1樓：匿名使用者
國內外運動營養專家提醒，人過50歲，肌肉丟失得很快，「少肌症」會接踵而來。
60歲肌肉丟三成 80歲肌肉丟一半。
「少肌症」就是肌肉減少症的簡稱，主要是因骨骼肌量流失、強度和功能下降而引起的症候群，在中老年人中比例較大。從中年開始，我們的肌肉會逐步丟失，每年肌肉丟失0.5%~1%，50歲以後肌肉丟失加速，尤其是女性，預計到60歲，肌肉丟失將達到30%，80歲以上肌肉幾乎流失一半。
人的體重包括脂肪、骨骼、肌肉等。中年發福，增加的體重往往是脂肪，而並非肌肉。很多人的肌肉減少，脂肪卻增多了，從體重上並不能看出。
患有少肌症的老年人會導致肌力減弱，活動能力受損，跌倒風險增加，比如站立困難、步履緩慢、容易跌倒骨折。
2樓：流子乙個
不鍛鍊肌肉都會丟失。老人丟失速度比年輕人更快。
3樓：凱撒君
老年人也得注意肌肉鍛鍊，專家講解，老年人肌肉流失的危害
老年人就一定會患肌肉萎縮麼
4樓：笪星嚴冷珍
老年人一般都可能有一些肌肉萎縮的症狀,這主要是肌體代謝機能出現了衰退;可以適當的運動和鍛鍊身體
老年人肌肉萎縮怎麼辦
5樓：中醫國粹
肌肉萎縮是可以中醫**的，而且目前肌肉萎縮**最有效最徹底的方法是中醫**。肌肉萎縮的中醫**，中醫**肌肉萎縮應辨別虛損臟腑，以扶正為主兼顧祛邪，佐以疏風散寒化溼、清熱、理氣化瘀通絡。扶正以健脾益腎為要，貴在辯證精當，療程要長，緩緩圖功，以時間來換取療效。
早期**應以健脾益氣為主，中期重在補脾益腎，後期滋養肝腎，養陰益氣為要。
6樓：匿名使用者
肌肉萎縮這個疾病是一種多發疾病，很多時候會發生在人們的器官，還有的時候很多患者的腦部也會出現萎縮的現象，而更常見的是一種四肢萎縮疾病，而四肢都出現了萎縮的話，那我們的行動肯定就不方便了，四肢萎縮疾病的症狀有很多，很多時候還會伴有一種共濟失調的現象，共濟失調說明疾病開始加重，所以說我們必須要等到疾病不是很嚴重的時候就要及時做**，那麼下面我們來看看這個四肢肌肉萎縮的症狀有哪些。
一、急性或亞急性肌萎縮
一般為神經原性萎縮，其發生的速度與神經損害的速度和程度有關。神經受損及中斷的越急、越嚴重，則肌萎縮發生的越快、越明顯。急性起病時肌萎縮發生於癱瘓之後，臨床以癱瘓的表現為主，如脊髓灰質炎、周圍神經炎、格林-巴利症候群、酒精中毒等。
神經痛性肌萎縮早期表現為肩胛附近的劇烈疼痛，繼之在肩胛附近很快出現肌張力降低、癱瘓及肌肉萎縮，在某些肌群中可出現單一的萎縮，呈鑲嵌式。
二、進行性四肢遠端性肌萎縮
常為神經原性肌萎縮，以四肢遠端為主，上肢於手的骨間肌，大、小魚際肌表現明顯，而下肢於脛前肌的萎縮表現較明顯。兩側基本對稱，常發生於癱瘓之前，為單一的症狀。常見的疾病有運動神經元病的肌萎縮側索硬化型和進行性脊髓性肌肉萎縮症，頸椎病所致的上肢遠端的無力和肌萎縮。
腓腸肌萎縮症表現為下肢大腿下1/3處為界的肌肉萎縮，伴有深淺感覺障礙，出現感覺性共濟失調。另外，脊髓空洞症、脊髓血管畸形、麻風以及慢性前角灰質炎都可致四肢遠端的進行性肌萎縮。肌肉病的萎縮性肌強直和遠端型進行性肌營養不良也表現為四肢遠端的肌萎縮。
三、進行性四肢近端性肌萎縮
常為肌原性萎縮，以四肢的近端及軀幹肌明顯，常表現為肩胛帶肌和骨盆帶肌的萎縮和無力。如頸肌的無力，有些患者需用手支撐才能將頭抬起。肩胛的肌肉萎縮構成翼狀肩胛。
骨盆帶肌的萎縮無力形成特異的『鴨步』步態。常見的疾病為進行性肌營養不良、多發性肌炎、糖尿病性肌萎縮和激素性肌病.
wohfart-rugelberg-welancter病是一種遺傳病，見於青年人，表現為四肢近端及肢帶部有肌肉萎縮，腓腸肌偶呈假性肥大。此病有時可見到肌纖維顫動，並可用新斯的明誘發。無鴨步與翼狀肩胛。
以上就是講述的這個關於四肢肌肉萎縮的疾病症狀，四肢萎縮對患者的危害很大，要及時做**，但是我們在**的時候要先了解這個疾病的症狀，在**四肢萎縮疾病的時候還有可能會用到手術**，這個現象要根據患者的嚴重程度來決定，還要在**疾病的時候堅持鍛鍊，這樣恢復才會更快
為什麼老年人到了80之後肌肉就會收縮拜託各位了 3q
老年人為什麼有時肌肉會料？
7樓：蘭鵬雲
嗯，你這個應該說的是肌肉會抖吧？老年人因為身體功能退化！因為人老了嘛，然後身體各方面的機能啊，自然都會老化嘛，然後就是說拿東西啊，或者拿筷子之類的那個手會抖，或者會幹嘛的？
這是很正常的
8樓：百草園1三味書屋
老年人有時候肌肉會抖這是神經衰弱的一種表現，可以讓老年人常常鍛鍊鍛鍊，動動手腳踢踢腿，也可以讓老年人拿著筷子加黃豆粒兒，雙手撿黃豆粒兒。
年紀大了老年人的肌肉就會退化，有什麼辦法可以預防？
9樓：喵咂咂
防止肌肉退化，可以通過長期堅持運動來改善。很多人運動都是一段時間後就停下，一張一弛肌肉就更容易鬆弛，而長期堅持運動健身的人體型能夠得到乙個比較好的保持。因此我們建議防止肌肉退化，保持堅持運動是乙個很好的方式。
10樓：教育導師張老師
可以通過鍛鍊來防止肌肉的退化，但是一定要堅持下來，如果不堅持下來的話，很可能會加快肌肉退化。
11樓：ok我是胖子王
平常可以多做一些適當的運動。出去多走一走路在晚上吃過飯之後散散步，捶捶胳膊。
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