1樓：印夢苼
人們想要保持身材又想享受美食的好味道,其實這兩者並不矛盾,人們之所以會發胖大多是因為脾胃虛弱,而胖人大多是脾比較虛弱,脾是人體用來管理身體的廢物的運化的,所以保持自己的脾經的健康暢通和胃經的正常運作就可以保證無論我們吃多少也不會發胖了. 每天按揉脾經,或在胃經的特效穴位上按揉幾分鐘可以起到控制食慾,清腸排毒的作用.讓脂肪無處容身.
脾經在我們大腿內側從,可大腿根部一直揉到腳踝,一般人開始揉時會感到有些疼,特別疼的部位就是脾經上的穴位了. 胃經的特效抑制食慾的穴位也很好找,在肋骨的中心點和肚臍之間連一條線,線的中點就是胃經的特效穴位:中脘.
它既可以抑制食慾,還可以**胃病. 堅持下來,想吃什麼就吃什麼,永遠都不用擔心會發胖.
2樓：你大爺
吃些新鮮水果和蔬菜，經常運動
怎樣才能胖起來拜託各位了3Q
建議如下 很多人有這樣的疑惑 為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，趕緊認清這些食物的真面目吧。第一名 月餅 乙個雙黃蓮蓉月餅熱量約為800千卡，相當於三碗飯。美味的月餅絕對是頭號身材殺手。如果你正在 每次最好只吃四分之一個，以避免攝取過多的熱量和油脂...
怎樣才能高效學習？拜託各位了3Q
手機使用者 任何想學習的方法都是良好的 每個人的方法都是好的 千萬不要懷疑自己做的事情沒有效率 學了馬上覆習，然後隔一段時間就去複習。在學習上要多下功夫，肯記肯背肯去做。最主要的是你要有明確的學習目標。這是學習的動力之源。其實好的方法有很多，等待你慢慢去發現了。只要你真的想去做 就一定可以做好的！更...
怎樣才能快速戒菸拜託各位了3Q
專屬nnn丶 戒菸不是一朝一夕的事,凡事也有個過程,欲速則不達 你可以給自己乙個戒菸時間計畫表,例如,你現在每天要吸兩包煙,那麼限定自己在一年內成功戒掉菸癮 第一步,必須在兩個月內,比以前少吸一包煙,也就是說兩個月後,一定要自己每天只吸一包煙 然後,第二步,在半年後,必須要自己一星期才吸一包煙,也就...