1樓：耐死櫻
妹妹，喝酸奶和長高沒關。。
2樓：匿名使用者
你好，你可以去問長沙湘雅醫院**的劉醫生，為了說的詳細些，你加qq，希望她可幫你解答。
3樓：匿名使用者
1.正常飲食就行。
2.多運動，學校開設的體育課每次都要上，並且培養一項體育愛好，每天抽十分鐘鍛鍊就行，最好打籃球。女孩子也可以打得，因為你身高現在已經不錯了，加油。
3.不要過早談戀愛，因為和男孩子那個會使骨縫癒合過快，長高就難了。
4樓：匿名使用者
來了之後喝點紅糖水吧
5樓：匿名使用者
其實，找男朋友是最好的，他會教你想知道的一切
6樓：捷依白
建議服用鈣片，紐崔萊
7樓：啞怪
身高的決定因素有一半來自基因，也就是由父母身高決定，另一半來自後天的營養和鍛鍊。你如果想再長高點，首先就是要保證足夠的營養，一日三餐吃好，特別是早餐，少吃垃圾食品。再就是要堅持一定的鍛鍊，比如跑步調高等等。
還有就是要保持健康的作息時間，避免熬夜。對於長高，沒有乙個特別有效的辦法，而是需要很多方面來改善最終促使身高發育。女孩子呢也不需要長得太高，不當模特的話160以上足夠了，不到160也沒什麼大不了的，所以你也不需要特別擔心。
8樓：長壽巴馬百事通
12歲 這麼小就155不矮啊，我女朋友都22了才164.
多吃點水果，早晨起來跑會步我認為是最有用的。養成良好的生活習慣 唉 年輕就是好啊 小妹妹
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
衛陽曜 身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找...
我今年12歲，才132厘公尺，我怕長不高？怎樣才能長高，可是我
不會的除非你有先天遺傳但現在很少大都都是晚發育而已，不要擔心。擔心也對發育不利要時常保持好心情 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好...
我是女生，14週歲，月經來了。身高155左右，我還能長高多少
多做運動吧，可以跳繩，還長多少我不知道，但是身高都是爸媽給的，長不高也沒辦法，別想太多，很多人還不到155呢，別人怎麼辦呢 bonnie很可愛 想高不難，現在開始每天堅持跳繩，多吃長骨頭的食物，別挑食了，多做運動，你會長多高很難說，你父母也不高可能你也是那樣，也你比他們高也不一定，先天跟後天的影響都...