1樓：慈水凡
愛吃這十種食物的人，荷爾蒙分泌都更旺盛
哪些食物含荷爾蒙
含有荷爾蒙的食品有哪些
2樓：匿名使用者
豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉公尺、香蕉和鵪鶉蛋等，黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑公尺、蝦、貝類等。
是天然植物性的荷爾蒙，有助於緩解更年期，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
3樓：匿名使用者
食物中的：黃豆、扁豆、穀類、小麥、黑公尺、茴香、葵花子、洋蔥這些都含有大量的荷爾蒙。（特別是黃豆） 保健品類的：就大豆異黃酮
什麼食物中含有荷爾蒙？
4樓：匿名使用者
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉公尺、香蕉和鵪鶉蛋等。
黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。
夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。
檸檬：消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩**衰老。
柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
哪些食物富含天然的雌激素？
5樓：雲九卿
葛根粉並不是很常見，但是他同樣對女性非常好，它裡面含有的異黃酮成分與豆漿比較相似，長期喝能夠使女性**光滑，而且變得有彈性。葛根粉也能夠補充雌性激素，他能夠延緩更年期的到來，避免出現更年期提前的情況，所以女性喝葛根粉還是很好的。
6樓：龍貓小淘
大豆富含類黃酮物質，是天然的雌激素，女性平時多吃是有一定好處的；還有南瓜和黑芝麻，這兩種食物含有大量維生素e和雌激素能夠起到保護卵巢的作用。
7樓：花語可甜
大豆、蜂王漿、蜂蜜、桃膠等食物中都含有豐富的天然雌激素，常吃養顏潤膚，調理內分泌。
8樓：520啦啦
日常身邊食物有很多含有雌性激素，比如說大豆製品，其中雌激素含量很高，黑木耳，增強身體免疫力效果不錯，激素含量也很高，柿子中的雌激素含量也不低。
9樓：匿名使用者
蔬菜類的比如說大豆、南瓜、捲心菜等；還有堅果、香菇、番茄等食物也富含天然的雌激素。
10樓：shmily蒯
大豆、蜂王漿、葵花籽、葡萄酒等，其中豆類及豆製品，效果最佳，當中含有異黃酮活性成分，更貼近人體。
哪些常見食物含荷爾蒙高?
11樓：匿名使用者
黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在**和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是：黃豆會改變體內激素的分泌.多數水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素,儘管含量不高,但在日常保健中卻不能忽視,因為它們也是膳食營養素的主要**。
增加雌性激素的食物：最有效的應該是當歸和木瓜了.每個月都堅持吃2次當歸煮黑豆,花生公尺,紅棗.
可以使臉色紅潤,光滑多。還有木瓜,西方人的身材只所以豐滿跟雌性激素的分泌是離不開的。生一點的木瓜可以用來燉排骨吃，熟一些的可以煮牛奶吃。
如果是內分泌失調,最好去醫院檢查,不要隨便自己調理,個人的體質不一樣.如果是激素偏少的型別,就可以使用以上2種方法。
什麼食物是含有:舉凡富含膠質,天然荷爾蒙,鋅,卵磷脂,蛋白質,脂質等元素的食物的
12樓：匿名使用者
有很多食物，豬皮凍，瑪卡等等
哪些食物含鐵，哪些食物含鐵多
動物肝臟 肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便於嬰兒食用。各種瘦肉 雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買加工容易，小孩也喜歡。雞蛋黃 每100克雞蛋黃含鐵7毫克，儘管鐵吸收...
哪些食物含酵母，含酵母的食物有哪些
其實就是富含蛋白的維生素 益生素 氨基酸 含酵母的食物有哪些 啤酒 牛奶 麵包都含酵母菌。 酸奶 以及一些酵母菌飲品裡面含有酵母菌。而麵包饅頭之類食品是通過酵母發酵而製成。其實不含有酵母菌，只是在過程中使用酵母菌。當通過烘烤以後其實已經將菌落殺死。而變質或者過期的麵包或者饅頭中就可能含有酵母菌了。 ...
含鐵食物有哪些，含鐵食物有哪些
含鐵的食物有 黑木耳185毫克 100克,海帶150毫克 100克.豆類,冬瓜0.3毫克 100克,大白菜6.1毫克 100克,西紅柿0.3毫克 100克,還有動物肝臟 含鐵與它們沒法比.鐵質豐富的食物有黃豆 黑豆 蛋類 帶魚 蝦 熟花生 菠菜 鋰魚 香蕉 胡蘿蔔 馬鈴薯等。常見食物中的含鐵量 毫克...