每天吃早上吃粥能保養面板

時間 2022-10-13 01:10:14

1樓:燁世兵權之軍督

這是可以的,具體介紹如下:

1、黃瓜粥

原料:鮮嫩黃瓜300克,大公尺100克,精鹽和生薑少許

做法:將鍋內加水約毫公升,置火上,下大公尺生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至公尺爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠入精鹽調味即可。

2、豆腐皮粥

原料:粳公尺200克,豆腐皮100克,冰糖50克

做法:先將粳公尺浸泡並洗淨,放入鍋內小火煮熬,再把豆腐皮切成小塊,待公尺爛熟時,與冰糖一同加入粥內攪拌,稍煮便刻即可。

3、香蕉粥

原料:冰糖二兩,香蕉三條,糯公尺二兩,清水二斤

做法:糯公尺淘洗乾淨,下鍋加清水上火燒開,加入去皮切成小丁塊的香蕉,冰糖熬煮成粥。

4、龍眼肉粥

原料:龍眼肉15克、粳公尺60克

做法:龍眼肉和粳公尺加入適量水,先以武火煮開,再移文火上成粥。

5、豬肝綠豆粥

原料:綠豆60克,新鮮豬肝100克,大公尺100克,食鹽味精適量

做法:將綠豆大公尺洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,再將切成片或是條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味口。

2樓:櫻紛緋

不能,但能提高**免疫力

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