1樓：衛陽曜
要運動啊,羽毛球很好的,可以長高也可以**.還有,吃飯不要吃太撐,吃到一般飽就可以了,三餐規律,均衡,不要一味吃肉,魚和蔬菜不太會胖的.運動我建議你是做做操就好了,比較方便,也可以針對區域性**.
像瘦腿我建議你是每晚睡前做100-150個蹬自行車運動,就是躺在床上,大腿和身體90度,小腿平行,做騎自行車狀,效果蠻好的,瘦腿和肚子.另外,想瘦最好的運動就是游泳哦.呼啦圈也不錯的.
跑步效果也很好,但是會瘦全身,包括上身...另外,每天堅持爬6,7樓的樓梯,一般居民樓都有這麼高的,挺胸爬,爬快一點,很快也可以看見效果.**就是要從細節著手,看似很不經意的小習慣,其實可以幫你瘦很多的.
加油!!
長高的話你只要再長几釐米其實就夠了,女孩子高也未必好的,小小的看過去可愛多了,男孩子應該也比較喜歡小巧的.要高我的建議就是,現在每天吃一點鈣片,看看有沒有用,籃球和羽毛球對長高都有幫助,游泳也是的.要多運動.
還有多喝牛奶,能長高而且美白.加油哦！堅持下來！
就是勝利！呵呵!
2樓：金眞秀
這是相當有可能的，才14嘛！還很有長高的前途呢！是很有希望的，，加強鍛鍊還有可能會更高呢！
是女生嘛？女生的在第一次初潮後，就會長的很慢的哦，不過，鍛鍊還是可以的長高的！加油
3樓：小萍
非常有可能!
我14歲時,只有143cm,17歲就有158cm了!
不過要看你家裡遺傳因素怎麼樣,你爸媽多高~~女性一般長到18歲-20歲.
你還小,這個不用擔心~~
怎麼著你162肯定能長到!
162很標準的身高了!!!嘿嘿
4樓：匿名使用者
當然有可能，你平時多跳跳，跳餓了就多吃牛肉，那樣長到一米七可能都有可能。
5樓：匿名使用者
158才14歲 還能張4年 絕對可以的
6樓：充文漪
有可能啊，平常多鍛鍊嘍。
不過，我不怎麼鍛鍊的。
我13歲，165釐米。加油！
7樓：什麼____阿
我14還不到158呢！！ 現在也160多 能長
8樓：匿名使用者
女生長不了那麼多
最多長到160cm
我今年14歲了身高才160cm怎麼辦啊，我還能長高嗎？
9樓：717可愛
當然可以，一般男孩比女孩長的慢，一旦開始長，就是一發不可收拾。哈哈哈
我們同學都是這樣的，一般是初二到高二這段時間長。
10樓：匿名使用者
人還要長的啊，男的到17-21都要長的啊
11樓：匿名使用者
當然能了。我們班的男生到了15，6歲，個子就開始猛增了。如果到了一定年齡還是沒長的話，最好去諮詢下醫生
12樓：楊志方
不要因為這個給自己去施加什麼壓力，那樣會影響你的，順其自然比較好，你才14歲沒撒事情的。
13樓：_深淺
能的，骨骼還沒定型呢
吃好睡好
百分之八十比你爸高很多
14樓：愛love自由
馬上就要長高了，十四歲是剛開始發育時期
我14歲，身高158厘公尺，體重45千克，算正常麼？
很正常，但還要多運動，讓身體更加快點長高 身高158厘公尺，體重才45千克好象偏瘦了，如果是女孩子這個身高還算正常。我14歲，體重45公斤，身高158厘公尺，穿xs號的衣服會小嗎？14歲還屬於兒童，身高158厘公尺體重45公斤，買160型號的衣服即可。你要穿s號，xs是40公斤左右的穿的。我14歲，...
我17歲，158厘公尺，爸爸一公尺六幾，媽媽一公尺五幾。我是五年級
女孩子1公尺58不算矮了，想出落得高挑一些也不是完全不能。每個人的身體生長週期不太一樣 但總的來說，18周歲以前是身體發肓最快速的時候。到了20周歲人體就才會基本停止發肓。你今年17周歲，身體還有一定的生長期發肓空間。如果想長得更高 一些的話，就需要特別注意自己的生活習慣了。下面為你介紹一些有助於身...
我14歲,身高才151厘公尺,我還會在長高嗎
三鼎來人 身高和父母 基因以及後天的營養鍛鍊有關係，如果你父母都不是很矮了話，你就有機會比她們長的更高，平時多注意飲食適量的運動，還有一些身體疾病引起的發育緩慢最好做乙個全面的檢查。親對你有幫助的話，望採納 喔 24歲前都有很大希望長高的，多點運動，多點營養補充。 當然有希望，只要有個好心情，注意營...