1樓：摯愛
3次最好～！因為人的胃每４小時就會把你吃進去的東西消化乾淨啦，俗話說：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，意思就是早上要吃營養價值高點的食品，中午要吃飽，因為中午到下午這段時間會做些較累的工作（因人而定）晚上因為胃也要休息，所以盡量少吃，不要太撐．
2樓：軹傎
4次 早上7點一次 10點可以加少量的事物啊 12點一次 下午7點一次最好晚上少吃點 以助於晚上的消化和吸收保證睡眠啊
3樓：西崽狄野
看活多久了~還看每日的飯菜可口與否~還有就是~當時富裕還是落魄~哈哈~還有心境~這麼算~公式如下 n（￥%…*&+……%&=&*&*）
4樓：班丘問玉
古代與現代不同，古人一般吃兩頓，現代人一般吃三頓
5樓：小情歌2抌妰
按歷來的傳統一日三餐 不能少 不能多 自己一天該吃多少頓 自己最清楚不過 從小到大 你的父母親 有要求過你一天吃5頓或6頓嗎
6樓：雨中曠
要因人而異吧 那像孕婦就要吃很多的 肚子餓了就吃就是了
7樓：犁南露
少吃多餐為主，看個人的消化能力了．夜宵就最好別吃了．呵呵．．．
8樓：腐姐控妹紙
什麼時間餓什麼時間吃，難道連吃飯這麼小的事自己都做不了主嗎？
人一天要吃多少飯才好？
9樓：全球播報大師
每天吃多少水果比較合適？
10樓：匿名使用者
每次吃到8成飽,不餓的時候不吃!
11樓：說長道短
我頭髮掉的差不多了，吃什麼都不管用
一天吃幾次飯最好
12樓：匿名使用者
一天吃三次飯是最科學的飲食習慣，分早中晚三餐，間隔四五個小時用一次餐是最理想的，從養生學方面來講，早吃好，午吃飽，晚吃少，只有科學用餐身體才不容易生病，才能達到養生的目的。
人一天吃幾頓飯最合適？
13樓：駱木夕翠茵
過去愛講一日三餐，而實際也不一定，早中晚餐之外還有夜餐，對某些人還要少吃多餐。不過大眾化還是一日三餐。對嗎。
14樓：徐藉始承教
最好是一天三餐按時吃飯，但是有些腸胃不好的，可以少食多餐
15樓：冉琨白綠蘭
一天三餐
晚上九點鐘後少吃大餐
16樓：俟慈慈玉宇
三頓最好
早飯在7：30左右吃，中午在11：30-12點，晚上在5：00-5：30：這三時間段容易消化，對身體也好
17樓：行雯姚秀媚
可以在3頓的基礎上適當增加頓數，但是一天中的每頓都要求適量（俗話少食多餐）
18樓：仍縈郭卓
如果你想增肥呢,就一天吃三頓,傍晚那頓飯要吃的飽飽的.那樣可以是身體充分吸收物質.
如果你想**呢,那麼一天吃幾頓就隨你高興咯,一般不少與4頓,每頓吃到6曾飽就夠了.因為少吃多餐只吸收營養而不會吸收多餘的脂肪喲.所以兩個隨你選吖```
人一天需要吃多少東西？
19樓：匿名使用者
三餐，不能太多也不能少~~
人一天吃幾頓飯最科學？
20樓：匿名使用者
如果要**就一天兩次，早飯和午飯。
如果要增肥就一天想幾次就幾次，一定不能忘了消夜。
乙個人一天吃幾次飯好呢？兩餐之間相隔多長時間好呢？按照我國人民的生活習慣，一般來說，每日三餐還是比較合理的。
兩餐間隔的時間也不要太長，間隔太長會引起高度飢餓感，影響人的勞動和工作效率。間隔時間如果太短，那麼上頓食物在胃裡還沒有排空，就接著吃下頓食物會使消化器官得不到適當的休息，消化功能就會逐步降低，影響食慾和消化。一般混合食物在胃裡停留的時間大約是4~5小時，所以，兩餐的間隔以4~5小時比較合適，如果是5~6小時左右基本也合乎要求。
21樓：阿祖聊世事
一天吃兩頓飯和一天三頓飯，哪個更科學
22樓：匿名使用者
人當然要吃三餐啊，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少
古人一天吃幾次飯？
23樓：a歷史那些事
是指過去的，在社會上有一定影響的名人。如：孔子，老子，李時珍，李白，杜甫，宋徽宗，李清照。
24樓：匿名使用者
古代的人，不知道吃幾次，呵呵，他們為了生活四處奔波，幸運的時候打獵到獵物可以吃上幾天或更長的時間，沒有工具，沒有通訊，靠手工的木棒狩獵，能吃上一次就高興了，兩次就謝天謝地了，他們沒有更好的要求吃好，能不餓肚子就好了，所以這個問題，只有咱老祖他們自己知道了，
小雞一天要吃幾次飯？
25樓：朋環渾紅葉
早晚各一次，早上喂的多一點，晚上喂的少一點。因為小雞在早上到晚上這個時段，它會自己找東西吃，但可以中間餵點西瓜皮等東西喂它吃。
不知道有沒有幫到你。
希望你的小雞能快快長大。
26樓：渠納仙畫
和人一樣，出三頓飯！但你要掌握好量，小雞自己不懂飽與撐。還有未它的小公尺最好用熱水泡一下，直接吃小公尺太硬了，容易造成小雞便秘哦！
還有如果住樓房的話，你可以經常帶小雞曬曬太陽，接接地氣，這樣比較好！
每天吃幾頓飯好呢
27樓：匿名使用者
少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣，心臟病發
作頻率和血液中大部分健康引數並沒有明顯變化。但如果是一天只吃一頓飯，人體內脂肪含量就會在短時間內明顯減少，脾氣變壞、血壓和血液中膽固醇含量逐漸上
公升。所以，保持現有的每天進餐四五次的飲食習慣是最為理想的。健康飲食一定要注意多吃綠色的瓜果蔬菜等，而高脂肪，高熱量的飲食要少吃，以免給我們的身體造成
過重的負擔。
28樓：
每天，正常的飲食規律是早，中，晚三餐。特殊情況下有一頓宵夜，宵夜不能多吃，簡單的補充一下就可以，不能吃的太飽，對消化系統不好，還有一群老年人，他們一頓吃飯很少，一天要吃五六頓。這也是正常的
29樓：小張同學
正常而言的話一日三餐是最好的，幾千年來這是我們正常的作息規律，存在了這麼久一定有道理的。不過每個人的具體情況不一樣，特別是工作時間對作息規律的影響還是非常大的，要根據自己的實際情況來。如果工作導致生活不規律，也可以考慮換乙份工作。
30樓：歧黃妙悟
一天吃幾餐根據自己的身體狀況來，都沒什麼大的影響！
31樓：匿名使用者
作為社會的人我們每日要生活工作，即使不上班多年來的傳統也已成習慣一日三餐。吃幾頓不是最重要的，要想身體建康，保持身材，重要是均衡多樣化飲食，全天總能量攝入不超推薦量，如做辦公室輕體力勞動，全天攝入量2100千卡，三餐比例30%:40%:
30%，這樣比較合理，另外早餐吃好，可以選牛奶雞蛋高蛋白食物，中午要吃飽，晚餐吃少，減少腸胃復擔。
32樓：風生水起天地變
最好吃五頓飯！少吃，勤吃！
33樓：
這一看你自己需要，正常而言的話一日三餐是最好的，幾千年來這是我們正常的作息規律，存在了這麼久一定有道理的。不過每個人的具體情況不一樣，特別是工作時間對作息規律的影響還是非常大的，要根據自己的實際情況來。如果工作導致生活不規律，可以考慮多吃一頓，畢竟餓了要補充營養，身體重要。
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