1樓：匿名使用者
**不好的確和你便秘有關，但是如果你飯量少，大便也會少。如果飯量正常可以嘗試一下適當做一些運動，多吃粗纖維食物，如紅薯，玉公尺等，多喝水，再就是即使沒感覺也每天定下乙個時間去廁所蹲蹲，慢慢調整你的生物鐘，還可以在清晨起床後對腹部做順時針按摩，促進腸蠕動。
2樓：新蘭
每天多喝水,多吃粗纖維的食物.必喝一瓶酸奶.蠕動腸胃還有就是,你即使不想上廁所,都要每天到廁所蹲一會..
時間長了就好了..
這個與你的生活習慣有關..要保持快樂心情,每天以步代車.能多運動就多運動.不要老想我那個啥出不來。。往好處想。。。。
希望你早日解決這個問題...
3樓：im蛋蛋
你這很明顯是便秘的症狀，去醫院買一些藥回來吃。**不白，有點暗黃，長斑都跟便秘有關
4樓：匿名使用者
你是不是有便秘了呀
正常一天一次
你多少時間一次呀
時間長了毒素排不出來身體就會像你說的一樣的,你最好早調理,有時間可以來劉家窯諮詢
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