1樓：匿名使用者
女孩生長發育期最晚是16歲，早晨起來跑跑步，多喝牛奶。我的身高也不高，中醫說拿蜂蜜和醋1:1的比例每晚搓腳心，那樣會激發腦垂體，就會長高，食物嗎，就吃黃豆炒蘿蔔，吃乙個月能張至少十厘公尺，每天都吃！
我試過，真的很好用！
2樓：匿名使用者
長高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質量，因為生長激素是在深度睡眠的時候才會分泌，你們現在上高中壓力太大，所以睡眠質量普遍的不高。所以你要想辦法提高自己的睡眠質量。另外的那些都是老生常談，比如營養跟上、多運動等。
還會得，因為到25歲骨骼才癒合。
3樓：
首先要多做運動，多大大羽毛球，跳跳繩，其次，要從飲食上注意，多喝些骨頭湯，也可以選擇買點鈣片吃吃
4樓：安淺夕
多吃豆類食品、多運動，吃完東西不要立馬就休息、望採納
5樓：林
多做彈跳運動，多做引體向上（尤其是引體向上）還要控制營養均衡，每天一杯牛奶有益健康、
6樓：匿名使用者
補鈣,打籃球游泳,拉筋,注意休息時間
7樓：匿名使用者
多吃鈣片做引體向上，多踮腳像跳芭蕾一樣
8樓：女巫咒
最高到15歲呢。。多鍛鍊吧。。。
9樓：愛少女時代
我也是和你一樣，嗚嗚…，應該能吧，886
10樓：莪愛邇永遠
多運動，運動後千萬不要坐下，不然大腿就得不到有效的鍛鍊.....嘻嘻 我比你高`(*∩_∩*)′ 我12歲 1公尺61
我現在13歲還能長高嗎，我是女生，13歲了，還能長高嗎？還能長多高？
世宛菡端霽 男生還是女生，男生即便發育期提前了也會長到16歲的。一般的能長到20歲，只是後期太緩慢不明顯了。最簡單的方法就是去醫院測下骨齡。 茂冬卉金騰 你13歲就180多cm，那還可以長高！再說你又在運動，因為多運動是可以長高一點點的！練彈跳有助於長高 真的 莫清婉業瓔 當然能長高咯，男孩子16 ...
15歲了，女！怎樣可以長高。我才150
15歲了，女！怎樣可以長高。我才 我曾經也被長高這個問題困擾了許久。記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18 19歲還長了2厘公尺，到20歲時長了半厘公尺我現...
我17歲了還能長高嗎 16歲到17歲我竟然沒長1釐米
你怎麼跟我的情況一樣啊 我現在才180cm,要那麼 什麼呢?要多考慮怎麼才能橫向發展,男孩子不強壯是不帥的，對不? 只要你有足夠的增長潛能，下一個增長期就能長高！而且你才十七，有的是機會！ 還能長高，我就是在高三的時候還長了4釐米呢，我現在165cm，我是女生，男生也可以長的！人現在的成長不是那麼規...