1樓：匿名使用者
在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食、偏食。
注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。
要注意b族維生素的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和蔬菜等;注意多攝入富含酪氨酸的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
2樓：嘩啦啦的小時候
掉頭髮是很正常的新陳代謝現象，每天的掉髮量在50-100根之間都是正常的，若超過這個數量，就要注意了，可能存在脫髮危險，建議可以去專業的植髮醫院進行下檢查。
女人掉頭髮厲害怎麼辦
3樓：科發源植髮顧問
頭髮只要是每天掉發100根範圍內都屬於正常掉發。如果脫髮量較多，並且持續時間較長，沒有長出頭髮來就要進行專業**了。注意平時保持乙個良好的精神狀態，如果因為脫髮時間較長禿頂、高髮際線，毛囊處於閉合狀態，想要實現頭髮再生最好的方法就是植髮了。
植髮，就是將自己頭部頭髮茂密部位的毛囊移植到脫髮的部位，毛囊移植成活後就可以讓頭髮再生，有了新頭髮的補充，頭部整體看起來密度適中，自然美觀。
4樓：匿名使用者
我也是頭頂頭髮少，後來去 靚首 做了乙個假髮，先帶著吧，顯得我頭髮挺密的，透氣，三年了，逼真。
5樓：
平時可以多吃些有助於頭髮生長的食物。
如果毛囊壞死了，就只能選擇種髮了。
6樓：馬錦倫
女人脫髮的原因一般有以下幾種
1、過度染燙
看看自己掉落的頭髮，如果大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙後頭髮脆弱、毛躁引起的。
2、壓力及疲勞
身體和精神過度緊張或疲勞，會引起內荷爾蒙、免疫系統等很多系統失調，有人甚至會出現區域性區域整片脫髮，工作強度較大的很容易有此困擾。
3、清潔不當
脫髮最直接的原因就是毛囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產品及灰塵的累積都會阻礙毛囊的新陳代謝，引發掉發、脫髮的危機。
4、營養不良
頭髮的主要成分是蛋白質和鐵，素食或節食常常會讓毛囊無法得到充足的營養供給，特別是每個月的生理期前後，會有更多營養流失，更需要加倍補充。
出現脫髮的情況建議外用繕思緣絲木精華液由內而外給頭髮補充所需營養，純植物提取，沒有***，滋養髮根，防止脫髮，促使新發生長。
26歲掉頭髮怎麼辦
7樓：科發源植髮顧問
頭髮只要是每天掉發100根範圍內都屬於正常掉發。如果脫髮量較多，並且持續時間較長，沒有長出頭髮來就要進行專業**了。注意平時保持乙個良好的精神狀態，如果因為脫髮時間較長禿頂、高髮際線，毛囊處於閉合狀態，想要實現頭髮再生最好的方法就是植髮了。
植髮，就是將自己頭部頭髮茂密部位的毛囊移植到脫髮的部位，毛囊移植成活後就可以讓頭髮再生，有了新頭髮的補充，頭部整體看起來密度適中，自然美觀。
8樓：匿名使用者
工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，導致體內無法供給頭髮應有的營養而導致大量脫髮
為什麼會掉頭髮 掉頭髮怎麼辦
9樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
10樓：阿亮體重管理
掉頭髮有很多原因，比如雄激素過高，神經性的，營養不良等等，那一般跟**相關的，就是營養不良，如何改善呢，首先不要減太快，**太快一定會導致營養缺乏，其次要注意補充優質蛋白質和微量營養素，如果飲食不規律可以適當吃一點蛋白粉和復合維生素，可以有
11樓：上海九龍植髮
平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進**及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。
注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品
掉頭髮很嚴重是什麼原因？怎麼**？都是連根掉 5
12樓：一點小技能
掉頭髮太厲害怎麼辦？教你乙個小妙招，不掉頭髮還沒頭屑！
13樓：新生植髮
您好，掉頭髮的原因與養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉發。
建議：盡量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和涼風都可成為掉發和青絲的原因，空氣過於枯燥或濕度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴曬，游水、日光浴更要留意防護
掉頭髮怎麼辦，掉頭髮怎麼辦
水電費水電費發的。上藥店買盒。益腎烏髮口服液。平時多吃黑支麻。黑豆。心情放鬆。要早睡覺休息好。要是太胖很 因有一種脂溢性。脫髮。掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。頭髮掉的很嚴重，有可能是缺乏維生素造成的，也有可能是護理不當造...
掉頭髮怎么辦，掉頭髮怎麼辦？
你好，造成脫髮的原因有很多，如脂溢性脫髮 血虛 血熱性脫髮 腎虛脫髮及遺傳性因素脫髮。要避免精神緊張 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度,常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進行按摩 有助於頭皮血液迴圈 從而加速新發的生長.頭髮掉的厲害的原因有 脫髮一般分為兩種情況，一種是新發的正常新陳代謝，頭髮從生長期進入...
掉頭髮，怎麼辦，如生髮怎麼保養，掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養？
日常注意作息規律，不要長時間熬夜，多做鍛鍊 注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料，多吃富含蛋白質食物 若出油多，可在洗頭髮的水裡加一點茶葉水，可控油。洗頭髮不宜太頻繁，每週2 3次為宜。掉頭髮很厲害應該怎麼處理和保養？病情分析 引起男性掉頭髮發的原因有很多種遺傳內分泌精神壓力影響等都有可能導...