1樓：職場小百科阿朵
蓮藕籽的功效和作用其實還是非常多的，它可以補充腎氣，還可以保護我們的心臟，經常吃蓮藕籽還能夠預防上火、防癌抗癌、預防高血壓和緩解失眠，總之蓮藕籽的用處可以說是非常大的，提起蓮藕籽很多人可能都不太熟悉，也不經常會吃，但它的好處真的是非常多，它是蓮的種子，蓮藕仔是屬於微寒性的食物，所以經常吃蓮藕籽是可以預防上火的，蓮藕仔特別適合火氣比較旺盛的人食用，如果有輕微上火的症狀，比如咽喉腫痛、口舌生瘡之類的，吃上蓮藕籽可以馬上得到緩解。
同時它還能夠緩解失眠，因為它的裡面是富含維生素和微量元素的，這些元素在被人類吸收後可以起到調節我們情感的作用，同時它還能調治我們的中樞神經，所以經常吃蓮藕籽可以起到很好的助眠作用，如果你經常性失眠，可以在睡前服用一下蓮藕籽，服用一段時間後你就會發現睡眠會有明顯的改善。
同時蓮藕籽還能夠預防高血壓，因為蓮藕仔中富含鉀元素，這個元素可以促進我們身體的血液迴圈，還能血管，對我們的心臟也是非常有好處的，現在得高血壓的人真的是越來越多了，高血壓得了之後又很難**，只能用藥來維持血壓的穩定，還是比較痛苦的，而經常服用蓮藕籽對我們的心腦血管都是有一定好處的。
除此之外蓮藕籽中還含有黃心樹寧鹼，是一種非常典型的鹼性成分，可以維持我們身體的酸鹼平衡，可以阻止細胞的癌變，還可以降低病毒的活躍性，總之蓮藕籽對身體的好處是非常大的，即使身體沒有症狀，但也是可以服用蓮藕籽，它完全可以說是百利而無一害。
2樓：m豬精
有清熱去火、清心安神、降心火等功效，適合心火過旺的人吃。
3樓：吃瓜預備役選手
蓮子可以補腎益氣，清熱去火，清心安神，緩解失眠，預防高血壓，是一種非常好的食材。
4樓：花花就是我
它的功效作用其實就有清熱解毒，會讓人神清氣爽，而且也能去除體內的濕氣
蓮藕有什麼功效，蓮藕有哪些功效和作用
蓮藕可以清熱去火氣，對於體內火氣比較旺的人來說，平時多燉蓮藕湯喝好處多多。那麼吃蓮藕的好處有哪些。1 清熱涼血 蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來 熱性病症，蓮藕味甘多液 對熱病口渴 衄血 咯血 下血者尤為有益。2 通便止瀉 健脾開胃 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇...
蓮藕的功效與作用有哪些，蓮藕的功效與作用
蓮藕中含有豐富的微量元素以及膳食纖維，有利於促進消化酶的分泌，還可促進胃腸道蠕動，從而促進機體的消化吸收功能，還可促進體內的代謝廢物的排出。蓮藕的功效與作用 10 1 止血散瘀，蓮藕中的單寧酸元素含量非常多的，它對收縮血管有一定的作用，蓮藕對於止血 散瘀 散血都有很大好處。2 通脾，在蓮藕中的黏液蛋...
葡萄籽的功效與作用有哪些，長期吃葡萄籽有什麼好處？
葡萄裡的葡萄籽是一種高抗氧化食品，裡面含有豐富的亞麻油酸和原花青素opc，兩種都是美容護膚的佳品，因不能直接服用葡萄籽，於是就有了葡萄籽提取物，也統稱葡萄籽。吃葡萄籽有什麼好處呢？偷偷告訴您，它的好處可不容小覷哦1，葡萄籽可以清除自由基，2，能夠美白淡斑，美容養顏，延緩衰老3，抗過敏，改善過敏體質，...