1樓：萬鼎星辰張鑫
首先，長時間坐會引起肌肉疼痛，頸部僵硬，頭痛和頭暈，脖子僵硬，腰疼腿麻，眼睛痠痛，從而造成許多疾病。長時間坐著時，人體的總血容量（外周血容量）減少，心臟功能下降，老年人心臟病惡化，動脈硬化，冠心病和高血壓先發。
頸椎病應是辦公室工作人員中最常見、最容易患的職業病。 這是因為人們總是盯著電腦，長時間保持相同的姿勢，長時間不動身體。 頸椎不動的話，容易引起肩膀的肌肉疼痛和腫脹，肌肉僵硬。
我相信工作的人都有過這樣的事。
如果你想改善頸椎病的狀況，我建議你用電腦站一會兒，然後再多活動。 主要是頸椎，能扭轉脖子放鬆肩膀的肌肉，有緩解症狀的效果。
正如我剛才說的，長時間盯著電腦很容易引起頸椎病，但它不僅會引起頸椎病。因為眼睛必須長時間盯著電腦，所以很容易產生眼睛疲勞。常見症狀是眼睛乾燥和刺痛。
這些情況提醒我們，我們的眼睛累了，需要休息。
面對眼睛疲勞，我們應該看遠處或綠色的東西，當我們活躍時放鬆我們的眼睛。同時，我們也可以做眼保健操或一些眼藥水來緩解眼睛疲勞。
為了趕時間，許多上班族早上上班時不吃早餐。眾所周知，不吃早餐對健康有很大影響，這不僅會影響早上的工作效率，而且如果長時間這樣下去還會引起胃病。如果胃病發作，那是非常痛苦的。
因此，邊肖建議每個人為了自己的健康都應該吃一點早餐。
雖然工作很重要，但是也不要為了工作而影響了自己的身體健康，要做到勞逸結合，因為現在的上班族多少都會有一些職業病。
上班族一般都是坐在辦公樓裡，面對著電腦整天都不活動的，所以眼睛肩膀都會疲勞，從而造成許多疾病。
2樓：兔兔**答疑
我覺得嚴重的就是頸椎炎和滑鼠手了吧，我每次工作日都覺得脖子疼的不行，手也很痠痛，**也沒什麼用，盡量休息日少用電腦吧。
3樓：小張認社會
上班族的職業病有很多，其中最重的就是頸椎病了，而頸椎病一旦患上就不可能得到**。
4樓：鬱蔥蔥
頸椎病就是職業病，不能**，只能緩解。還有因為運動不足還有加班熬夜的問題，引起三高的問題，這個也不能**，只能緩解。
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