1樓：開君昊
一般來說，做夢都是由於平時的精神緊張的表現，其實很多人都不知道乙個事實，做夢是情緒的一種發洩方式，由於平時壓力過大，或者由於精神緊張，但是自己不知道怎麼調節，所以在你睡覺的時候，你的大腦會根據你的潛意識，以做夢的方式把這種不良情緒表達出來，這其實是大腦一種高智慧型的表現，他會把通過這種方式把你的壓力釋放出來。而且由於這是通過潛意思來完成的，所以做夢的形式會受到你的意識的一部分影響。所以很多人都會覺得這是預示著什麼。
但是由於一般人不了解，反而會產生無謂的擔心害怕。由於這種擔心害怕，形成了新的壓力。在下一次睡覺的時候大腦還是會以解壓的目的以夢的形式來完成。
這樣一來，會讓你更加覺得害怕。 這麼一說我想你應該明白了。所以你要知道，夢只是幫你釋放壓力，它本身沒有特別的含義，當然如果某個人的意識比較強，會通過意識影響，從而使得夢顯得特別真實。
所以你要做的，不要去想夢代表的意思，你要想的是，做夢一方面是幫助你解壓，一方面也是在提醒你，你的壓力過大，需要調整。同時要提醒的是，做夢是不可能完全解除你的壓力的，主要還是要靠自己。
2樓：手機使用者
在白天不要玩得那麼過頭。有乙個方法不知有沒有效就是在你睡覺前暗示自己不要在說了，自己放鬆。
3樓：占星師夢琪
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睡覺做夢多,自我按摩。每天睡前按摩太陽穴、百會穴15分鐘,從而保持心情的舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮,壓力小自然睡眠就通暢。玫瑰花泡腳。
在夜間睡覺的時候做夢過於太多,這種症狀是屬於神經衰弱,主要是由於日常的生活壓力過大,或者是學習壓力過大以及工作壓力過大,思慮過多,心情不好導致的。
4樓：b呀誾
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
5樓：普盪
做夢不好嗎？能扮演各種角色，晚上失眠起來喝點水，不管你想不想喝
天天晚上睡覺都做夢做夢辦？
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
晚上睡覺，天天都做夢，這樣影響睡眠，該怎麼辦？拜託了各位謝
手機使用者 我原來有一段時間也這樣 我感覺是自己心理壓力太大 白天胡思亂想的導致晚上做夢 就和你一樣一開始睡覺就做夢 醒來特累 建議 首先要放鬆心情 睡覺前什麼也不要想 用熱水泡泡腳 睡前喝杯熱牛奶。應該有所緩解 最重要的還是減輕心理壓力 手機使用者 哥們！我也是啊！睡覺老是做夢啊！記得有什麼好方法...
怎麼天天晚上睡覺天天晚上做夢呢，而且什麼都夢。怎麼回事啊
經常說夢話做夢多半是心火過旺 肝火過熱及精神緊張所致。說夢話做夢不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話做夢的人多半心火過旺 肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣 喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話做夢的原因很多,有可能是壓力過大 精神緊張誘發的。因此經常說夢話做夢的人一定要加...