1樓：
10公斤太多了，身體會受不住的！時間久了身體器官會受損的。。我現在每天早上正常吃早餐，中午乙個去了皮的雞腿，還有乙個蘋果，晚上不吃。。。
乙個月了才瘦了八斤～ 減20的話估計**藥都做不到，而且建議你不要吃，傷身體的毒藥。。。跟我一樣你試試吧，我就是不怎麼鍛鍊，如果鍛鍊鍛鍊應該能瘦下十幾斤～(^_^)～
2樓：匿名使用者
中午飯過後不吃任何東西，晚飯不碰飯和肉還有油，每天堅持散步半小時，平時多動動。不久坐。
3樓：縋夢魜
早餐一杯脫脂牛奶。午餐乙個水煮雞蛋。晚餐乙個蘋果，能堅持住的話乙個月肯定瘦很多
4樓：匿名使用者
這是根本不可能的 除非本來就很胖 然後使用手術抽脂的話是有可能的 單憑運動節食是做不到的 建議要健康的**，快速的減下去不一定是好事的
5樓：小醫仙
把肉割掉，，只需1分鐘
如何在月內快速全身瘦，如何在2個月內快速全身瘦
試試每天上學的路上，或者是能走路的時候盡量徒步快走，個人認為是個好方法。每天晚上最好不要吃飯了，不控制飲食是瘦不下來的啊 怎樣才能在兩個月左右快速的全身瘦下來？多運動吧 早上多吃點 中午吃七分飽 晚上少吃點吧 我喝了乙個月小肚子都小了一圈了，體重一直再掉 如何在兩個月內瘦30斤以上？50 一二樓的說...
如何在月內快速去痘印 痘痘，如何在乙個月內快速去痘印 痘痘
教你減少痘痘印記3貼士 頑固的痘印總是讓又恨又氣。黃種人由於膚質敏感，更加容易形成痘印。該如何解決這個惱人的問題呢？3個tips，教你儘量減少痘印！貼士1 在痘痘出現 白頭 時，千萬不要擠壓，否則肯定會出現印記。就算是要擠壓，也得嚴格採取消毒工作。或者盡量到專業正規的美容院求助。貼士2 在痘痘快要癒...
如何在月內讓我瘦十斤，如何在一個月內讓我瘦十斤？ 15
一個月減十斤的體重,量大了一些,對身體還是有些損害的.因為你的體形並不是那種非常胖的.當然也不是不可以.我183,曾經用了2個月,把體重從79公斤減到65公斤.因為我一直很瘦,有段時間胖了之後,感到不舒服,就又減下來了.我說一下我的經驗.早飯是要吃的,2個白水煮雞蛋,一包牛奶,另加一些麵點.午飯,儘...