1樓：老歌在這
那就去做一些自己喜歡的事情，或者吃點甜食，有助於睡眠。
實在不行就在室內運動一下，疲憊也有助於睡眠。
2樓：匿名使用者
特別想睡覺，但就是睡不著，建議你做一些平時一做就非常困的事兒，舉幾個例子，比如平時一開會就困，可以把領導開會所說的話都錄下來，等晚上睡覺的時候放出來聽一聽，一會兒就睡著了；還有，有的人只要看很多字就會困的睜不開眼睛，那就可以多看點書，看著看著，一會兒就睡著了
好無聊啊！睡不著覺，怎麼辦？
3樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
4樓：辰軒我宣你
現在還早啊。。
睡不著起來溜一圈再睡。。
5樓：象友鮮彬彬
肯定有思想導致你睡不著，說無聊那都是虛偽的表現，真正在你的內心裡還是有事的，所以一直睡不著，好好想想把，不要自己騙自己
睡不著覺啊啊，整夜都睡不著覺 怎麼辦啊
失眠睡不著的有救了，2味 中藥 煮水，擺脫入睡難，睡 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 鍋鍋教你快速入睡的方法 晚上睡不著覺怎麼辦？我覺得平時還是應該注意多鍛鍊身體 平衡飲食。其實你可能是屬於那種到晚上特別有精力的人，要調整過來還是慢慢來，不可以操之過急。平常慢慢地養成良好的睡眠習慣。o o哈...
我睡不著啊，不著啊，我睡不著啊！
一般乙個小時誰不著覺 就屬於失眠狀態了 所以建議你去看一看醫生到底是心理出現了問題 導致的睡不著覺 還是 又因性疾病導致的睡不著覺 是不是白天有什麼事比較傷腦筋？心裡有事一般都不容易入睡。睡前半小時喝點熱牛奶，洗個熱水澡，有利於入睡。你可以在睡覺前看看電視,或者看一本自己喜歡看的書,反正你只要足夠累...
好煩啊，睡不著覺怎麼辦，晚上睡不著覺怎麼辦？
小玉觀世界 晚上睡不著覺怎麼辦？ 大蘿蔔葉子 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 南方健康 睡不著就按這2個穴位 她戀 失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞 凹凸天行 放幾段輕柔的 如古箏，小提琴的。甚至聽朗讀。設定定時開關的。或看書。又甚至起來做俯臥撐，做幾組，確實累了洗...