1樓：網風
指甲是人身體健康的一面窗戶，人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可**乙個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在於指甲的顏色及形狀。
健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或未端向上翹起現象。來看看你的指甲有無健康問題吧。
1、指甲長得奇形怪狀
若長期缺乏蛋白質或鐵元素，通常易造成匙樣或扁乎狀指甲，通過改善飲食營養即可以矯正。據說佩戴人造指甲能助長指甲儲存潮氣、變軟，造成指甲向上彎曲，對此問題應酌情增加營養，去掉所戴的人造指甲。
2、指甲無光澤
若指甲呈現波浪狀且無光澤，揭示可能缺乏蛋白質，缺少維生素a及b或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素。外加維生素b6及鋅元素15克等即可。
指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患，此時可請內科醫生檢查幫助診治。
3、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素b6不足的徵象，抑或由於貧血所引起。通過改善飲食營養狀況後指甲蒼白的症狀仍然持續存在，那麼就該向醫生求教，查明原因。
4、指甲出現凹痕
此種病甲表現提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
5、脊狀、槽狀及溝狀指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質層均可造成脊狀、糟狀及溝狀指甲問題。這些異常徵象可因疾病、營養缺乏所致，故尚須對症處理為宜。
6、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發生在情緒欠佳或疾病之後，如能每天吃富含蛋白質的適當飲食，同時攝取維生素c外加15毫克鋅增補劑即可加速新生指甲的生長，從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
7、豎溝狀指甲
有時這類指甲在40歲以後才會發生，此乃因細胞再生能力減弱之故，為此，每年至少需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素a、鈣質或鐵元素不足。
8、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過度與水或指甲化妝品類中的化學物接觸所致。其次與情緒不佳，飲食不良亦有關聯。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加維生素a的攝入。
另外可每天口服5000毫克白雲石。據報道此物可增補鈣、鎂兩種元素，3周之內就可使軟、脆的指甲恢復常態，煥然一新。
2樓：走在陽光的健康
一般都是營養不良造成的，估計你是吃飯不太規律，每天乙個雞蛋，過一段就好了
指甲看健康，如何從指甲看健康
指甲一般都是和維生素有關，建議你帶小孩去兒童醫院或是衛生防疫站去檢查一下，可以查出來孩子體內缺乏什麼，也不貴，如果缺乏維生素或者鐵，鋅之類的，醫生會告訴吃什麼補品的，我侄女每年都會去查，身體一直健康，挺好的，祝你小孩健康。缺乏維生素a造成的，而維生素a的缺乏又是因食物中攝取的不夠或有消化道疾病造成。...
身體健康問題，身體健康問題
張叔大 病情分析 你好，這種情況考慮腎陰虛引起，由於陰虛火旺所致。西醫一般認為和植物神經功能紊亂造成。指導意見 建議，可以服用知柏地黃丸 穀維素 維生素b1 平時喝水的時候可以適當的泡些枸杞，這對你的症狀緩解也是有幫助的。清淡飲食，不要吃油膩辛辣食物，注意休息。在平常的飲食中建議養陰清熱。可以吃點生...
由背部看身體健康狀況，從五官怎樣判斷身體的健康狀況？
暮想 背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，從頸下二寸開始，以手掌大小為一個反射區，向下依次順序為肺區 心區 肝區 脾區 腎區 排洩區 生殖區，共為七個反射區。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障...