1樓：漆義鐵羅
吃水果比如西瓜
聖女果芒果
荔枝桃子
葡萄一般不要吃太多都不會上火的
喝點綠豆湯啊又解暑又好喝還可以在裡面放點百合冬瓜海帶排骨湯
水果稀飯
不吃油炸的應該好點
其實，吃零食只要能把握一定的度，還是可以放心地享用的。如果你愛吃零食，又不想發胖，最好記住：不貪吃、不多吃，最好在進食正餐前2小時吃少量零食，避免在飢腸轆轆時以零食代替正餐。
怕長胖還是多吃點水果吧
2樓：仉振華箕嫻
多吃一些比較降火的水果啊，比如像梨啊，西瓜啊都是比較降火的水果，還有飲料就喝王老吉吧，真的很降火的，要不簡單一點就是去藥店買些野菊花和枸杞泡水喝，煮著喝也可以，不但很降火而且還有清肝明目的作用，價錢也很便宜，對了，還要告訴你的是，因為這些都是比較偏寒的東西，一定不能多吃，就算你再上火也得慢慢來，不要說想急著把體內的火氣降下來就一天到晚的猛吃猛喝，那樣對身體是不利的，降火也不是說一下子就可以把它降下來的。千萬別急。。。。
3樓：龔秀珍繁詩
你可以試試喝碧生源**茶或者是腸潤茶
我同學也吃了那個
她自己都感覺瘦了
可能對你來說不好的就是上廁所上的多一點呵呵
平常吃什麼零食比較好，平時吃什麼零食對身體有好處？
1.葵花籽 葵花籽可以養顏。葵花籽含有蛋白質 脂肪 多種維生素和礦物質。其中亞油酸的含量尤為豐富，亞油酸有助於保護 細嫩，預防 乾燥和生成色斑。2.花生 花生可以預防 病。它含有豐富的維生素b2，正是我國居民膳食中較為缺乏的維生素自已，因此有意多吃一些花生，不但可以補充膳食中維生素b2的不足，而且可...
吃零食對身體的危害，吃零食有什麼危害
戒為良藥 隱患一 色素過量 一些食品生產單位為了追求零食的 相貌 好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品 糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用...
小孩子吃什麼零食最好 小朋友適合吃什麼零食
最好是把水果當零食給孩子吃吧，這是最好的了。營養好，而且不會有什麼 給寶寶吃旺仔的小饅頭就可以的，其實寶寶不吃零食更好的，這樣吃正餐就愛吃了。旺仔小饅頭 寶寶喜歡吃，但是很上火的。那就買一些適合兒童的食物了。吃一些有營養的餅乾啊，水果了。含糖量過高的食品，如話梅蜜餞 糖果巧克力 中式糕點及各種冰激凌...