1樓:匿名使用者
胖不胖不能只靠體重決定!
1. 骨架大體重也重
2. 脂肪比例高才叫胖。
你正處在青春期,不要**,對以後的發育不好,但平時可以多注意飲食,晚餐吃少,但不要不吃。不吃油膩的食物和垃圾食品,零食少吃,尤其是晚上。平時吃飯8分飽即可。
中間加餐都沒有關係。也就是說少吃多餐。不要忘記營養!
否則**和身體會變不好!
另外乙個就是運動!多運動會修飾線條,消耗脂肪,鍛鍊肌肉,即使你體重不減輕,但身材會出來,線條更好,脂肪比例變好。
一般來說,女性脂肪比例低於20%的是極瘦,脂肪不夠。20-27的都屬正常。其中低於23的又有點偏瘦。
28-30偏高,但也還正常。高於30的就是胖了。你如果想測試自己的脂肪含量,可以去藥店,有測試的儀器。
2樓:
標準體重(千克)=[身高(厘公尺)-105(厘公尺)]+/—5(千克),所以計算出來,你還是標準體重內,可能是看起來有點胖吧。要對自己有自信啊!
3樓:半月飛雲
肥胖不是看體重的
是看脂肪比例
健康就好
4樓:芹菜女孩7緣
有點點超重啊,不過不要過肥了啊,按照你的身高,一般體重保持在60-65kg比較合適
5樓:匿名使用者
恩,該**了,多運動、不要吃肉類的、少吃油膩的、控制食量很重要哦
6樓:預防近視
男的女的,男的是中胖,女的是超胖,該去抽脂了我
7樓:匿名使用者
如果是男士:屬正常身才,
8樓:匿名使用者
額....不胖的....
我16....170....65公斤來著.....不胖
9樓:匿名使用者
「三天消腩」月減32斤,真的我用過,在**有賣,68元送腸清茶…其他的可能會假的!
10樓:呼呼小噠人
現在是青春期 沒事的 以後就會好的 不要絕食瞎用什麼**方法 對身體不好
11樓:
女生還是男生?
女生的話 是胖了
12樓:匿名使用者
哪兒人兄弟
在我們北方你就算中等的
我172 68kg
13樓:七寶
男生的話就應該還好
我覺得還要看骨架哦。。
畢竟個子不矮嘛。
而且還那麼小。。還在發育階段。不用急的
160高48公斤重算胖嗎,160高48公斤重算胖嗎
不胖,很正常。身高 100 0.8 正常體重 很健康!再瘦就不好看了。你可以試下我寫的,寫的可能有點莫名其妙,我的表達能力不怎麼強悍 早上起來,先喝一大杯溫水,最好能加上半個檸檬,我呢,就特地在宜家家私買了乙個超大的玻璃杯子。因為我比較懶,普通杯子裝了一次水,就懶得再裝第二次,所以買個大杯子,一次就...
身高165,體重58公斤,算胖麼
主要是控制飲食和鍛鍊。早上 吃乙個雞蛋和經典一袋,或者豆漿和雞蛋。上午10點前吃水果,吃兩個,不大不小的,西紅柿最好,或者梨,橘子也行,別吃含糖量多的。中午 別吃肥肉,別吃豬肉,別吃麵食,吃瘦牛肉或者雞肉都可以,別吃雞皮,牛肉吃三塊也就行了,雞肉也一樣,不能吃太多,多吃青菜,清淡點,油菜或者小白菜 ...
我身高162。體重55公斤。算胖嗎?
身高162,體重55公斤,比較標準的體重,不算胖。正常的身高體重標準,可以用自己的身高減去110,得到的就是標準的體重,根據你的資料162 110 52,你的體重55公斤,處在正常的波動範圍之內,不算胖。身高162厘公尺,體重55公斤,是屬於微胖的型別。身高1m62,體重55kg的話,是不算很胖的,...