1樓：
你吊單槓的時候感覺腰部脫節是不應該有這種現象的，他只是把你的腰部拉伸，使你的關節撐開了，不至於堆積，或者說出現其他的病症，對身體非常有好處，不容易駝背。
2樓：阡陌上花開
如果病人有腰部肌肉勞損的情況，行吊單槓的**有利於腰部肌肉勞損症狀的減輕。因為在吊單槓的過程中，腰部的肌肉是不受力，並且能夠放鬆腰部的肌肉，從而使腰部肌肉痙攣，僵硬的狀態有所緩解，從而緩解腰部兩側痠脹疼痛的症狀。並且在吊單槓的過程中，能夠促進腰部肌肉力量的加強，對於後期腰部肌肉勞損症狀的減輕，以及預防**有很好的幫助作用。
所以對於腰部肌肉勞損的患者，在日常工作生活中可以適當的多吊一下單槓，以及臥床期間多行平板支撐、飛燕的活動，來加強腰部肌肉力量的鍛鍊，來減輕腰部肌肉勞損的症狀，和防止後期腰部肌肉勞損症狀的**。
3樓：匿名使用者
吊單-，感覺腰部脫節，那麼說明你缺乏鍛鍊，所以偶爾一次鍛鍊以後要不撐的。感覺非常的明顯，如果堅持下去就不會有這種感覺了。
4樓：冉趣老師
這說明你的運動的時間太長了，有可能你的運動姿勢也不正確，需要呃健身教練給你指導一下。
5樓：
吊單槓，感覺腰部脫節。這是很正常的。雙手舉過頭頂。手攥住單槓。身體往下墜。似乎感覺有拖拖。要鞋的。感覺。很正常。
6樓：帳號已登出
根據你的描述，吊單槓的時候，感覺腰部脫節是正常的，因為我們在這種吊襠槓的環境下是因為自身重量的向下導致的，乙個力來逐漸的拉伸腰脊柱的每乙個關節。
7樓：匿名使用者
吊單槓主要是胳膊和肩膀上的力量，當然全身也都要向上使勁，感覺腰部脫節，是用力不對，多練幾次就好了。
8樓：生活幫扛把子
不是說感覺腰部脫節，而是你的腰部力量不夠用，感覺很疲勞，如果經常練仰臥起坐就好很多
9樓：帳號已登出
吊單-感覺是腰部脫節，說明你這個要不是有問題的，一般正常的人是要不不能脫節了，看來你使勁使得比較大。
10樓：匿名使用者
吊單槓，感覺腰部脫節，如果姿勢不對，方法不對話，對一部是損傷很大的，還是去醫院去查詢一下，或者是拍個ct
11樓：為貓魚奮鬥的閒人
這種可能是因為長期缺少運動吧，我覺得如果經常鍛鍊的人，估計不會有這種感覺的，就是因為長期缺少鍛鍊，然後突然的這樣的運動就可能會有脫節的感覺
12樓：由迎壘
吊單槓感覺腰部脫節了，我覺得你最好不要有劇烈的運動，這樣對腰部不好，盡快到醫院去做個檢查。
13樓：公尺琳
那就最好不要做這樣的動作了，鍛鍊是為了強健身體，不是為了傷害身體，還是以安全鍛鍊為好。
14樓：三千洵
對於這種情況，就不要再做吊單槓這個動作了呀，以安全健康為主
15樓：
既然感覺腰部脫節，何以還要去做，運動的方式很多可供選擇，不必太難為，只為健康
16樓：渴侯含巧
吊單槓感覺腰部脫節這樣的情況必須要經久去反覆練習，才能夠確保不會受傷。
17樓：哀韓余方
那你就不要做掉單槓的這些動作呀。健身還是以身體為主。不要得不償失。
18樓：析從安
吊單槓的話，要進行適當的保護，否則會受傷的
19樓：優越水
經常要參加鍛鍊，如果偶爾參加鍛鍊的話，會感覺到身體難以適應。
20樓：沃丹丹
那就趕緊別玩了，找醫生看看，這個脫臼可不好辦
21樓：微所欲為
盡快去看看醫生太可能太久不做了 拉伸到腰了
22樓：5201314晴兒
我很高興我理解他，那你就相當於是那種不適合運動的人，建議最好合理運動
腰間盤突出壓迫神經怎麼治才最好的方法
23樓：秒懂百科精選
腰間盤突出壓迫神經怎麼辦？
24樓：命脈
椎間盤突出可以通過持續牽引增加椎間隙寬度，降低椎管壓力區域性理療按摩熱敷推拿，改善血液迴圈，緩解肌肉痙攣，注意休息保暖避免區域性受涼。
25樓：
雲南疼痛病醫院還是一家很不錯的醫院，就是在這醫院看的腰椎間盤突出，現在已經好了。醫生非常細心，說我**的及時，如果耽誤久的話，有可能要手術。
為什麼我做吊槓的時候，腳懸空，腰一放鬆就感覺有一節脊柱明顯下去（動了）還有一點痛
26樓：龐丹彤
我也有過，你做之前先熱熱身，拉一下筋骨。
吊單槓對腰部老化的好？
27樓：泡沫
如果有腰部肌肉勞損的情況，進行吊單槓的運動有利於腰部肌肉勞損症狀的減輕。因為在吊單槓的過程中，腰部的肌肉是不受力，並且能夠放鬆腰部的肌肉，從而使腰部肌肉痙攣，僵硬的狀態有所緩解，從而緩解腰部兩側痠脹疼痛的症狀。並且在吊單槓的過程中，能夠促進腰部肌肉力量的加強，對於後期腰部肌肉勞損症狀的減輕，以及預防**有很好的幫助作用。
所以對於腰部肌肉勞損的患者，在日常工作生活中可以適當的多吊一下單槓，以及臥床期間多行平板支撐、飛燕的活動，來加強腰部肌肉力量的鍛鍊，來減輕腰部肌肉勞損的症狀，和防止後期腰部肌肉勞損症狀的**。
28樓：再想你到了你
不太好，對五十肩作用好。
脊柱抻著怎麼辦 i我突然彎下腰，放東西時，感覺腰部的脊柱像脫節似的瞬間疼了兩下，之後有疼痛感？
29樓：匿名使用者
首先要先去醫院拍片，注意的是在蹲下或者起立時如果有疼痛感時一定要慢，脊柱脫節是不可能的，如果脊柱脫節會癱瘓的，可能是腰部肌肉有拉傷，這個病情一定要重視，及早就醫檢查，要徹底**徹底，期間不能半途而廢，腰部落下毛病以後就好不了了。
吊單槓做腰部牽引的注意事項
30樓：匿名使用者
先多天前我看到就想說了,可以因為沒時間,後來就忘了,你的做法是相當危險的,從來不會有醫生會見意你去做這種事的.
你是不正確的**而引起了腰部的損傷,不過問題也不是很大.
最近最好睡硬床,晚上在家趴著,叫你家人用活洛油在區域性用力的搓,去局療發熱,也可以在區域性倒一點活洛油再在上面加保鮮膜,再在膜上放乙個熱水袋或熱毛巾,要是用毛巾要常換使區域性感覺熱但要能承受.
祝你早日**,有問題可以密我
31樓：匿名使用者
紊亂.沒有很好回覆.原來位置
吊單槓能長高麼急急急急
名醫 網 天天吊單槓真的能長高？醫生 要配合這些運動才有效！ 六仙康初 可以，掉單槓可以拉長骨骼間的韌帶，有利於骨骼生長，可以長高！ 松柳賽竹 注意營養，按時吃飯，早睡早起，多運動就可以長高的，打籃球，加油，望採納 汗滌袁希月 吊單槓是有助於長高的，恰當的體育運動都有助於身體的發育。要想身體的長高，...
經常感覺腰部脊椎處痠痛是怎麼回事
久坐久彎腰的人要防止腰椎間盤突出症的問題，症狀也像，必要時去查個腰椎間盤的ct或磁共振吧。 餘氏按摩足浴住宿洗浴 腰椎出問題的前兆 小心點 有時候 腰椎膨出 突出 脫出 小關節紊亂也會痠痛 祝福您 記住早點去找專業的推拿師 岑岑小朋友 應該是腰背肌和韌帶的勞損，久坐造成的，要注意保養和鍛鍊，不要久坐...
為什麼哪麼容易流汗，而且腰部感覺很痠痛
我想說，這個跟你的心態有關 接下來細說 1.你要戒掉煙，吸菸有害身體，我想這個你自己也知道，很大可能性是你借助它來消除心中的煩惱哦，所以不管怎樣，還是別吸菸好。2.關於你和父母的關係，我想天下父母最疼愛的是自己的女兒了，你要多跟他們交流，乙個家庭需要大家都活躍起來。因為你心情不好，你父母也會為你擔憂...