1樓：
一：因為剛剛進入春季，我們的身體還沒有恢復到真正春天時那種充滿活力的狀態，常理說5月份以後，才是身體真正復甦的時節。所以在此之前，尤其是春節過後這段時間人們都或多或少地有一些疲乏的表現。
另外，在人體中有一種松果體是一個對光線非常敏感的組織主要用於調節身體狀態，隨著陽光照射時間的增加，人們會逐步進入精力旺盛的狀態。
二：中醫認為春困不是病，因為冬春兩季氣候的變化，人體需要一個調整的過程；春困並不是病態，從中醫的角度來講，主要由於冬春兩季的氣候變化大，人的身體需要有一個適應調整的過程。冬季相對寒冷進入春季氣溫升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。
三：春困期間：可以多食用馬蘭頭、 薺菜、芹菜、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇等滋陰的食物，少吃桔子、羊肉等溫性食物。
同時，要多在陽光充足、綠化多的地方活動，給大腦以更多的氧氣。
2樓：刀鋒果粒橙
春困秋乏夏打盹 睡不醒的冬三月
為什麼一到晚上九點就困的不行了？
3樓：知道問答接單
病情分析
bai： 一般人都認為中du午只要睡了，就能達到zhi效果。dao然而專家分析，人們最容易入睡專的時間是屬在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。
因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
意見建議：專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
最近很容易累，晚上到9點鐘就想睡覺，是什麼原因呢？
4樓：匿名使用者
是經常熬夜的後遺症啊，所以，還是要按時睡覺，保證足夠的睡眠，合理膳食，保證足夠的營養，多加鍛鍊，提高身體抵抗力。這樣過一段時間就會好的。
5樓：大家歡樂把
。。。。累了就睡把。晚上九點了也不是很早了。不要勉強自己。好好睡幾覺，只要早上精力不錯就可以了。
6樓：匿名使用者
是不是工作太累了啊.還有腎虛也會使人提早累.
7樓：軍盈秀
可能前段時間太累了，需要補回來，也可能身體有點小問題
8樓：匿名使用者
微迴圈失調，雖無大礙，建議儘快去大醫院診療，中成藥較好
9樓：匿名使用者
每個人都有自己的生物鐘，你的生物鐘到週期了
10樓：內↙線
就是太疲勞了吧，身體頂部住了
一到晚上九點多，就困了，怎麼辦？
11樓：伯禮騫
困了就睡覺吧，九點多已經是正常休息時間了，休息好了第二天工作或是學習效果才會好，所以少點夜睡，早點休息，生活規律d，才能有一個健康的身體工作和學習，才可使將來生活過得好，活得輕鬆。
12樓：飛揚
生物鐘的自然現象，困了就休息！
13樓：
困了就睡覺啊，還能怎麼辦？
為什麼一到早上9點鐘左右就特別容易犯困
14樓：匿名使用者
不想睡才怪，人在10點之後睡覺，就處於淺睡眠狀態了，所以第二天你一定會非常想睡覺的，再說，女孩子的睡眠都是不夠的，屬於那種睡神型的，呵呵！要早點睡覺，這樣就不會犯困了。。
15樓：匿名使用者
吃飽後，人體內的血糖含增加！
媳婦讓我晚上九點鐘必須到家。但有時單位聚餐完了還要去KTV。像今天就到了9點半。回家後就到現在一
這問題嘛怎麼說呢，看站在哪個角度。其實你可以和她好好說，比如單位聚會這一問題上，這事應該是你事先就知道的吧，既然這樣為什麼不能提前給她講呢？我想你老婆還是通情達理的。好好聊聊吧。讓他理解理解你。你也是為了這個家。同樣，你也要明白。她是擔心你，在乎你才這樣的。並不是她苛刻。兩個人在一起不容易，互相理解...
為什麼不管我晚上多少點睡，在早上5 6點鐘這樣就醒了呢，想多睡點時間都不行
生物鐘啊 你已經習慣了 人體的生物鐘 人的生命過程是複雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的 生物節律交響樂 這就是通常人們所說的生物鐘。生物鐘也叫生物節律 生物韻律，指的是生物體隨時間作週期變化的包括生理 行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鐘是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物...
為什麼每天晚上3點鐘睡睡到7點會醒過來一次
生物鐘在作怪的啦。睡的不夠熟 睡前先50個啞鈴，10個仰臥起坐 5個俯臥撐 就好了。一覺睡到大天亮。是因為這是乙個習慣來噶！改改就的啦！每天一到凌晨3點多，就自動醒來了，是什麼問題？我七八點就睡 然後凌晨兩三點就會醒 這樣正常嗎？你七八點鐘睡覺，凌晨兩三點鐘醒，這樣你睡眠的時間算起來差不多七八個小時...