1樓：網友
掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來**，其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸、活力素口服液等。
2樓：匿名使用者
這可能與你最近的生活習慣有關！可能沒按時吃飯和休息，作息時間太緊張！好好放鬆一下，按時定量吃飯，保證足夠的睡眠，調理一段時間就好了！
3樓：極客補發
正常情況下頭髮處於週期生長，每天都會有一定數量的頭髮脫落。如果每天脫落的頭髮在一百根之內是正常現象，不用過分擔心。如果每天脫落的頭髮＞100根甚至更多，這時就要找原因。
引起脫髮的原因主要有以下幾種：1、由於精神緊張焦慮睡眠不好導致的脫髮。如果是這種情況建議調整心情，改善自己的作息時間，保證睡眠。
2、多見於女性，是由過度節食所導致，很多女孩為了**，過度的節食導致營養攝入不均衡而出現脫髮。3、休止期脫髮，這種情況多見於產後的婦女，由於體內的激素水平變化，使得大部分處於休止期頭髮脫落。這種情況不用處理，經過哺乳期休止期脫髮就會慢慢的緩解。
另外還有病理性的脫髮，如雄激素源性脫髮、斑禿等等，而病理性的脫髮需要到醫院**。
4樓：匿名使用者
1、相信食療。
多吃黑色實物，黑色食物都是補腎的，例如黑木耳、黑豆、黑公尺、黑芝麻等。還有核桃也是非常好的。多吃生蠔、貝殼等海鮮。
2、適當運動。
跑步、羽毛球、桌球、籃球、游泳等都可以，既可以讓你放鬆，又可以讓你出汗，促進血液迴圈，可以增強體質。
3、保證充足的睡眠。
熬夜或者睡眠不夠，會讓頭有種麻麻的感覺，血液不通暢。相反，睡的好，精神也好，氣血通暢，有利於頭髮的生長。
4、補充頭髮營養。
除了做到以上幾點，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就可以從根本上全面補充頭髮所需的營養成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發的問題。
5樓：匿名使用者
對於脫髮問題，很多人出現脫髮的時候都比較著急，從而盲目使用偏方比如我們常見的生薑抹頭皮，何首烏，或者牛角梳梳頭等方式來改善脫髮問題但實際上，這些方法不一定都會有用，尤其是不同的人使用的有效程度更是不一樣。
所以，脫髮怎麼改善，偏方是否有效，可以看看這篇文章：那些人，我們錯信的**脫髮偏方。
6樓：匿名使用者
平時不要吃油膩的食物，經常吃油膩的食物會讓頭皮分泌大量油脂，油脂將會堵塞毛囊，進而導致大量掉頭髮。一般大量掉發的朋友，可以通過以下3個方面來改良：
1養成良好生活習慣：早睡早起，不熬夜，熬夜的習慣會導致頭皮的供血不足而導致掉發；
2補充鐵質：鐵質能加速新陳代謝，體內缺鐵容易掉發，日常生活中能夠適當吃一些含鐵元素的食物，比如菠菜、香蕉、胡蘿蔔、土豆等；
3補充鋅：吃含有鋅的食物能降低雄性激素，如果我們體內缺失鋅的話，會讓雄性激素增高而掉發，平常可以吃些含鋅食物，比如黑芝麻、菠菜、黑豆、花生、核桃等；還記得之前在我讀書的那半年裡，或許是生活作息不規律，致使我的毛髮變柔，頭頂頭髮變少，苦惱了一段時間，使用了不少方法，頭髮依然沒有恢復正常。之後找到可以生髮的首姜源生髮水，用了後，頭髮稀少的部位開始長出一些頭髮，現在頭髮跟以前一樣了，比以前自信了很多，整個人看起來年輕了很多歲。
相信我的分享應該對你有用。
7樓：快樂的杜大夫
首先，您需要了解掉發的原因。這可能是由於壓力、汙染、荷爾蒙變化（如果是女性）或過度暴露於陽光所致。
如果您發現您的頭髮掉落是由於上述原因，不妨參考以下幾個方法。
切勿用太熱的水洗頭——始終使用溫水洗頭，畢竟熱水可能會損壞毛囊並導致脫髮。
如果您使用任何洗髮水洗頭，切勿直接塗抹——而是將洗髮水與一些水混合，因為這個過程將有助於稀釋洗髮水中的化學濃度。
每週至少洗兩次頭髮——這將有助於保護頭髮免受灰塵和汙染（如果有高強度運動或者油性髮質的話，建議天天洗）。
多吃富含蛋白質的食物，包括牛奶、杏仁、開心果、腰果、乾棗、葡萄乾、水果等。
如果您是非素食主義者，還可以在您的食物中加入各種魚肉。
避免經常吃太多辛辣食物尤其是泡菜；並且還要避免喝太多的瓶裝果汁。
每天至少喝8杯水，有條件的話，每週至少吃 2 次嫩椰子和酪乳。
對於女發友而言，切勿將頭髮綁得太高或使用緊繃的髮帶，睡覺時盡量保持頭髮鬆散。
使用梳子去除頭髮纏結——定期清洗髮刷、梳子和髮帶，始終保持清潔。
切勿使用他人的梳子——當乙個人梳理她（他）的頭髮時，他們的汗水會粘在梳子上。
始終從下到上梳理頭髮——從底部取一段頭髮，輕輕梳理以去除纏結。
梳理時讓梳子輕輕接觸頭皮，這是按摩頭皮的另一種方式。
在洗頭前1~2小時將凝乳塗抹在頭髮上——這是一種很好的蛋白質**，也有助於在洗完後獲得光滑有光澤的頭髮。
洗頭前一晚試試這個方法——把大蒜剝皮，切成兩半；在不施加太大壓力的情況下，以小圓周運動輕輕地將其擦在頭皮上；重複此過程，直到覆蓋整個頭皮。
準備按摩油——用2-3片咖哩葉和2滴蓖麻油加熱4-5勺椰子油；不要讓油太熱，塗抹在頭皮上並按摩頭皮；每週至少 4 次，這是阻止頭髮掉落和再生頭髮的有效方法之一。
將蔥汁塗抹在頭皮上——塗抹10~15分鐘再洗淨。
用公尺水洗頭——公尺水富含澱粉，有助於滋養頭髮。
不要經常更換髮油和洗髮水——使用純椰子油（加 2~3 滴蓖麻油（可選）），足以滋養頭髮。否則，請諮詢**科醫生並堅持使用他們建議的產品。
不要經常用圍巾和帽子蓋住頭髮——遮住頭髮可能會導致出汗和頭皮屑，如果您必須要戴的話，請養成每週至少洗頭 3 次的習慣。
避免為掉發和頭髮生長服用過多的化學**，並採用自然**以避免***。
希望這可以幫助到您！
8樓：五十年之後
明確**後應針對**進行**。
可控因素（如壓力過大、服用某些藥物）造成的脫髮在解除**後，脫髮大多能得到改善；
遺傳性因素造成的脫髮（如雄激素性脫髮）可用藥物控制脫髮程序，或通過毛髮移植等手術方式使毛髮密度增加；
部分人可通過佩戴假髮的方式改善形象。
9樓：平立平
掉頭髮怎麼辦？那最好的辦法呢，就是說調整一下自己的作息時間，再看看什麼原因呢，還要找出原因才能解決問題。
10樓：錢言萬語
上藥店買盒。
益腎烏髮口服液。
平時多吃黑支麻。
黑豆。心情放鬆。
要早睡覺休息好。
要是太胖很**。
因有一種脂溢性。
脫髮。
11樓：風痕羽
頭髮掉的很嚴重，有可能是缺乏維生素造成的，也有可能是護理不當造成的，正確護理好你的頭髮，適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。通過多吃鐵質、碘質、維生素e、植物蛋白等含量豐富的食品主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等，通過食療促進頭髮營養的吸收。
一直掉頭髮怎麼辦？
12樓：打2撒
同於一般的，與別的事物不相同，形容詞。罕見的；奇怪的；怪僻的。基本資訊不同於同類的事物或平常的情況。
13樓：捷齊
注意合理飲食，營養均衡。
14樓：平立平
一直掉頭髮，怎麼辦呢？那這個情況下，那你要看看是什麼原因呢？才會這麼一直掉頭髮，還要看看原因呢。
掉頭髮怎麼辦呀？
15樓：貴陽金膚康諮詢
減少工作壓力的心理負擔，很大一部分其實來自我們內心，放開心扉努力工作但是也要好好放鬆，俗話說幹不完的活吃不完的飯，不要過度加班熬夜，合理安排作息時間。
16樓：網友
我也是以前頭髮很多，現在掉頭髮很嚴重，後來我嘗試用茶葉水洗頭髮，用生薑洗髮水後發現好一些了，可以試試哦。
17樓：唐大糖
生薑洗髮水可以強韌髮根，你可以嘗試一下。
18樓：匿名使用者
1. 看看醫生，2. 休息規律，3. 多食五穀，4. 放鬆壓力。
最近總是掉頭髮 掉頭髮該怎麼辦
19樓：匿名使用者
請你不要著急，很多人出現頭髮掉落是和工作壓力過大有一定的關係，所以首先你要做的就是看下自己**生活的不好了。找出原因可以改進就能解決問題。
另外因為頭髮變少和心情還有飲食有很大關係的。
然後保持愉快的心情也是很重要的。
脫髮的問題一般都是因為心裡負擔大造成的。
然後在飲食上面也得注意不要吃垃圾食品就像我的乙個朋友這是他的真實故事[路煦'逆襲]你看一看。他就是頭髮越來越少最後變的脫髮嚴重了，不過他後來好了，這個真實的故事對你會有很大啟發的。
正確的護理和適當的護理，適量的洗髮水，燙髮，洗髮水不僅要注意水溫，還要用指尖按摩頭皮毛囊，促進頭髮生長。燙髮推薦半年，熱時間不宜過長。
20樓：初見
**脫髮的方法。
一、調整自我防脫髮 首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利於我們身體自動修復。
二、遠離放射源防脫髮 不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。如果由於工作環境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。
三、加強營養防脫髮 多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生髮有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑公尺；還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
四、減少燙染髮次數，經常洗髮防脫髮 燙髮時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和髮質的損傷。
五、到正規醫院** 身體有疾病要早**，不要到看小廣告，到不正規的診所，而應該去正規醫院就診。對症下藥，身體健康，頭髮才能健康，才能從跟不上防止脫髮掉發。
〖注意事項〗
經常掉頭髮，它反映身體出了問題，大家要引起足夠的重視。
如何防止脫髮，**脫髮，怎麼**脫髮，希望大家諮詢正規醫院專家醫師，不要盲目相信小廣告。
21樓：科發源植髮
可能你是經常熬夜，睡的特別晚，導致你脫髮，最好平常在十一點之前睡覺最好。遺傳因素，不知道你的家族史是否有脫髮的因素，或者情緒波動較大，.芝麻糊，核桃，堅果多吃。
其中核桃每天上午吃四顆。芝麻糊自己在宿舍打，一周兩次左右（我堅持不下來）。
.同時在吃胱氨酸，b6，魚肝油。
之前也吃過，認為有效。每天早晚兩次。因為已經到脫髮後期了，食療是不夠的。
可以在飲食上來控制脫髮，或者自己比較擔心還是建議去醫院進行毛囊的檢測，自己會放心。
22樓：摸豪梅努
我20歲開始有少量掉頭，後來因掉發嚴重了，到了25歲，本是青春年華，我卻顯得心事重重、老態龍鍾。痛定思痛，開始健身，晨跑堅持了一段時間，但沒有什麼用，後來又嘗式了各種，沒有我想要的結果！
去年，在搞電腦的時候，無意中看到了《黃梭/茂發錄》，和我得經歷很像，開始學習，到乙個星期的時候就沒有油膩了，而且洗頭也不怎麼掉。3個月後，頭髮和以前一樣濃密了！平時也要注意：
1、遠離輻射。少用電腦；
2、注意生活作息，早睡早起，少熬夜和上火，睡眠一定要好！；
3、多吃黑芝麻、包心菜、小麥、神馬的最給力；
4、心情要愉快，一天到晚都在擔心，憂鬱更傷頭髮；
5、洗頭要衝乾淨，次數不要太多，2-3天一次就好。
掉頭髮怎麼辦，掉頭髮怎麼辦
水電費水電費發的。上藥店買盒。益腎烏髮口服液。平時多吃黑支麻。黑豆。心情放鬆。要早睡覺休息好。要是太胖很 因有一種脂溢性。脫髮。掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。頭髮掉的很嚴重，有可能是缺乏維生素造成的，也有可能是護理不當造...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
上藥店買盒 益腎烏髮口服液 平時多吃黑支麻 黑豆.心情放鬆 要早睡覺休息好 要是太胖很 因有一種脂溢性 脫髮.掉頭髮嚴重的話可以區域性使用生髮酊公尺諾地爾來 其次還可以口服一些生髮的中成藥物如六味地黃丸 活力素口服液等。頭髮掉的很嚴重，有可能是缺乏維生素造成的，也有可能是護理不當造成的，正確護理好你...
掉頭髮怎麼辦，女人掉頭髮厲害怎麼辦
在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食 偏食。注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝 蛋類 黑木耳 海帶 大豆 芝麻醬等 含銅多的食物有動物肝 腎 蝦蟹類 硬果類 杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入，如穀類 豆類 乾果類 動物肝 心 腎 奶類 蛋類和蔬菜等 ...