1樓：
一、打太極拳 就是讓全身各個部位運動起來，促進血液迴圈。如果只是手涼，打太極拳時上肢和手的活動圈要稍大一點；只是腳涼，打拳時架勢要放低一點，這樣可使下肢和腳得力稍大，讓血往下行，打拳時要注意配合呼吸。
二、自我按摩 按摩的部位有：心俞穴（左右肩胛骨中間、脊梁骨和兩側大筋的部位），按揉36次，左轉18次，右轉18次。這個部位自己夠不著可請別人幫助；腎俞穴（即兩邊「腰眼」），兩側各按揉36次，每一側都是左轉18次，右轉18次。
按揉氣衝穴（大腿根內側），在穴位的下邊有根跳動的動脈，先揉氣衝穴，然後按揉跳動的動脈處。一鬆一按，交替進行，一直揉到腿腳有熱氣下流的感覺為止。此法俗稱「放血法」。
揉搓湧泉穴以感覺到熱為限度，再搓揉腳趾，特別是大腳趾頭第二節的有幾根汗毛的地方，叫「三毛穴」，要多揉搓，然後稍用力捏3—5下。
三、吃溫熱食物 飲料類可改為熱飲，如熱奶、熱茶、熱果汁等。可選桃、杏、桂圓、荔枝等甘平偏溫性水果及水果罐頭或蜜餞類食物。菜餚可進食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水產品等溫性食品。
冷葷、冷菜以及寒性水果如梨、荸薺等不宜食用。
四、為手腳保暖 首先，要積極參加冬季各項體育活動，如慢跑、散步、跳迪斯科等。平時應多活動腳部，如跺腳等。其次，要選擇合適的鞋襪，如布底絨裡棉鞋和毛巾襪，既暖和又舒適，鞋內最好放鞋墊，並經常更換保持乾燥。
堅持每天睡前用熱水洗腳，以助入睡。手除了左右手經常互相按摩外，還要及時戴手套。
2樓：
我曾經在很冷的地方呆過，我的手也和你的情況差不多，後來我用熱胡椒水洗手，發現好了。警告：別用太辣的胡椒，否則你的手會發火的。
因為我就有過這樣的教訓，那次我的手在零下15度還很熱呢。
3樓：匿名使用者
帶個手套
穿得暖和一點
把手經常地插在衣兜裡
直接和那人說，不好意思我的手冰涼。
4樓：匿名使用者
出門一定要帶個手套啊，
為什麼我的手冬天特別冰涼，都不敢跟別人握手，為什麼會這樣？有什麼辦法嗎？本人男，二十四了，求大神支
5樓：老劉家的三少爺
手腳冰涼多數是氣血虛的緣故。冬天多注意進補溫熱的食物，日常多鍛鍊。自然就可以了。
6樓：好好生生生活
末梢血液迴圈不好！供血不足！可以吃點中藥調理！或者多用熱水泡腳多做運動！希望可以幫助到你！
7樓：姓陳愛好學外語
注意保暖 最好堅持戴手套 不方便的話可以戴半指的 我去年冬天堅持戴手套 今年冬天都不用戴了
8樓：茅小軒的百家號總店
民間偏方，姜水泡腳，熱薑水每晚泡腳，然後每天和枸杞糖茶，會有改善，陰虛
9樓：獨一無二
體寒血液迴圈不好，每晚泡腳
10樓：匿名使用者
我兒子小時候也這樣。堅持喝黃芪泡水就好了。沒什麼味道也挺便宜
11樓：
多吃羊肉，和動物肝臟
手腳冰冷,冬天怕與別人握手,別人的手都是暖暖的.有什麼食療方嗎?請大夫賜教.感謝.
12樓：曉貝
我也是這樣的，如果你的胃能承受辛辣的味道，另外不介意生薑的味道，建議你早上切一片，口含後嚼碎吞食。
13樓：匿名使用者
嘿嘿 我最喜歡女朋友的手冰冰的 別想著弄暖和了 找個男朋友天天暖手吧
握手30秒身體健康
14樓：章魚哥的書堡王
這是中醫「手診」。就是通過對手的觀察，包括手的形狀、指甲、半月痕、青筋、黑白血斑、掌紋、手掌氣血等，可以判斷出身體疾病，了解健康狀況。
一、手感涼：主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。
手感寒：手感比正常人寒者，可見於脾腎陽虛，甲狀腺功能低下，微迴圈障礙， 脈執行不暢，容易疲勞，容易感冒，心慌心跳，月經不調等。
手掌寒：多為脾胃虛寒，脾胃消化吸收系統較差，容易消化不良，便溏，疲倦乏 力，貧血。女士多見**疾病，如月經不調，白帶過多。
手指寒：多為心功能衰弱及血液迴圈較差之症，容易疲勞乏力，難入睡、多夢、 心跳心慌、頭腦不清、頭暈頭痛。
二、手感熱：主心腎陰虛。煩躁，上火，失眠，多夢，緊張。
手感熱：握手時對方手感比正常人熱。如越握越覺得熱，則是一種實熱病，多有炎症。
但再握時反覺不是很熱，往往是一種虛火，可見於甲狀腺功能亢進，肝腎陰虛。多見虛火上浮，失眠多夢，心煩，口幹口苦，咽喉炎，高血壓，糖尿病，陰虛勞熱症等。
手掌熱：多見失眠多夢，心煩，口幹口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。
手指熱：多見血粘稠高，三脂偏高，血壓高，容易疲勞等。
三、寒熱交錯：手指熱、手掌寒或手指涼、手掌熱或乙隻手寒、乙隻手熱，多為陰陽失調。多見 熱天怕熱，冬天怕冷；食熱上火，食涼覺寒；上熱下寒，虛不受補；月經不調，心煩 心躁，失眠多夢，容易患上咽喉痛，下面手腳凍等內分泌失調現象。
手掌冬天怕冷，夏天熱者多為血虛。
四、健康人手掌心冬暖夏涼，握手也是一種學問，但是握手時首先要知道自己身體素質的手感溫度才好比較。
五、手感溼：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力大，精神易緊張。
六、手感幹：主肺脾兩虧。**乾燥，容易感冒。
七、手感粘：主內分泌失調。特別是糖尿病人多見。
八、手感溫暖潤澤：主五臟調和。身體健康。
不知道是否有理解錯誤您的提問，希望回答對你有幫助
我21歲，夏天手心出汗，冬天手腳冰冷是怎麼回事？
15樓：匿名使用者
乙個字：虛。
通過食補，藥補。
例如枸杞泡酒喝。
其他等等，很多。
通過日常習慣改善，這個想馬上改善幾乎不能，報紙上的藥品大多以騙錢為主，所以要用長期不懈的方法來解決你的問題，讓你長期不瀉^o^
16樓：匿名使用者
冬天怕冷，手腳冰涼，這個是腎陽虛的表現，夏季易出汗，這個也是由於腎陽虛或是脾虛所致，這種情況下，建議：
1、冬天時需多吃點溫陽補腎的食物如狗肉，羊肉和鴿腎，鳥蛋，魚類的食物；
2、夏季可以多食用去濕補脾的中藥和食物，比如可以多吃點淮山煲湯，如可以去菜場買點新鮮的生淮山，買一對豬蹄，混入冷水中先大火燒開後，再用小火慢煲乙個小時至兩個小時，然後吃肉喝湯，還可以多吃點堅果類的食物如花生，核桃等，平時注意多喝水，及時補充水分。
17樓：卓別零
氣血兩虛呵,很難調養的,和我一樣
做夢與死者握手手冰涼是什麼意思
18樓：匿名使用者
夢見「握手」，
夢見與老朋友握手，意味著彼此的友誼將進一步加深。夢見與陌生人握手，表明夢者即將結識一位新朋友。夢見與異性握手，預示著夢者會贏得異性的好感。
夢見對方的手是冰冷的，表示夢者在現實生活中害怕遭受別人的拒絕和白眼。夢見對方的手因緊捏而出現扭曲，暗示夢者對人際交往害怕，可能存在行生活方面的不足和性無力。夢見同性握手，提示夢者對自我應肯定。
夢見握住自己的手，暗示夢者因為缺乏交流的朋友而感到寂寞。
與人握手是先伸左手還是？
19樓：匿名使用者
我怎麼感覺與人握手應該伸左手 用左手握手呢 因為心臟在左邊 當對方可以伸出 左手表示放下防備 而右手則是 抗拒的意思跟多 因為右手是攻擊的一方 當人伸出則代表攻擊 雖然可以看出對方手上有沒有** 從而放下戒心 但是卻不能 代表對方的接受 因為我們有心臟的一方是脆弱的 當兩個 可以伸出左手 相握 這才是代表真誠的 而且距離也容易拉近不是嗎 到底哪個才是對的
在社交場合與他人握手時,正確的做法是
戴著手套和別人握手禮貌嗎？
20樓：手機使用者
握手在人際交往中最為常見。也最為通行的見面禮節。通過握手可以使兩個陌生人更親近，原本對面不相識的人，會因為握手這個動作，成為要好的工作夥伴。
通過握手表達豐富的交際資訊，如與合作者握手表示期待，與對立者握手表示和解，與成功者握手表示祝賀，與失敗者握手表示理解，與悲傷著握手表示慰問，與送行者握手表示告別等等。 握手時，握手的力度要適當過重和過輕都不適宜，時間通常是三秒鐘左右，長久地握住不放，有時會讓人感覺不自在，輕輕一握就鬆手，同樣也會讓人感到不真誠。 握手時 應面帶微笑，雙目注視對方，顯得你非常有誠意。
在握手時還應注意伸手的先後順序。長輩同晚輩握手，要等長輩先伸手；朋友之間自己要先伸手；女士同男士握手，應由女士先伸手；上級同下級握手，應由上級先伸手。賓主之間則較為特殊，客人抵達時，應由主人先伸手，以示歡迎；客人告辭時則應由客人先伸手，以示請主人就此留步。
當乙個人有必要與多人握手時，即可由尊而卑地依次進行，也可由近而遠地進行，盡量避免交叉握手。 除此之外，握手還應注意以下幾個方面： 切忌以髒手、濕手與人握手； 握手時避免小動作；緊握、搓手、搖晃容易給人以不穩重的感覺。
握手時不應戴手套； 在握手時不要把乙隻手放在口袋裡。如果你正在吸菸，應將煙放在菸灰缸之後，在與人握手。
冬天手腳冰冷怎麼減輕，冬天手腳冰冷怎麼改善？
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。一到冬天,手腳冰涼者。涼得晚上睡不好覺.有時睡夢中還因手腳冰涼麻木而醒來.用過熱水燙腳,泡腳之類的方法,但只能短暫緩解症狀.醫生說 大多數手腳冰涼的原因是 氣血不暢 血不養皮...
冬天手腳都好冰冷，唉，真難熬，冬天手腳都好冰冷，唉，真難熬。
這是由於自己身體的腎陽虛所導致的，如果想徹底的 只有長時間的服用溫補腎陽的藥物，把自己的腎陽溫補充足，使自己身體內如同陽光明媚，普照大地，照耀的身體內部到處都是暖洋洋的，身冷的情況自然的就會痊癒。不過，這種疾病，由於病根是在腎臟，起來就決不是很短的時間就能解決的，是需要有著一定的耐心的。中醫認為，手...
冬天手腳冰冷是什么原因，冬天手腳冰冷是什麼原因
體質虛弱怕冷冬天手腳冰涼該怎麼辦？多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾 膝蓋 肩膀 手指等都是運動較多的...