1樓：氣青蘭蕊馥
1、每天做擴胸動作，即兩手盡量向兩側擴充套件，同時深吸氣，然後慢慢呼氣，兩手放在前胸，重複做20～30次，每日做兩回。 2、每日早晨或晚上做俯臥撐，一次至少做10～15個，然後逐漸增多。 通過以上訓練動作可使胸腔得到充分擴充套件，下陷的肋骨及胸骨...
輕微漏斗胸可以通過鍛鍊改變自己嗎 需
2樓：幸福de甜麵醬
不能。漏斗胸是骨頭畸形，只能做手術改變，鍛鍊是改變不了的。
專家:做什麼運動能緩解漏斗胸?
3樓：昏天黑地的個性
請問你多大了?如果已經過了青春期就不用考慮了.漏斗胸是小兒維生素d缺乏性佝僂病的特徵表現.
出現於幼年期.如果在青春期前既骨骺閉合以前補充維生素d和鈣尚能緩解.等骨骼不再發育的時候說什麼都晚了~注:
我也有漏斗胸
4樓：想哭想瘋想遺忘
1、每天做擴胸動作，即兩手盡量向兩側擴充套件，同時深吸氣，然後慢慢呼氣，兩手放在前胸，重複做20～30次，每日做兩回。
2、每日早晨或晚上做俯臥撐，一次至少做10～15個，然後逐漸增多。
通過以上訓練動作可使胸腔得到充分擴充套件，下陷的肋骨及胸骨會逐漸向外突出，漏斗胸就會逐漸變淺。此外，隨著年齡的增長，在從桶狀胸逐漸變成扁平胸的過程中，漏斗胸也能得到明顯的改善。
5樓：極簡瑜伽樂園
漏斗胸，胸悶氣短？在家也能修復，分享2個小動作，開啟胸腔
漏斗胸可以不做手術，通過鍛鍊改善嗎
6樓：幸福de甜麵醬
不能。漏斗胸是骨頭的問題，鍛鍊是改變不了骨頭的，只有做手術才能。
怎麼鍛鍊身體？才能有強壯的腹肌，我怎麼鍛鍊才有八塊腹肌強壯的身體
鍛鍊方法 1，一定是要跑步，慢跑配合衝刺40分鐘到1個小時。2，沒有條件或者不願意出門，可以原地跑45分鐘以上。慢跑或者原地跳一周4到5次。3，仰臥起坐，每日3 5組，每組30個切記不要只做仰臥起坐，要不腹肌有了，皮脂沒有下去也是看不出線條。只是為了兩條線，不要做太多的仰臥起坐鍛鍊，一旦肌肉形成了就...
我老婆手受傷了，工傷，我改怎麼通過法律來維護自己的權利
申請工傷認定，然後再做勞動能力鑑定，期間單位應全額工資，如果傷者生活不能自理則應有一人照顧該工資由單位負責，其他還有專案則要看鑑定後的等級確定，可諮詢律師。這樣的情況，如果單位為你老婆繳納了工傷保險，單位可以為你申請工傷，你老婆也可以申請工傷，認定工傷後可以鑑定傷殘等級，要求損害賠償。您好！首先您要...
我女朋友嫌自己長的太胖了，有點自卑。我改怎麼安慰她呢
楊疼嬌 誇獎她。不管是否出自內心。用真誠的語言和深情的眼神幫她樹立自信。 動動波 我覺得這是你們的乙個情趣，比如說，你摸她的時候誇他肉感，隨後說 多摸幾下，等你 後就不這麼肉乎了。嗚嗚，多好玩。 手機使用者 你跟她說胖有福相，胖會旺夫。讓她不要 不然就旺不了你。 雨懇雨啊撲 兩個辦法咯。一，你陪她一...