1樓：楣明達
花生的營養價值表現在它含有較高的脂肪和蛋白質上。其中的精氨酸的含量在植物蛋白中是最高的了（5%左右）。精氨酸又是是一種具有獨特營養的很重要的營養物質。
因此，花生又被人們稱為「長壽果（簡稱'長果')」的主要原因應該就在於此吧。
花生營養的另乙個特點就是其脂肪含量不低，其油脂的含量應當在40%-60%(乾基）左右。脂肪雖然也是一種重要的營養物質，但現在的許多的健康問題也常常就是因為脂肪攝入過高而引起的。每吃50克（一兩）花生，就等於吃進了差不多20克花生油，而每天合理的油脂的攝入量才25克。
核桃仁的脂肪含量更是高達60%-75%（乾基）。
在食品和油脂匱乏年代，人們攝入脂肪後可能就會使**和頭髮顯得好看一些。前人的經驗產生於特定的年代和時期 。古雖已有之而今夕又何夕也？
在那個時候，「油光滿面」是健康的代名詞。現在，我們還缺少脂肪嗎？難道我們不正在為如何降低血脂而發愁嗎？已經是高血糖了，難道還要弄出個高血脂來？
服用提取脂肪以後的花生蛋白粉還是很不錯的。
2樓：蒙不了的牛奶
好像不可以
花生的蛋白質和脂肪多一些
膽固醇高血糖高可以吃核桃嗎
3樓：李和霖
您好，膽固醇高血糖高可以吃核桃。核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會公升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂（膽固醇高）、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，**大便秘結，可使消瘦的人增重。
核桃能降低身體血糖含量
核桃含有的大量不飽和脂肪酸，能有效減輕身體對於胰島素的抵抗，同時對於2型糖尿病的風險能夠起到降低預防的作用。經常吃核桃能夠有效降低身體血糖含量。
糖尿病人吃核桃會不會導致血糖公升高？
4樓：匿名使用者
你好：降糖必須降脂！
核桃、瓜子、松子、花生等等中飽和脂肪酸油脂含量非常高，多吃無益！特別是糖尿病的患者，要管住嘴是最主要的。孫平
5樓：溪溪漁
糖尿病患者是陰虛體質，要少吃核桃等上火的食物，非要吃的話要配合去火的食物吃。
6樓：知道認證團
可以適度的吃，不過因為乾果含油脂較多，所以應相應減少正餐中的油脂的攝入量。祝你身體健康
血糖高可以吃核桃嗎
7樓：匿名使用者
能吃核桃的。核桃甘溫，中醫認為它有溫肺、補腎、益肝、健腦、強筋、壯骨、潤腸通便的功能，常用來**腎虛喘咳、腰痛腳弱、陽痿遺精、耳鳴、小便頻數、帶下、大便乾燥等。 核桃，富含不飽和脂肪酸、磷脂、蛋白質等多種營養素。
並有補氣養血、溫肺潤腸的作用。所以血糖高的患者是可以吃核桃的，但是要適量。
高血糖可以吃核桃嗎嗎
8樓：house赤丹
1、 主食一般以公尺、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何***，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
10、對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
11、對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質**不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替公尺、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
9樓：冉代藍
可以。。。
我的答案怎麼樣？
高血糖患者能吃花生嗎
10樓：九葉藍茶業
高血糖患者可以吃花生。
1，花生果實含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分。
2，花生本來就屬於粗糧類的，花生含有的兒茶素，對血糖的降低有很好的輔助作用。
3，花生果實含鈣量豐富，促進兒童骨骼發育，防止老年人骨骼退行性病變發生。
11樓：養生有約
糖尿病人要控制每天攝入的總能量，而花生是高熱量高脂肪食物，這類人每天炒菜的花生油都不能超過30g，但每18粒花生就相當於10g油，能夠產生90千卡的熱量，所以糖尿病人們要注意啦。
12樓：小橙愛娛樂
回答血糖高可以適量吃一些花生，因為花生對於血糖高的人有利有弊，有利方面：花生有利於糖尿病患者防治心血管併發症，並且花生吃後容易有飽腹感，食量小容易飽。不利方面：
花生中含有大量油脂，長期食用或者每次食用過多會造成脂肪堆積，堆積的脂肪又會在人體中轉化成糖分，公升高血糖，不利於血糖高的人合理控制血糖，所以每次食用最好控制在七粒以內。
可以參考一下，希望能幫助到你。
血糖高能吃核桃嗎？
13樓：生活技巧分享員
血糖高是可以吃核桃的。核桃中雖然糖的含量很低，但是其油脂含量高，會導致血脂公升高，從而印象到血糖。所以血糖高的人吃核桃一定要控制量。
血糖高對人體的影響很大，對人體的迴圈系統，神經系統、泌尿系統傷害都很大，同時因為長期服藥也會加重對腎臟的負擔，最好能結合由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，調節高血糖和藥物對腎臟的損傷。 並且可以長期服用，同時還可以提高免疫力，是乙個可持續的綠色方法。
14樓：創作者
血糖高可以吃核桃。核桃能吃，但是不可以多吃的。核桃含油量很高，少吃為宜。20粒花生公尺，40粒瓜子或是2顆核桃，就相當於10克純油脂
血糖高的老人能不能吃核桃和花生
15樓：普達律師事務所
核桃是可以吃的。屬於溫補性食物。可以補腎。
現在大量資料研究證明了腎臟對胰島分泌胰島素是有幫助作用的。所以吃核桃是可以的，但是要適量哦。這東西含的油脂類物質也不少。
所以別吃太多。
血糖高的人核桃能吃嗎
16樓：匿名使用者
血糖高的人要忌食含糖高的食物。核桃含糖量不高，血糖患者可以少量吃。
17樓：向無名者致敬
血糖高的人也可以吃核桃，但是這都算在熱量之內。糖尿病人控制飲食並不是控制某種食物不能吃。而是要控制食物的熱量總能量。
用標準體重來算出總的熱量，然後按蛋白質醣類和脂肪來分配。所以也是可以吃核桃的。
血糖高的人飲食一定要注意:
1、 中國人的主食一般以公尺、面為主，但是，我們建議食用粗雜糧，如燕麥、麥片、玉公尺麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3、 在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5、 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
6、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖公升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
8、 酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
9、血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。針對這一點，市場上生產了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖，其不產熱、不含任何營養素，近兩年有一種甜味劑為蛋白糖，其有氨基酸組成，也不產熱，無任何***，是目前較理想的甜味劑，如紐特糖、元真糖。
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