1樓:匿名使用者
我以前也是有個爛牙齒,經常都會疼,一般牙疼都是上火引起的,所以最好的辦法就是保護好自己的身體,妥善安排飲食和睡眠,如果現在疼得睡不著,建議你吃顆散利痛吧,這個藥見效非常快,4-5分鐘就不痛了。明天在去買點清熱的吃吃
2樓:我叫蔡雲程
說別的都是抄來的,告訴你個方法,把薑切成片在塗點牙膏用牙咬住絕對好用!
3樓:田歌養生
很多種因素可以引起失眠,所以**失眠要查明原因,對症**。
原因一,情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等;
原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;
**要以調養為主,藥物為輔。具體方法:
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘,增強體質;
二是調整思維方法,多數失眠與情緒關係密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕鬆愉快的**;
四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;
五是全身放鬆法:在躺下後用意念引導,從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;
六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;
七是找醫生對症**相關疾病。
用不了多久,你就會睡好的。
祝你開心、喜樂!
睡不著覺啊啊,整夜都睡不著覺 怎麼辦啊
失眠睡不著的有救了,2味 中藥 煮水,擺脫入睡難,睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著覺怎麼辦?我覺得平時還是應該注意多鍛鍊身體 平衡飲食。其實你可能是屬於那種到晚上特別有精力的人,要調整過來還是慢慢來,不可以操之過急。平常慢慢地養成良好的睡眠習慣。o o哈...
好無聊啊,睡不著覺,好無聊啊!睡不著覺,怎麼辦?
那就去做一些自己喜歡的事情,或者吃點甜食,有助於睡眠。實在不行就在室內運動一下,疲憊也有助於睡眠。特別想睡覺,但就是睡不著,建議你做一些平時一做就非常困的事兒,舉幾個例子,比如平時一開會就困,可以把領導開會所說的話都錄下來,等晚上睡覺的時候放出來聽一聽,一會兒就睡著了 還有,有的人只要看很多字就會困...
好煩啊,睡不著覺怎麼辦,晚上睡不著覺怎麼辦?
小玉觀世界 晚上睡不著覺怎麼辦? 大蘿蔔葉子 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 南方健康 睡不著就按這2個穴位 她戀 失眠的原因有很多,如果你是因為噪音失眠,你可以試試遮噪耳塞 凹凸天行 放幾段輕柔的 如古箏,小提琴的。甚至聽朗讀。設定定時開關的。或看書。又甚至起來做俯臥撐,做幾組,確實累了洗...