或少地有一些疲乏的表現。另外，在人體中有一種松果體是一個對光線非常敏感的組織主要用於調節身體狀態，隨著陽光照射時間的增加，人們會逐步進入精...
百分求助請問為什麼每天5點左右就醒了，然後就再也睡不著了呢？有沒有解決辦法呢？先謝謝大家了
倒到床上能睡著，說明身體沒有健康原因。學校要求每週週一，週三早晨五點起來跑步，因心中有事，早晨5點就會醒。時間長了，生物鐘的時間就定格在五點。其實，到了五點大家都要起來跑步的，互相提醒就行，沒有必要太執著 記住的。睡覺前把能做的事情完全，不能完成的一定先放下，暫時就不管了，等明天再說吧。壓力沒放下來...
為什麼每天上午10點左右就想睡覺？？？？
早晨起床後喝一杯咖啡。每天晚上十點半睡覺好嗎？堅持早睡你會發現好處好多1 美容養顏。早睡一般是指10 30之前睡覺，能夠促使內分泌正常的執行，從而使 的自我修復功能有所提高，另外早睡還能夠促使身體內部分泌出更多的褪黑激素，不但能夠避免 暗沉，而且還能夠延緩皺紋出現的時間，堅持一段時間之後，會發現 越...